Бременност

Нисък прогестерон - нов детски център

Тялото е толкова сложно, че никой не знае всички тайни за това как работи. Възпроизвеждането е една от онези неща, които остават най-вече загадка дори за най-опитни експерти. За някои жени плодовитостта е лесна и те могат да забременеят незабавно. Но за други жени безплодието е сурова реалност, която изглежда няма смисъл.

Един от факторите за безплодието са хормоните. Прогестеронът е един от тези хормони, който е отговорен за създаването на реакции, които се предполага, че се случват в тялото на здрава жена. Ако прогестеронът не присъства или не е в подходящите количества, резултатът може да бъде безплодие или спонтанен аборт.

Прогестерон и бременност

Повечето жени имат менструален цикъл, който продължава средно 28 дни. През този цикъл хормоните се отделят от хипофизната жлеза и тези хормони разказват на организма какво се случва на всеки етап от цикъла. Прогестеронът е хормон, който изгражда лигавицата на матката по средата на цикъла, като го подготвя да приеме ембрион, който се вгражда в маточната лигавица. Ако жената не забременее, лигавицата се пролива. Това се нарича период, или менструален поток.

Когато една жена забременее, прогестеронът спомага за запазването на бременността. Когато жената овулира, яйчниците секретират нещо, което се нарича жълто тяло, което се поддържа от друг хормон - hCG - докато плацентата поеме производството на прогестерон. Ако жената не забременее, жълтото тяло умира и нивата на прогестерона намаляват. Ако жената няма достатъчно прогестерон в тялото си, може да е невъзможно да забременее или да запази бременност, която първоначално е била жизнеспособна или здрава.

Причини за ниски нива на прогестерон

За съжаление, много жени се справят с ниски нива на прогестерон.

  • Жените, които имат много високи нива на естроген, могат да видят, че телата им произвеждат малко прогестерон, тъй като един хормон има тенденция да потиска другия.
  • Жените, които имат липса на физическо натоварване, лошо хранене или инсулинова резистентност, също могат да установят, че имат много ниски нива на прогестерон.
  • Хроничният стрес и медикаментите са често срещан виновник, който обикновено може да бъде отстранен.
  • Синдромът на поликистозните яйчници е състояние, което е едновременно причина и следствие на нисък прогестерон. Всеки от тях вероятно изисква медицинска намеса, за да се променят нивата на прогестерона.
  • Ако страдате от нисък прогестерон в края на бременността, то вероятно е причинено от токсемия.

Когато една жена е бременна и има ниски нива на прогестерон, тя често е признак, че бебето не е жизнеспособно. Ако случаят е такъв, тялото може да се подготви да изпадне в плода и това ще доведе до спиране на производството на прогестерон. Ако сте бременна и имате ниски нива на прогестерон, говорете с Вашия лекар за това какво може да се случи.

Симптоми на ниски нива на прогестерон

За съжаление, симптомите на нисък прогестерон са много подобни на тези, които виждате с други проблеми и разстройства, така че може да е трудно да се диагностицира нисък прогестерон без кръвен тест. Безплодието и загубата на бременност са два от най-големите симптоми на проблема. Други симптоми включват:

  • депресия
  • Промени в настроението
  • Промените в теглото
  • Липса на концентрация
  • раздразнителност
  • Insomia
  • Промени в апетита
  • безпокойство
  • Промени в менструацията
  • умора
  • Сексуални проблеми
  • мигрена
  • Синдром на поликистоза на яйчниците (PCOS)

Следното видео обяснява повече за значението на прогестерона и бременността:

Как да повишим нивата на прогестерона

Когато знаете, че нивата на прогестерона са ниски, има няколко неща, които можете да направите, за да ги издигнете. Тези естествени средства са показали, че помагат на много жени в една и съща ситуация. Все пак, имайте предвид, че ако те не отстранят проблема, е време да говорите с Вашия лекар за лекарства, които могат да помогнат.

1. Избягвайте някои билки и храни

Някои храни увеличават нивата на естроген и тези нива на естроген могат да намалят производството на прогестерон. Прочетете за храни, които могат да повишат естрогена и да се избягват. Билки, които биха могли да повишат естрогена и по този начин да намалят прогестероновия хмел, лавандула, донг квай, черен кохуш, видяха палмето, масло от чаено дърво, цвят на червена детелина, женско биле и листен лист. Избягвайте храни, които биха могли да повишат нивата на естроген като боб и бобови растения.

2. Заредете Витамини С и В6

Доказано е, че тези витамини спомагат за увеличаване на производството на прогестерон и за инхибиране на излишния естроген, които са необходими за поддържане на вашите нива в правилното количество. B6 може да се намери в постно червено месо, птици, морски дарове, банани, спанак, фасул, пълнозърнести храни, орехи, картофи и зърнени храни. Витамин С може да се намери в цитрусовите плодове и други подобни.

3. Вземи изобилие от цинк

Храни, богати на цинк, могат да стимулират хипофизата да освобождава хормоните, необходими за изграждане на прогестерон. Те включват диня, скуош, тиква, нахут, пшеничен зародиш, миди, тъмен шоколад и др.

4. Добавете магнезий към вашата диета

Магнезият помага за поддържането на здравословен баланс на хормоните в организма. Можете да получите много от това като ядете спанак, камбала, сурови животински, тиквени и тиквични семки, бамя, ядки и цели зърнени култури.

5. Намалете нивата на стрес

Колкото по-високо е нивото на стрес, толкова повече кортизол произвежда. Кортизолът е хормонът за борба или бягство, който тялото ви освобождава, когато нивата на стрес стават твърде високи. Проблемът е, че вашите надбъбречни жлези не могат да го произведат достатъчно бързо, когато сте под хроничен стрес, така че тялото ви използва прогестерон за създаване на кортизол. Това води до по-малко прогестерон в тялото ви.

6. Опитайте с натурален крем за прогестерон

Още ли се нуждаете от повече помощ? Погледнете към естествените кремове, които би трябвало да лекуват ниски нива на прогестерон. Един от най-популярните е мексиканският крем Yam, който съдържа диосгенин, вещество, което може да се превърне в прогестерон. Обърнете специално внимание на всички указания на етикета и се уверете, че се консултирайте с Вашия лекар преди употреба.

Гледай видеото: Баси и Здравословното What the Health 2017 (Март 2024).