Бременност

8 седмици бременна - нов детски център

Когато сте на 8 седмица бременност, не само, че повечето жени са разбрали, че са бременни, но много от тях получават и първото виждане за бебето чрез ултразвук. В началото на бременността се прави ултразвук, за да се проверят сърдечните удари на бебето и да се открие някаква аномалия, ако е налице. Също така, на този етап започва хартиената работа за регистриране на бебето с правителството, така че след раждането бебето получава удостоверение за раждане. След още четири седмици първият триместър от бременността ви ще приключи; следователно през тези осем седмици ще усетите напреднали симптоми на бременност.

Какви са симптомите на бременността на 8 седмици?

Симптоми

Описания

Увеличени гърди

Въпреки че общото телесно тегло не се увеличава много през първите осем седмици на бременността, части от тялото, като гърдите, нарастват. Това може да доведе до по-чувствителни и нежни гърди; ареолата и зърното също могат да станат чувствителни и по-тъмни поради повишената пигментация. Вашите стари сутиени вече няма да ви подхождат и сутиите с недостатъчно жици ще бъдат особено неудобни. Подкрепящите сутиени за майчинство ще бъдат полезни за гърдите ви на този етап от бременността.

Повишена кръв в тялото

За да осигури хранене на бебето и да се справи с това допълнително натоварване, обемът на кръвта ще се разшири. Това означава, че кръвта, циркулираща в тялото ви, нараства. Именно този допълнителен кръвен обем причинява първоначалното наддаване на тегло при бременна жена.

Намалено кръвно налягане

Въпреки това увеличение на кръвния обем, кръвното налягане вероятно ще намалее. Затова бременните жени се чувстват все по-често припадъци, особено когато стават от седнало положение. Поради тази причина и кръвта се слива в долната част на тялото. Например, краката на бременните жени са склонни да развиват разширени вени или дори хемороиди (пилоти).

Повишено уриниране

Поради увеличения обем на кръвта и увеличения приток на кръв към бъбреците, се увеличава и обемът на произведената урина. Това е така, защото увеличените отпадъчни продукти от майката и плода трябва да бъдат премахнати.

Как вашето бебе расте, когато сте 8 седмици бременна?

Когато сте бременна на 8 седмица, има много неща, които се развиват с развитието на бебето. Бебето може да е с размер на боб, но се образуват неговите органи и този процес, известен като органогенеза продължава.

Части на тялото

Описания

Ръце и крака

Ръцете и краката на бебето се разрастват и пръстите на краката и пръстите на краката се изплъзват; тъй като все още е ранна фаза на развитие, пръстите на ръцете и пръстите на краката са сплетени. Този външен вид ще се промени до единадесетата седмица. Бебето дори може да свие китката през това време.

Бели дробове

Белите дробове все още се развиват, но трахеята и бронхите, които са дихателните тръби, започват да се простират от гърлото до белите дробове.

мозък

Мозъкът е все още примитивен. Нервните клетки, наречени неврони, растат, разклоняват се и се свързват помежду си, за да образуват нервните пътища. Освен това клепачите са нараснали достатъчно, за да покрият напълно очите.

Важни бележки:

Малка част от „опашката“ на бебето е оставена и бебето се движи бързо, въпреки че нито едно от неговите движения не може да бъде забелязано от майката през това време. Все още не е възможно обаче да се открие пола на бебето, тъй като външните гениталии все още се развиват.

Можете да гледате това видео и да получите повече информация за това как бебето ви расте, когато сте бременна на 8 седмица:

Как се променя живота ви, когато сте на 8 седмици бременна?

Освен промените в гърдите, има и други промени в тялото ви. Тези промени могат да се дължат главно на нарастващите хормони в кръвта, а именно естроген и прогестерон. Увеличаващият се прогестерон има седативно действие. През първия триместър майките се чувстват бавно и заспали през повечето време. Другите хормони в тялото също могат да имат лек амнезичен ефект.

Сутрешното гадене, повръщане, гадене и диария могат да отводняват и могат да причинят лека дехидратация. Тези симптоми също могат да причинят на новата майка да се чувства уморена и слаба.

В допълнение, добрият нощен сън може да бъде трудно да се получи с постоянната нужда от пикане. Това отново, както бе споменато по-горе, се дължи на увеличения обем на кръвта и повишения приток на кръв към бъбреците.

Някои хора смятат, че кратка разходка помага за борба с умората и слабостта. Кратка разходка помага за предотвратяване на купчини и разширени вени чрез мобилизиране на кръвта в тялото.

Ами диета на 8 седмици бременност?

Хранителните вещества

Функции

Източници

Дози

протеин

Всички клетки и органи на тялото са направени от протеин; като ядете достатъчно протеин, осигурявате подходящ растеж и храна за вашето бебе.

риба, яйца, ядки, тофу, фъстъчено масло

Две или три порции дневно.

