Очакването на бебето е вълнуващо време, но може да бъде изпълнено с много въпроси. Класовете за раждане могат да помогнат да се отговори на всички въпроси, които може да имате за раждането. Класовете при раждане включват всички видове неща, които новите родители трябва да знаят. Можете да отидете в работната стая да разберете какво да очаквате. Класовете също така покриват грижата за ново бебе и какво да очаквате през първите няколко месеца.
Какви са ползите от ражданията?
Ползи | Описания |
|---|---|
Научете цяла гама от информация за бебето | Класовете при раждане могат да варират от раждане и раждане до грижи за новородени, кърмене и след това. Вашата местна болница може да предложи цяла поредица от занятия, които да ви помогнат по пътя към родителството. |
Дайте увереност, от която се нуждаете, за да преминете през труд и раждане | За първи път майките се чувстват нервни за труда и раждането. Класове за раждане могат да ви научат за прекрасните и удивителни способности на тялото ви. |
Обсъждане на страховете ви с другите | Ще можете да говорите за вашите чувства и страхове с други нови родители и квалифициран инструктор, който е обучен да отговори на всички ваши въпроси за раждането. |
Помогнете на партньора си да разбере какво ще преживеете | Посещаването на уроци за раждане с партньора им им помага да научат за раждането и раждането. Това ще им помогне да ви подкрепят и да ви помогнат, когато дойде времето. |
Научете за облекчаване на труда | Ще научите ценни техники, които да ви помогнат да се справите с труда. Има дихателни техники, методи за релаксация, болкоуспокояващи и трудов масаж. |
Направете обиколка в болница | Болниците могат да бъдат страшни места. Класовете при раждане обикновено включват обиколка на раждането и помещенията, където ще преминете през труд, раждане и грижи за майката / бебето след раждането на вашето бебе. Това помага за облекчаване на страховете от деня, в който сте приети, и повечето от тях са изградени като мини хотелски стаи тези дни. |
Искате ли да научите повече за това защо трябва да избирате класове при раждане? Вижте видеото по-долу:
Кога мога да вземам уроци по раждане?
Класовете при раждане могат да започнат по всяко време на бременността, в зависимост от това, какво се предлага в местния район. Има класове, които се фокусират върху цялата бременност. Те могат да продължат от няколко седмици до няколко месеца. Класовете, които започват в ранна бременност, могат да обсъдят какво се случва с тялото ви и да добавят грижи за новородени. След това, към последното тримесечие ще започнете реални уроци по раждане, за да ви научи на правилното дишане и какво да очаквате от раждането и раждането.
Ако преди сте имали бебе, повечето болници предлагат бърз курс за опресняване, който продължава само няколко седмици. Някои болници могат да предложат часове, които се провеждат в събота и неделя на целодневни сесии. Обикновено часовете се планират вечер за около час или два за около 6 седмици преди раждането. Попитайте и за братските класове за големи братя и сестри!
Какво мога да науча от уроците по раждане?
Класовете за раждане могат да ви помогнат да се подготвите за големия ден, когато срещнете бебето за първи път! Това е време, което ще отнеме известно обучение и подготовка, ако това е вашето първо бебе. Уроците се провеждат от 6 до 8 седмици, включително изказвания на трудовите сестри, групови дискусии сред новите родители и техники за комфорт.
Има много различни методи за разглеждане при раждане, но всички класове имат обща цел, която помага да се подготвят нови родители за раждане. Те могат също да спомогнат за облекчаване на страховете, да преподават методи за релаксация и техники за справяне.
Класове за раждане могат да бъдат намерени в големи медицински групи, групи в общността и болници. Те могат да включват занятия от първия триместър през целия период на новороденото и дори можете да направите опреснителен курс, ако сте имали предишни бременности. Когато пазарувате за класове за раждане, искате да намерите нещо, което включва следните теми:
- Признаци, че трудът започва
- Кога да се обадите на лекар или да отидете в болницата
- Напредък в труда и доставките
- Какъв труд и доставка се чувстват
- Как да се справим с раждането и болката при доставка
- Ролите на вашите партньори при раждането и раждането
- Възможни усложнения по време на раждането и раждането
- Нощта на филма (всъщност ще видите видеоклипа на раждане на живо)
Някои места предлагат специален набор от класове за грижи и хранене на новородени. Обикновено те се предлагат през първия триместър или се държат отделно от реалните класове за раждане. Проверете при местната болница или център за раждане за графици.
Допълнителна полза е, че можете да се свържете с други, които ще имат деца на същата възраст като новото си бебе, и това оставя възможности за нови приятели и playdates в бъдеще!
Какви видове класове са на разположение?
