Много жени страдат от анемия по време на бременност. Анемията е медицинско състояние, което е резултат от ниски нива на желязо. Това е състояние, при което човешкото тяло не разполага с достатъчно количество здрави червени кръвни клетки, които отговарят за пренасянето на кислород до тъканите в тялото на бременната жена и нейния нероден плод. Какви са причините за анемията по време на бременност? Как да разберете дали имате анемия? Какви са начините за лечение и профилактика на анемията по време на бременност?
Какво причинява желязодефицитна анемия по време на бременност?
Причината за анемията е липсата на здрави червени кръвни клетки, които се произвеждат в тялото. Докато може да се произвеждат много червени кръвни клетки, тези червени кръвни клетки може да не са здрави. Желязото е от съществено значение за производството на здрави червени кръвни клетки. Когато става въпрос за ежедневни причини, анемията по време на бременност обикновено се причинява от нисък прием на желязо чрез диета или добавки. Освен това, бременността сама по себе си прави по-недостиг на желязо, защото вашите изисквания към желязото нарастват по време на бременност и симптомите като сутрешното гадене увеличават загубата на желязо в тялото.
Как да разберете дали имате желязодефицитна анемия по време на бременност
По време на Вашето първо пренатално назначаване OB трябва да тества нивата на желязо, като взема кръвни проби. Вашият лекар ще ви информира за резултатите. Нещо, което трябва да имате предвид, е, че само защото не сте анемични в началото на бременността си, все още може да сте изложени на риск от развитие на анемия при напредване на бременността.
Чувствате се уморени, слаби и замаяни са някои признаци, че може да сте анемични, но това също са типични симптоми на бременността. Ако имате споменатите по-горе симптоми заедно с бледа кожа, устни и нокти, може да помислите да поговорите с Вашия лекар. Други симптоми на анемия по време на бременност включват сърцебиене, ускорена сърдечна честота, изключителна раздразнителност и затруднено концентриране.
Ефекти от желязодефицитна анемия върху мама и бебе
Анемията по време на бременност може да причини сериозни усложнения за майката и детето. Ниското тегло при раждане и преждевременното раждане са само някои от усложненията, които могат да възникнат при новородени от анемични бременни жени.
За бебето: Не е нужно да се безпокоите много за това, че бебето ви не получава желязото, от което се нуждаят, за да растат. Вашето неродено дете ще получи желязото, от което се нуждае. Въпреки това, ако сте анемичен, може да увеличите риска от бебето, страдащо от анемия след раждането, поради ниско съхранение на желязо.
За майката: Жените, които са анемични в края на бременността, са по-склонни да губят повече кръв от жените, които не са анемични. Анемични жени може да се нуждаят от кръвопреливане, след като доставят бебето си.
Анемията има способността сериозно да повлияе на качеството на вашето здраве. Не само ще се почувствате изтощени през цялото време, но и тялото ви ще има по-трудно време да се бори срещу инфекцията. В момента се провеждат проучвания, за да се види дали анемията повишава следродилната депресия. От анемичните жени може също да се изисква да останат няколко дни в болницата след раждането в сравнение с жените, които не са анемични.
Как да лекуваме желязодефицитна анемия по време на бременност
Мерки за лечение | описание |
|---|---|
Предписана добавка от желязо | Ако Вашият лекар установи, че имате ниски нива на желязо, те може да ви предпишат добавка от желязо, която ще бъде напълно безопасна за Вашето неродено дете. Дозата на предписаното лекарствено средство може да варира от 60 до 120 милиграма, но дозата наистина зависи от това колко ниски са нивата на желязото. |
Вземете пренатален витамин | Пренаталните витамини имат способността да осигуряват анемични бременни жени с дълъг списък от ползи, включително добавка на желязо. Винаги питайте Вашия лекар, преди да добавите някаква добавка към вашата диета. Винаги следвайте инструкциите на Вашия лекар точно както е дадено. |
Вземете добавките правилно | Добра идея е да приемате добавките, които Вашият лекар е предписал на празен стомах. Можете да ги вземете с портокалов сок, защото помага на тялото да абсорбира желязото. Не приемайте добавките на желязо с мляко. Млякото се намесва в способността на тялото да абсорбира желязото. |
Яжте богата на желязо диета | Вие също трябва да помислите за добавяне на листни зеленчуци към вашата диета. Добро правило е да се ядат зеленчуци и плодове, които са в голямо разнообразие от цветове. Портокалите, червените ябълки, листното зелено и ядките са чудесен начин да увеличите естествено нивата на желязото на тялото. |
Гледайте видеоклип за повече храни, богати на желязо и как да получите повече желязо:
Как да се предпазим от желязодефицитна анемия по време на бременност
Има много неща, които бъдещите майки могат да направят, за да намалят шансовете си да развият шансовете си за развитие на анемия.
- Едно от най-полезните неща, които бременните жени могат да направят, за да предотвратят анемията по време на бременност, е да приемайте пренатални витамини и ядат здравословна диета.
- Хранете храни, които имат висок витамин С съдържанието може значително да намали шансовете ви за развитие на анемия по време на бременност. Ягоди, грейпфрути и доматен сок са пълни с витамин С и ще ви помогнат да предотвратите анемия по време на бременността.
- Вашата диета трябва да е пълна с червени меса. Червените меса и дори месото като птиче месо могат да осигурят на тялото ви високи нива на желязо. Яденето на червено месо по време на бременност е силно насърчено от много медицински специалисти за увеличаване на нивата на желязото.
- Предлага се и от медицински специалисти, които бременни жени опитайте да консумирате риба и много омега-3 мастни киселини, Всички тези неща ще повишат нивата на желязо и ще осигурят на тялото ви дълъг списък с други ползи.
- Други храни бременните жени се насърчават да консумират броколи, цвекло, овесена каша и пълнозърнести храни. Фасулът, лещата, семената, картофите, смокините, сушените сливи, стафидите и дори черната меласа се препоръчват за диетата на бременни жени, които се надяват да предотвратят анемия при бременност.
- Зърнени храни, подсилени с желязо са една от най-големите неща, които бременната жена може да добави към диетата си.
- Не яжте черен дроб докато сте бременна, за да предотвратите анемия. Всъщност най-добре е да избягвате черния дроб напълно по време на бременността.
