Бебе

Подготовка за сън

Много родители се опитват да спят заедно с децата си. Той е известен още като семейно легло или споделяне на съня, което включва нощуването на бебетата или децата в едно легло с вас. В много страни извън САЩ, спътникът всъщност е доста нормална практика. Не е известно колко семейства практикуват сън в Съединените щати, но е известно, че това е нарастваща тенденция сред родителите. Има едно национално проучване, което гласи: „около 13% от родителите практикуват сън, а този брой се е удвоил напоследък“.

Подготовка за сън

Може да искате да задържите бебето си с вас през нощта, за да се притискате помежду си. Важно е да запомните, че новородените бебета са в етап на развълнуван хвърляне и завой, и обикновено се обръщат доста бързо. Поради това, колата трябва да:

  • Бъдете вътре Апоздрав с Вашия партньор

Ако мислите за сън спящ, важно е да имате дискусия с партньора си, за да видите дали той е отворен за идеята. Спането с деца означава по-малко интимност и ще трябва да намерим творчески начини да продължим романтичния си живот. Споделянето на леглото с децата ви може да ви държи близки до бебето, но е възможно да раздалечите вашите две.

  • Бъда ° Снаучи за рисковите фактори

Има няколко рискови фактора за споделяне на леглото с бебета. Не спите с бебето си, ако сте пушач или ако партньорът ви пуши. Никога не сън, ако сте под влиянието на алкохол или медикаменти, които ви правят сънливи. Ако имате недоносено бебе, което е с ниско тегло при раждане, сън не се препоръчва, тъй като тези бебета са изложени на по-висок риск за SIDS (синдром на внезапна смърт). Друг рисков фактор е един или двамата родители да са преуморени или страдащи от нарушения на съня катоапнея. Хората, които спят много дълбоко, рискуват да се навият на бебето си.

Има някои други творчески начини за споделяне на съня с бебето, ако имате горепосочените рискови фактори. Можете да поставите бебешкото креватче в спалнята си и да използвате новородено басинте или приставка за бебешко легло, която се прикрепва към собственото легло.

Плюсове и минуси на сън

Co спящ може да бъде доста нормално в някои семейства, докато е научно? По-долу са някои плюсове и минуси на сътрудничество спящ, прочетете след това да направите своя собствен избор.

Плюсове за сън

  • Укрепване на семейството Връзка

Семействата прекарват много повече време един от друг в днешния зает начин на живот. Съвместният сън е добър вариант за семействата да се свържат отново. Бебетата, които се притискат с татко, могат да направят добра връзка за свързване, подобна на майка, която кърми бебето.

  • правя нощ Feedings По-лесно

Кърменето е много по-лесно за майките, които практикуват сън. Майките, които кърмят, откриват, че не е нужно да се събуждат много за хранене, ако бебето е на тяхна страна. Просто сложете бебето на гърдите си и се отпуснете обратно. Храненето с бутилка също е по-лесно. Всичко, което трябва да направите, е да ставате, затопляте бутилката и да лежите с бебето си, докато се храни.

  • Уверете се, че Вашето бебе е по-добро сън

Бебетата, които спят с родителите си, могат да заспиват по-бързо и да се събуждат по-малко през нощта. Дори и да се събудят, те са склонни да заспиват по-лесно.

Против на сън

  • Събудете бебето си по-лесно

Някои хора казват, че съвместното спане всъщност кара бебето им да се събужда по-лесно за хранене. Вашето бебе може да очаква нощни изхранвания дори когато са готови да бъдат отбити и това може да направи отбиването по-трудно и се нуждае от по-дълго време. Дори и бебета, които са кърмени, могат да продължат да се събуждат, за да кърмят след отбиването, защото могат да помиришат млякото в гърдите ви.

  • Засегнете връзките ви

Родителите, като спящ човек, могат да се чувстват като че ли имат малко време за себе си. Тя може да повлияе на живота на родителите или дори само на времето за прегръдка. Докато някои други спящи родители разбират по-различни начини да бъдат интимни и да имат време за уединение.

Как да преодолеем този проблем? Когато споделяте съня с деца, полезно е да правите планове за свободното време с партньора си, вместо да имате спонтанност. Когато планирате, трябва да вземете под внимание мненията и чувствата си. Нещо повече, можете да го намерите като ново и интересно приключение, когато планирате интимността. Това може да бъде нещо, което започвате да очаквате с нетърпение.

Указания за безопасност при сън

Преди сън да спите с бебето си, ще искате да вземете някои предпазни мерки, за да сте сигурни, че колата е безопасна. Някои от указанията за безопасност за сън, включително:

1. Имате твърд матрак

Меките матраци могат да причинят задушаване на бебето или прегряване. Уверете се, че матракът се прилепва плътно към таблата без пролуки или пространство, за да хванете бебето. Бебетата от 3 до 10 месеца са изложени на най-висок риск от заклещване или задушаване.

2. Използвайте минимално и леко легло

Ако имате бебе в леглото с вас, не използвайте завивки от гъши пух или тежки дебели утешители. Бебетата трябва да се държат на хладно и да имат добър въздушен поток около лицата си. Повечето случаи на SIDS се появяват при високи нива на въглероден диоксид, които се вдишват отново в белите дробове. Поддържането на ниската телесна температура на бебето спомага за стимулиране на дихателния рефлекс. Това е най-важно за първите 3 месеца на бебето. Използвайте само леки одеяла и проверете бебето, за да се уверите, че той или тя не са погребани под покривалото.

3. Не спите на дивана с бебето

Ако искате да споделите леглото с бебето си, имайте предвид, че не си сънувате на дивана, ако сте вашето бебе. Бебетата могат да се вмъкнат в пукнатината на задната част на дивана и / или възглавниците. Също така, никога не спите в водно легло с бебе. Той е твърде мек за бебета, които могат да накарат бебето да попадне в дълбоки процепи около рамката.

4. Уверете се, че вашето бебе не се горещо

Повишаването на телесната температура на бебето може да ги накара да спят дълбоко, за да забравят дишането. Дръжте ги хладни, но топли. Облечете ги в леки дрехи за сън и използвайте само леки одеяла. Каквато и температура да ви накара да се чувствате уютно, е най-доброто за вашето бебе.

5. Никога не позволявайте на бебето да спи до малко дете

Много малки деца не знаят достатъчно, за да следят за бебето да спи до тях. Те спят тежко и могат да се преобърнат на бебето, да покрият устата на бебето с част от тялото или да хвърлят одеяло върху лицето на бебето. Поддържането на бебета и малки деца, разделени с родител, може да бъде добър вариант.

6. Не позволявайте на бебето да спи само в леглото

Ако бебето ви спи и още не сте в леглото, дръжте го заедно със себе си, докато не си легнете. Бебетата са много лесни за преобръщане от леглото или възглавници. Никога не блокирайте бебето с възглавници или ги оставяйте да спят на възглавници. Те могат да задушат по този начин. Съхранявайте басейни или бебешки креватчета в стаята, за да поставите бебето, ако трябва да станете от леглото.

Гледай видеото: Водена медитация: Подготовка за сън (Септември 2019).