Най-накрая имате 36 седмици бременност, етап, в който се считате за късна преждевременна бременност; пълният срок е 37 седмици. Този етап е точно 9 месеца от времето, когато сте заченали. Сега може да влезете в раждане, тъй като повечето бебета се раждат между 37 и 40 седмици. Може да се чувствате развълнувани и тревожни едновременно. По това време трябва да ходите за седмична проверка до лекаря си, за да сте сигурни, че всичко е наред.
Какви са симптомите на бременността на 36 седмици?
На този етап може да почувствате феномена на осветление или обвързване, който се характеризира с чувство на повишено налягане в долната част на корема и чувство на постепенно отпадане на бебето.
Тъй като бебето ви слиза, белите дробове и коремът ще получат малко място, което ще затрудни дишането и храненето. Въпреки това, в същото време, ходенето може да стане трудно сега поради повишения натиск надолу. Някои женски се чувстват като техните бебета могат да паднат; не се притеснявайте, тъй като това не се случва.
Може да получите желание да уринирате често, тъй като налягането върху пикочния мехур се увеличава. Трябва да практикувате упражненията за тазовото дъно за помощ.
Как вашето бебе расте, когато сте 36 седмици бременна?
Вашето бебе все още увеличава теглото си с около една унция на ден. Нейното тегло вече е около 6 килограма и дължината е 18-1 / 2 инча или повече, за размера на главата на салата. Пухкавото покритие на косата или лануго се пролива сега като vernix caseosa, което е восъчно покритие върху кожата на вашето бебе, което защитава кожата й през деветте месеца в околоплодната течност. И двете вещества се поглъщат от бебето заедно с други секрети; Всичко това води до образуването на меконий, черно лепкаво вещество, което ще образува съдържанието на първото й движение на червата.
Вашето бебе е ранен срок в края на 36 седмици. Пълният срок се счита между 39 и 40 седмици. Преждевременно родени бебета са бебета, родени преди 37 седмици; Бебетата на 41 седмица се считат за късен срок и тези, които са родени след 42 седмици, се считат за последващи. Положението на вашето бебе е най-вероятно вече надолу. Въпреки това, ако това не е така, Вашият лекар ще Ви препоръча да планирате външна главична версия или ECV. Това включва оказване на натиск върху корема, така че да манипулирате бебето, за да отидете в главата надолу.
Можете да гледате това видео и да получите повече информация за това как бебето ви расте, когато сте бременна на 36 седмица:
Как се променя живота ви, когато сте бременна на 36 седмици?
Може да се сблъскате с проблеми, свързани с яденето дори на обикновена храна; по този начин се предлага хранене на малки чести хранения. Тъй като по това време бебето ви лежи ниско, ще усетите много вагинално налягане и дискомфорт. Контракциите на Бракстън Хикс се срещат по-често сега. Уверете се, че сте обсъдили признаците на раждане с Вашия лекар и попитайте кога искат да ви видят. Обикновено, за пълна и неусложнена бременност, в случай че водата не е счупена, Вашият лекар ще ви помоли да изчакате, докато имате редовни контракции, продължаващи една минута, които идват след всеки 5 минути за най-малко един час. Трябва да потърсите незабавна помощ в случай, че почувствате намалена активност на вашето бебе, или има изтичане на околоплодната течност или има някакво вагинално кървене или имате някой от следните симптоми: Треска, промени в зрението и постоянна болка в корема или тежка и персистиращо главоболие.
Дори ако бременността ви е неусложнена, препоръчва се да избягвате всякакъв вид пътуване далеч от дома или летенето, тъй като може да влезете в труд по всяко време през последния месец.
Какво ще кажеш за диета на 36 седмици бременност?
1. Балансирана диета
По това време, вашата диета трябва да съдържа храна от всяка група храни, включително въглехидрати, протеини, мазнини, месо, млечни продукти, плодове и зеленчуци. Това ще гарантира, че ядете балансирана диета, която ще осигури всички необходими хранителни вещества както за себе си, така и за вашето неродено бебе. Препоръчва се на този етап 55% от калоричните ви нужди да идват от въглехидрати, 35% да идват от мазнини, а 10% да идват от протеини.
2. Основни хранителни вещества, от които се нуждаете
Хранителните вещества | Описания |
|---|---|
Фолиева киселина | Фолиевата киселина е важен витамин, който се изисква дори преди да забременеете. Той е отговорен за развитието на нервната система на вашето бебе. Той също така помага за предотвратяване на вродени дефекти и вродени малформации при бебето. |
Желязо | Друг важен хранителен елемент по време на бременността е желязото. Уверете се, че сте взимали желязо заедно с източник на витамин С, за да улесните усвояването на желязото. |
Калций и цинк | Калций и цинк трябва да се приемат в достатъчно количество, за да помогнат за развитието на ембриона. |
Витамин А | Витамин А може да увреди ембриона; следователно приемът му трябва да се избягва по време на бременност. |
Още съвети за вас, когато сте на 36 седмици бременна
1. Опаковайте болничната чанта
Може да е тромаво да се опаковат за болницата. Сега, когато сте влезли в 36-тетата седмица от бременността е по-добре да започнете да опаковате болничната чанта. Някои основни неща, които трябва да опаковате са:
- Основи за мама: Карта за здравно осигуряване; гърдите, които ще са необходими за абсорбиране на мляко и избягване на изтичане на мляко; облекло, за да се приберете у дома - трябва да вземете дрехите, които носехте, когато бяхте бременна на 6 месеца; санитарни подложки, които са подходящи за тежък поток.
- Essentials for Baby: Детска глава за глава и столче за кола, тъй като няма да можете да си тръгнете без тях; облекло за отиване у дома и пелени за новороденото.
2. Осигурете грижи за децата
Това е идеалният момент да се организира някой, който да се грижи за детето ви заедно с вас. Наличието на човек като родител, приятел, роднина или партньор може да помогне за облекчаване на безпокойството.
3. Разходка всеки ден
Всеки ден трябва да ходите на разходка, въпреки че може да е трудно да ходите, това ще ви помогне да намалите болките и болките.
4. Спите в сутиен
Започнете да спите в сутиен, ако установите, че гърдите ви се чувстват неудобно през нощта. Тези сутиени осигуряват подкрепа и са удобни. Можете да ги носите и през деня за повече комфорт.
5. Говорете с Вашия лекар
Говорете с Вашия лекар за всякакви притеснения или притеснения, които имате, докато чакате водата да се счупи или да започнат болки.
6. Съвети за партньора ви
Вашият партньор може също да опакова чанта в подготовка за раждането на бебето. Той може да опакова следните вещи в чантата си:
- Допълнителна смяна на дрехи
- Пижама да се носят през нощта
- Бански, важно нещо, което трябва да се опакова, ако планирате раждане на вода или ползвате басейн за раждане по време на доставката
- Часовник със секундна стрелка
- Камера с допълнителни филми, ленти, батерии, зарядни устройства и др.
