Възпитание

Какви са ползите от бойните изкуства за децата?

Да оставите детето си да се занимава с бойни изкуства може и да не изглежда добра идея, защото борбата има тенденция да възхвалява насилието, както е представено в много филми, телевизионни предавания и видео игри. Въпреки това, бойните изкуства са далеч от вида на насилието, което Холивуд ги описва, и всъщност има много предимства на бойните изкуства за децата.

Какви са ползите от бойните изкуства за децата?

1. Постигане на подобрена концентрация и самодисциплина

Уроците по бойни изкуства обикновено започват с лък на капитана и загряващи упражнения. След това учениците практикуват умения, които могат да включват удари и ритници. Всички тези дейности изискват концентрация и самодисциплина. Родителите съобщават, че техните деца, особено тези, които имат ADHD или разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност, развиват тези умения с успех.

2. Станете Fit

Децата стават физически годни, докато правят загрявки, които включват скокове, разтягане, лицеви опори и други движения, участващи в бойни изкуства. Тези упражнения укрепват мускулите и предизвикват сърдечно-съдовата система. Ето защо бойните изкуства имат физически годни, тонизирани и гъвкави тела, които вашите деца също ще придобият.

3. Научете самозащита

Децата ще могат да се защитават срещу възможни нападатели. Повечето експерти по бойни изкуства използват самозащитата като крайъгълен камък на програмата за обучение. Докато уменията ще варират в зависимост от всяка дисциплина, децата ще се научат да се защитават с редовна практика. Учителите по бойни изкуства също преподават на децата по-умни техники, за да им помогнат да избегнат проблемите с насилниците.

4. Научете уважение

Децата научават за уважението от момента, в който влязат в доджо. Те се учат да се покланят на своите майстори и инструктори. След това се научете да третирате другите ученици по начина, по който те също искат да бъдат лекувани. В курсове по бойни изкуства, перфорация, ритане и други движения се правят вторично спрямо уважението, което те научават. Добрите инструктори по бойни изкуства подчертават уважението и инструктират учениците си да бъдат учтиви към учителите, родителите и връстниците си.

5. Увеличете доверието

Децата, които участват в бойните изкуства, стават уверени в себе си. Работата чрез система за класиране на ленти в бойните изкуства дава на децата измерими и реалистични цели за постигане. Чрез овладяване на нова техника или завършване на по-висок пояс, децата ще усетят чувство за постижение, което ги следва, където и да отидат.

6. Разработване на екипния дух

Децата се учат да работят не само самостоятелно, но и заедно със своите майстори и други деца в клас. Те си помагат взаимно чрез спаринг практики и други уроци, за да овладеят нови техники, да получат нов колан и да постигнат целите си.

За да научите повече за предимствата на бойните изкуства, вижте видеото по-долу:

Често задавани въпроси за бойни изкуства за деца

1. Когато детето ми започва да учи бойни изкуства?

В идеалния случай, децата могат да започнат да учат бойни изкуства, когато са на възраст поне шест години, защото имат адекватен мускулен контрол за пробиване, ритане и обръщане на тази възраст. Въпреки че някои училища предлагат обучение за по-малки деца, техните програми обикновено са ориентирани към играта и децата може да не се справят добре по време на прехода към по-структурирани програми.

2. Кои класове по бойно изкуство трябва да избера за моето дете?

Според Американската асоциация на тай-чи, най-добре е да се изберат училища, които се придържат към присъщите принципи на конкретното бойно изкуство, а не на тези, които ги модифицират. Съответно, не се препоръчва да се избира клас, който смесва джиу-джицу с кикбокс. Вашето дете ще спечели повече в училищата с по-чисто преподаване. Ето просто ръководство за избор на подходящия клас за децата си:

Бойно изкуство

произход

описание

тай чи

Китай

Тай Чи се фокусира върху разтягане, преместване на тегло и баланс. Той подобрява концентрацията, повишава гъвкавостта и се оказва лесен за ставите.

кунг фу

Китай

Кунг-фута включва строги, но течни движения, които улесняват ставите. Нейната бърза скорост дава на децата аеробна тренировка.

Винг Чун

Китай

Wing Chun е добре балансирано бойно изкуство, което съчетава впечатляващи техники с граплинг умения и е специализирано в битки от близко разстояние.

карате

Япония

Карате е разработено като военно изкуство в карате на САЩ, като използва ритници и удари, които включват бързи и резки движения. Децата трябва да направят затопляне внимателно, за да избегнат наранявания.

джудо

Япония

Джудото е състезателен спорт, който учи децата как да хвърлят спаринг партньор, като използват баланса и правилното влияние. Той им помага да научат уважение към противника и да изградят самоконтрол.

Айкидо

Япония

Айкидо е нежна и неконкурентна. Това е отлична система за обучение на децата какво е дисциплина и как да работят с партньори.

Таекуондо

Корея

Tae Kwon Do е популярна форма на бойни изкуства. Тя използва пробиване и ритане, както и медитация и дихателни техники за подобряване на фокуса.

3. Ще научи ли бойното изкуство за насърчаване на насилието?

Обучението по бойни изкуства всъщност помага да се научи на самодисциплината, а не на насилието и подобрява уменията за социализация.

4. Какво представлява коланната система?

Детето, изучаващо бойно изкуство, напредва през различни нива на умения и достига съответния колан за всяко ниво. В системата на коланите, начинаещ започва с бял колан и след това преминава през различни цветове на колан, докато стигне черния колан.

Гледай видеото: Айкидо за деца - OhoBoho среща айкидо (Август 2019).