Нормално е жените да развият блестяща и гъста коса по време на бременност. По-голямата част от времето, жените ще бъдат развълнувани с косата си, докато са бременни, тъй като единственият проблем обикновено е малко сухота, която може лесно да бъде фиксирана. След това промените в косата след раждането могат да бъдат малко шокирани. Нормално е да имаш косопад след раждането и обикновено не е причина за тревога. Загубата на коса след раждане обикновено се определя като внезапна загуба на коса, която майките прекарват около три до шест месеца след раждането.
Загубата на коса след доставката - нормална ли е?
Много от новите майки получават шок, когато осъзнават, че няколко месеца след раждането те изхвърлят повече коса, отколкото обикновено. Въпреки това, това не е проблем и е напълно нормално. По-голямата част от времето, косата ви ще бъде нормална отново, когато детето ви стане едно.
Загубата на коса се дължи на процеса на растеж на косата. По-голямата част от времето между 85 и 95 процента от косата ви ще нарастват, а останалите (от 5 до 15 процента) ще запазят същото. След това косата пада на края на етапа на почивка, обикновено когато я измивате или изтърквате, а новото израстване ще заеме мястото му. Нормално е жената да губи около 100 косми всеки ден.
Този процес обаче се променя леко по време на бременността. Това е така, защото нивата на естроген нарастват и това увеличава продължителността на растежа на косата. Това означава, че по-малко от вашите косми ще бъдат в етапа на почивка, така че по-малко ще падне, оставяйки ви с по-дебели и по-пищни ключалки.
След раждането, нивата на естроген ще започнат да се връщат обратно към нормалното и това означава, че повече от вашите космени фоликули ще отидат в етапа на почивка. Това от своя страна означава, че вие ще губите много повече коса, когато си миете или миете косата. Добрата новина е, че след изтичане на бременността, косата ще се върне към дебелината, която беше преди бременността. През повечето време този процес ще отнеме от шест до дванадесет месеца след раждането.
Ако не сте забелязали драматични промени с косата си по време на бременността или след раждането, не сте сами. Не всеки ще забележи огромни промени и е по-често за тези с по-дълга коса да ги забележи.
Искате ли да чуете личен опит от нова майка? Вижте видеото по-долу:
Какво мога да направя за загуба на коса след доставка?
За да намалите загубата на коса след раждането, можете да направите няколко лесни стъпки.
Какво да правя | Описания |
|---|---|
Поддържайте здравословен начин на живот | Уверете се, че се храните добре и получавате достатъчно витамини, като приемате любимата си добавка за витамини. Това ще ви помогне да запазите здравето на косата си. |
Не правете прекалено много шампоан | За да се сведе до минимум, опитайте се да бъдете изключително нежни с косата си. Не почиствайте косата си по-често от необходимото, а когато го правите, винаги избирайте качествен балсам. |
Изберете гребен с широки зъби | Използвайте този вид гребен, за да се отървете от заплитанията, тъй като те ще минимизират щетите и ще издърпате по-малко косата си. |
Изберете добра прическа | Да бъдеш нежен с косата си също се простира до прическите, които избираш. Опитайте се да избягвате стесните прически и да избирате барети вместо опции като гумени ленти, които могат да причинят щети. |
Избягвайте третирането на косата | Опитайте се да избягвате тези лечения, докато косата ви вече не се излива и това включва изправяне, завиване и подчертаване. Също така трябва да направите всичко възможно, за да не използвате горещи инструменти за оформяне, като плоски ютии, уреди за къдрене или сушилни, докато не спрете слагането. |
Обадете се на Вашия лекар | Кажете на Вашия лекар, ако чувствате, че косата ви е прекомерна. В някои редки случаи може да се посочи следродилен тироидит, ако той съвпада с други симптоми. |
Как мога да предпазя от загуба на коса след раждането?
- Поддържане на здравословна диета. След раждането тя не само ви помага да изгубите теглото на бебето, но и може да ви помогне да запазите косата си. Зеленчуците и плодовете съдържат антиоксиданти и флавоноиди, които защитават космените фоликули и могат да насърчат растежа на косата. Също така можете да добавите биотин, цинк, витамин С, витамин Е и витамин В в диетата си, за да предотвратите загуба на коса.
- Изберете добър шампоан. Когато търсите за шампоан, изберете един с качествени съставки като силициев диоксид или биотин, тъй като това ще помогне на косата ви да остане здрава и да увеличи растежа на фоликулите. Опитайте се да извадите отоплените инструменти за стайлинг от сутрешната си рутина, поне докато загубата на коса изглежда забавя или спира. Ако наистина трябва да използвате горещи инструменти, винаги използвайте хладната настройка.
- Подстрижи си косата. Той може също да предотврати загубата на коса. Тя ще се отърве от разделения, които могат да направят косата ви нездравословна. В допълнение, по-късата коса ще тежи по-малко, така че космените фоликули да изпитат по-малко натиск. Също така ще бъде по-лесно да се грижи за, което е чудесно за новите майки с ограничено време.
- Останете без стрес. Когато е възможно, направете всичко възможно, за да избегнете стреса, тъй като това може да доведе до увеличаване на косопада. Опитайте техники за релаксация или споделяне на отговорности с партньора си. Ако останете без стрес, ще имате по-голям шанс да запазите косата си преди бременността.
