За съжаление, тези, които търсят идеалните сексуални позиции, които увеличават шансовете за бременност, няма да намерят никакви изследвания, които да доказват, че определени позиции са по-добри от другите за зачеване. Възможно е жените да забременеят в почти всяка сексуална позиция и това е възможно дори ако не се опитвате да забременеете. Ако все пак искате да увеличите шансовете си, помислете дали да направите следните корекции, които биха могли да ви накарат да забременеете.
Има ли наистина сексуални позиции, които увеличават шансовете за бременност?
Няма доказателства, които да показват, че дадена полова позиция ще увеличи шансовете ви за бременност. Някои хора казват, че идеалната позиция е тази, която позволява сперматозоидите да бъдат депозирани възможно най-близо до шийката на матката (като мисионерската позиция), но в действителност не е имало никакви научни изследвания, които да подкрепят тази теория.
Вместо позицията, най-важният фактор е времето. Повечето жени ще бъдат плодовити в продължение на пет или шест дни от всеки един от циклите си и това е известно като прозорец за плодовитост. Този прозорец се отваря пет дни преди да овулирате и да се затвори, когато овулирате. За да увеличите шансовете си за зачеване, опитайте се да правите секс един или два дни, преди да мислите, че ще овулирате и отново в деня, в който сте овулирали.
Какви конкретни секс позиции може да се опита да увеличи шансовете за бременност?
1. Мисионерски
Въпреки липсата на изследвания, експертите и родителите вярват, че шансовете за зачеване се увеличават, ако човекът е на върха. Това увеличава степента на проникване, както и поставя жената в легнало положение и тези фактори се комбинират, за да позволят сперматозоидите да бъдат депозирани близо до отварянето на шийката на матката. Като бонус тази позиция ви позволява по-лесно да общувате с партньора си по време на секс, включително чрез орално стимулиране или докосване на зърната на другите.
2. Кученски стил
Кучешкият стил, или отзад, е, когато жената коленичи пред партньора си и след това я пронизва отзад. Тази позиция дава възможност за по-дълбоко проникване, така че той отлага сперматозоида близо до шийката на матката. Тя може също така да увеличи интензивността на оргазмите на човека. Можете дори да достигнете между всеки, за да галите партньора си, докато е в това положение, за да стане по-интересен.
3. Лъжица
За тази позиция жената ще лежи с лице към партньора си и ще я прониже отзад. Въпреки, че проникването не е толкова дълбоко, увеличаването на релаксацията може да увеличи шансовете ви за зачеване. Освен това, жената може да се движи срещу мъжа и може ръчно да стимулира клитора и гърдите си. Можете също така да увеличите натиска с докосвания или целувки.
4. Живот на ръба
Женската лежи на ръба на дивана или леглото и след това мъжът влиза отпред, като коленичи или стои. Тази позиция е в списъка, защото на дълбоко проникване и като допълнителен бонус, това е необичайно, така че може да бъде по-вълнуващо. Както при всички други позиции, можете да увеличите интензивността и удоволствието с ръчно стимулиране.
5. Ножици
Жената ще лежи на една страна с долния си крак между краката на партньора си. Нейният горен крак може да се преплита или да се вдигне над него. Човекът ще лежи перпендикулярно с долния си крак под партньора и горния крак между нейния.
Dos и Don'ts на увеличаване на шансовете за бременност
1. Получете проверка
Винаги трябва да получите проверка преди да започнете да се опитвате да забременеете. Говорете с Вашия лекар относно пренаталните витамини с фолиева киселина, тъй като това предпазва от спина бифида и други вродени дефекти. Важно е да се получи достатъчно фолиева киселина веднага, тъй като тя работи в началото на бременността. Посещение на лекар също ви позволява да получите всички медицински състояния под контрол, така че те няма да пречат на зачеването.
2. Знайте менструалния си цикъл
За да увеличите шансовете си за зачеване, трябва да опознаете менструалния си цикъл, по-точно в кой момент овулирате. Обикновено, когато овулирате, слузът на шийката на матката ще стане тънък и ще стане хлъзгав, а някои жени ще почувстват малко болка. Винаги можете да използвате комплект за прогнозиране на овулацията, който да ви помогне да разберете кога сте овулация. За щастие, дори не трябва да чакате известно време след спиране на контрола върху раждаемостта, за да се опитате да забременеете.
3. Живей здравословен живот
Упражняване е ключов навик за всеки начин на живот, особено когато ви помага да останете на здравословно тегло. Никога не упражнявайте прекалено много, тъй като може да ви спре от овулация. Трябва също да спрете да пушите. В допълнение към увреждането на неродения плод, тютюнопушенето също ще намали плодовитостта, като повлияе на нивата на естрогена, както и на овулацията.
4. Потърсете професионална помощ
В някои случаи, когато има рискови фактори в игра или някакви симптоми на безплодие, не е нужно да чакате да потърсите професионална помощ при зачеването. Ако например някой от вас е страдал от полово предавани болести или жената има СПКЯ, ендометриоза или нередовни периоди, можете веднага да говорите с експерт.
Освен това, трябва да говорите с специалист по фертилност, ако сте се опитали да забременеете повече от една година (или за шест месеца и вашата възраст над 35 години).
Гледайте този видеоклип, за да научите повече съвети за увеличаване на шансовете за забременяване:
5. Не прекалявайте с секса по време на овулацията
Въпреки общоприетото схващане, правенето на секс всеки ден, докато овулацията няма да увеличи шансовете ви за забременяване. Вместо това се опитват да правят секс всяка друга нощ близо до овулация. Имайте предвид, че сперматозоидите могат да живеят 72 часа след като правите секс. Вместо това, експертите препоръчват редовно да правят секс, независимо дали сте овулация.
Това, което мъжът прави, също ще засегне броя му, така че избягвайте плътно прилепналите дрехи, дръжте мобилния телефон далеч от тестисите и избягвайте соевите храни.
6. Не получавайте твърде много стрес
Стресът може да намали шансовете ви да забременеете, като пречи на овулацията. Вместо да се притеснявате за забременяване, просто се отпуснете. Изберете метода на де-стрес, който работи най-добре за вас, стига да е безопасен.