калций

Помогнете за улесняване на растежа на зъбите и костите на бебето, както и за правилната нервна функция и мускулната контракция.

мляко, кисело мляко, сирене, сьомга

2-3 чаши мляко всеки ден или

1,2 грама калций дневно.

Витамин Ц

Той е необходим за здрави кости, зъби и венци.

Брюкселско зеле, пъпеш, карфиол, лимони

½ до 2 чаши плодове и зеленчуци, богати на витамин С.

Бета каротин

След като се яде, бета каротинът се превръща във витамин А, който е необходим за здрави очи, кожа и кости.

моркови, кайсии, зеле, нектарини

½ чаша ежедневно.

Допуска се дневен прием: 770 микрограма.

(Прекомерният прием е противопоказан.)

Въглехидрати

Въглехидратите са основата на енергията по време на бременността.

хляб, ориз, картофи, тестени изделия

Шест порции дневно, които включват един парче хляб, ½ чаша варени зърна или зърнени храни.

Желязо

Бременните жени почти винаги стават анемични; За да се предотврати това, трябва да се увеличи приемът на желязо. Желязото е необходимо за правилното формиране на червени кръвни клетки.

спанак, цели зърна, постно червено месо

3 до 4 унции месо, 1 чаша боб или добавки от желязо, ако лекарят препоръчва.

Витамин В6

Тя е необходима за борба със стреса и подпомага образуването на червени кръвни клетки.

тестени изделия, кафяв ориз, риба, постно месо, ядки

Почти 1 чаша зърнени храни или ориз

3-4 унции риба, месо или домашни птици.

Витамин В12

спомага за образуването на червени кръвни клетки и поддържа нервната система на бебето.

мляко, зърнени храни, птиче месо, риба

Почти 2,6 микрограма витамин В12 дневно.

1 чаша кисело мляко, 1 чаена каша.

Витамин D

Витамин D е необходим за ефективното усвояване на калция от червата и следователно поддържа здрави кости и зъби.

мляко, хляб, зърнени храни, слънчева светлина

Насладете се на слънцето за 25 минути на ден; 1 чаша зърнени храни или мляко.

Фолиева киселина

Липсата на фолиева киселина може да доведе до редица вродени дефекти като спина бифида при бебето. Фолиевата киселина също помага за производството на червени кръвни клетки и за ефективната ензимна активност.

листни зеленчуци, боб, ядки, грах

2 чаши пресни зеленчуци, 1 чаша грах, добавки от около 400 микрограма дневно.

Здрави мазнини

Ненаситени мазнини и омега-3 мастни киселини са необходими за здравата майка. Въпреки това, наситените мастни киселини трябва да се избягват.

ядки, фъстъчено масло, маслини, месо, риба

2 порции риба (като сьомга) веднъж седмично.

вода

Необходима е хидратация за ефективен транспорт на хранителни вещества към бебето. Водният и солевият баланс са от съществено значение по време на бременността.

вода и плодове, богати на вода като диня

8-12 чаши вода на ден.

Какво можете да направите, когато сте бременна на 8 седмици?

Има няколко неща, които бременната жена трябва да направи, когато е бременна на 8 седмици. Те включват:

1. Запазете първата си среща с акушерката

В следващите няколко седмици ще се проведе резервация при акушерката. Трябва да се свържете с главния си лекар, ако още не сте уредили тази среща; ОПЛ лесно ще го настрои.

2. Продължете да приемате пренатални витамини

Бременността изисква голямо търсене на тялото на майката; поради тази причина се препоръчва пренаталните витамини да отговарят на допълнителните хранителни изисквания на бебето.

3. Купете бюст за майчинство

Бременността прави нежните гърди и ги разширява при подготовката на кърмене. Размерът на гърдите се увеличава по време на бременността, така че вашите стари сутиени вече няма да ви подхождат. Следователно, преди да пазарувате за майчинство или бебешки дрехи, трябва да пазарувате за удобни и поддържащи сутиени за майчинство. Уверете се, че купувате поне един или два размера, защото гърдите ви могат да продължат да се увеличават през втория и третия триместър.

4. Прочетете книгите за бременност

Ако все още не сте закупили книги за бременност, трябва да го направите сега. Това е моментът да прочетете промените, които вашето тяло претърпява, за да ги разберете по-добре. Книгите за бременност също могат да ви помогнат да се почувствате по-близо до бебето си, като следите промените, които той или тя претърпява. Освен предаването на полезна информация, книгите за бременност също могат да ви помогнат да се почувствате по-добре за себе си и да повишите самочувствието си.

Включването на вашия партньор и други деца в четенето може също да им помогне да разберат промените, които преживявате, и също да се чувстват по-близо до бебето.

Гледай видеото: Семейство Фогел - ДОКТОР ЮЛИЯН - Сам през нощта в клиниката. Детски серии Плеймобил (Септември 2019).