Бременност

Често уриниране по време на бременност - нов детски център

Честото уриниране по време на бременност обикновено се разглежда като ранен симптом на бременността и много жени всъщност ще забележат увеличените си пътувания до банята преди други често срещани признаци на бременност. Това със сигурност не е приятно преживяване за всяка жена и уринирането може да наруши някои аспекти от живота ви, като например сън. Докато това е най-често в рамките на първия триместър, някои жени ще го преживеят до последното тримесечие. По време на втория триместър, необходимостта от уриниране ще намалее, тъй като има по-малко натиск върху пикочния мехур. Има няколко мерки, които можете да предприемете, за да се справите с дискомфорта.

Защо усещате често уриниране по време на бременност?

Какво го причинява?

Може да бъде виновен хормон, известен като hCG, и това се дължи на това, че увеличава притока на кръв към тазовата област и бъбреците, които след това стават по-ефективни по време на работа. Вашето тяло е в състояние да се отърве от отпадъците по-бързо, което е добро нещо, като се има предвид, че изхвърляте отпадъци за двама. Матката също може да бъде виновна и това е така, защото оказва натиск върху пикочния мехур, ограничавайки по този начин съхранението на урината.

Също така ще забележите, че вашите пътувания до банята се увеличават през нощта и това е най-вече защото, когато легнете, течностите, задържани в краката, се връщат обратно в кръвния поток и в крайна сметка до пикочния мехур.

Уриниране във всеки триместър

триместър

описание

Първо тримесечие

През първия триместър честото уриниране се дължи най-вече на хормоналните промени и разширяването на матката, което придава налягане на пикочния мехур. Това не е изненадващо, като се има предвид, че матката, която е с размер на юмрук, се разширява, за да осигури настаняване на бебе, което тежи между седем и десет килограма.

Втори триместър

През второто тримесечие се наблюдава известно облекчение. Това е така, защото матката се издига по-високо до корема и оказва по-малко натиск върху пикочния мехур, което от своя страна превръща честотата на уриниране в по-нормално състояние. Облекчението обаче е само временно, както скоро ще научите.

Трети триместър

В третия триместър, който е последен етап от бременността, честотата на уриниране отново е висока и това се случва, когато бебето падне до областта на таза. Това е в процес на подготовка за доставка, което означава, че матката отново оказва натиск върху пикочния мехур, ограничавайки неговото задържане и по този начин води до честото желание за уриниране. Повечето жени трябва често да се събуждат през нощта, за да изпразват мехурите си. Ако това се превърне в проблем за вас, препоръчително е да избягвате течности, особено вечер. Все пак ще трябва да останете хидратирани с препоръчителните шест до осем чаши вода всеки ден. Кафеиновите напитки трябва да се избягват, защото кофеинът увеличава уринирането.

Кога ще уриниране по време на бременност лесно?

Постоянното желание за пикане ще намалее скоро след раждането и честото уриниране ще спре. Въпреки това, през първите няколко дни след раждането ще уринирате много повече. Това е начин на тялото да елиминира допълнителните течности, които са били задържани при бременност. Това ще успокои след около пет дни и уринирането ви ще се върне към нормалното.

Кога Честото уриниране по време на бременност сигнализира за проблем?

Ако честото ви уриниране е придружено от болка или усещане за парене, потърсете медицинска помощ. Също така трябва да поговорите с лекар, когато почувствате желание да уринирате, но освобождавате само няколко капки, тъй като това може да са признаци на ИПП. Инфекция на пикочните пътища (UTI) е често срещана бактериална инфекция при бъдещи майки и такава, която може да се развие в бъбречна инфекция, ако не бъде лекувана. Известно е, че UTI причиняват ранен труд.

Ще го "държа" причината за инконтиненция?

При много жени се усеща стрес уринарна инконтиненция. Жените с това състояние обикновено имат малко освобождаване на урина, когато се смеят, кашлят, кихат или предприемат дейности като повдигане на тежки предмети. Това е най-често в последния триместър и след раждането. Това може да бъде предотвратено, ако не държите урина в пикочния си мехур, така че да я напикате, когато е необходимо.

Какво можете да направите за честото уриниране по време на бременност?

1. Упражнявайте Кегел

Кегеловите упражнения се препоръчват по време на бременност по много причини. Те подпомагат укрепването на мускулите, които обграждат уретрата, която е тръбата, която изхвърля урината от тялото. Упражненията на Кегел не само укрепват мускулите, но и затягат и отпускат тези мускули заедно с онези, които обграждат влагалището и ануса. Тези упражнения помагат да се осигури контрол на пикочния мехур, а доброто нещо за тях е, че те могат да се извършват навсякъде и по ваша преценка.

Как да го извършите: Можете да изпълнявате упражнения на Кегел, докато стоите или седнете, за да предотвратите инконтиненция на урина, която обикновено се появява по време и след раждането. Направете Кегел упражнения три пъти на ден с 10 - 20 комплекта свиване за всеки 10 секунди. Гледайте следния видеоклип за ясни указания:

2. Дръжте хидратирана

Поддържайте тялото си добре хидратирано. Избягването на течности няма да помогне и това може дори да доведе до дехидратация, която може да доведе до УТИ. Пийте достатъчно вода през деня. Кофеинът увеличава желанието за уриниране, така че може да искате да избегнете напитки с кофеин, като например кафе, чай, сода и други.

3. Пийте повече в деня и по-малко през нощта

Намаляване на приема на напитки, тъй като ден напредва може да ви помогне да получите по-малко смущения през нощта. Препоръчително е да пиете много течности през целия ден, особено сутрин и следобед и да намалите приема през вечерта. Можете да решите да намалите напитките от 16:00 часа, тъй като това ще ви накара да се освободите рано вечерта и да избегнете полунощните пътувания до банята.

4. Изпразнете пикочния си мехур, когато пишете

Изпразнете пикочния си мехур напълно чрез двойно изпускане, което основно се пика два пъти подред. Наклонът напред, докато пикаеш, също помага да се освободи напълно пикочния мехур и ще видиш, че правиш по-малко пътувания до банята.

Гледай видеото: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Март 2024).