Има редица различни методи, които могат да помогнат за справяне с раждането и раждането. Болниците обикновено само преподават обща програма, която е пригодена за всеки. Можете да разгледате различни изпитани и истински методи сами и да видите дали те се предлагат наблизо или някои от тях се предлагат онлайн днес.
Класовете от болничен тип са насочени към преподаване на всички възможности за релаксация и облекчаване на болката в общ смисъл. Това, което решите, зависи изцяло от вас и от вашите индивидуални нужди или желания. Има класове, които се фокусират върху напълно естествения труд и раждане и използване на епидурално или друго облекчаване на болката. Ето някои от различните методи на труд и доставка:
методи | Описания |
|---|---|
Метод Lamaze | Този метод е преподаван в продължение на много години и се фокусира върху обучението на жените как да се доверяват на своите тела по време на раждането и разбирането на различните възможности, които имат по време на раждането. Уроците преподават мерки за дишане, релаксация и комфорт за облекчаване на болката. Те също така се обучават, че имат право да вземат решения за това, което искат по време на раждането и да бъдат информирани за възможностите за облекчаване на болката, ако решат да ги използват. |
Методът на Брадли | Това е метод, който учи жените, че болкоуспокояването и интервенциите няма да са нужни и как да се справят с раждането и естественото раждане. Целият клас учи правилния избор на начин на живот, като добра диета и физически упражнения, както и техники за използване по време на раждането. Тя включва партньора, който помага за облекчаване на дискомфорта и предлага подкрепа. |
Международна асоциация за раждане на дете (ICEA) | Тази асоциация учи учителите по раждане как да преподават класове при раждане и не се основава на някакъв конкретен метод. Индивидуалният преподаван клас зависи от инструктора, който е сертифициран и всички те учат собствените си избори за клас и подготовка. |
Метод на хипно-раждане | Това също е известно като метод на Монгън и учи "самохипноза" по време на раждането. Това може да помогне на жените да се отпуснат на по-дълбоко ниво, да използват креативна визуализация и да донесат усещане за спокойствие в процеса на раждане. Това помага да се запази фокусът върху това, което организмът естествено е предназначен да прави, но също така позволява и облекчаване на медицинската болка и интервенции, ако е необходимо. |
Техниката на Александър | Тя се основава на съзнанието за движение, подкрепа, координация и баланс. Този метод се фокусира върху физическата подготовка за раждане и родителство. |
Пренатална йога | Йога учи на стречинг упражнения и се фокусира върху дишането и медитацията за всеки. Класове, предназначени за бременни жени, могат да помогнат за процеса на раждане и раждане, като преподават да бъдат едно с тялото и да се фокусират върху дишането. |
Ражда се отвътре | Това учи духовен подход към труда и раждането, както и родителството. |
Раждането завода | Фокусът на тази програма е да помогне на жените да увеличат вярата си в собствените си тела по време на раждането и раждането. |
Как мога да намеря най-подходящия клас за раждане на дете за мен?
1. Как да избирате
Обаче решите да раждате напълно зависи от вашите собствени нужди, желания, вярвания и вътре в себе си. Вие също трябва да обсъдите тези неща и да ги съгласувате с партньора си. Избраният от вас метод е подходящ за вас, а не всеки един от тях е „единственият начин”. Някои хора обичат големи класове и някои хора предпочитат по-малки класове.
Просто се уверете, че сте напълно наясно какво е метод, преди да се регистрирате за класове. Говорете с инструктора и разгледайте предложенията за курса. При проучване, уверете се, че класовете обхващат всичко, което искате да знаете, бременност, усложнения, избор за контрол на болката и медицински интервенции.
Задавайте въпроси като обучение на инструктори, провеждани сертификати, методи и философия, разбивка на класовете и колко хора се обучават на всяка сесия. Добра идея е да започнете да търсите рано по време на бременността, тъй като класовете могат бързо да се запълнят!
2. Намерете най-подходящия
Намирането на уроци по раждане във вашия район може да бъде лесно, ако попитате местната болница, центъра за раждане, Вашия лекар или дори близки приятели. Може дори да има списък във вашия местен вестник. Ето няколко различни места, които предлагат класове при раждане:
- Частни инструктори
- Болници
- Съоръжения на HMO
- Лекарски кабинети
- Онлайн класове
- Дула и акушерки
- Обществени здравни центрове
В краен случай винаги можете да се свържете с ICEA (Международна асоциация за раждане на дете), за да видите дали те имат инструктор във вашия район. Международното общество Lamaze може също да има информация за класовете във вашия район. Ако предпочитате метода на Брадли, потърсете американската Академия за съпружески ръце и те могат да ви насочат в посока към техните сертифицирани инструктори.
Искате ли да научите повече за това как да изберете добра класа при раждане? Вижте видеото по-долу:
