Вие сте бременна на 38 седмици и това означава, че вашето бебе е почти тук! Сега се занимавате с много неща в подготовката за раждането. Когато не сте заети да правите това, вие играете игра чакаща, която ви кара да се чувствате загрижени за всеки малък спазъм и болка. Когато сте бременна на 38 седмица, има и много симптоми, с които да се справите.
Какви са симптомите на бременността при 38 седмици?
В този момент вероятно се чувствате много неудобно. Вашето бебе е достатъчно голямо, за да бъде доставено всеки ден и това означава, че има много малко място за него или нея да се движи вътре в теб. Това означава също, че онези малки лакти, колене и глава се вкарват в ребрата, гръбначния стълб, белите дробове и навсякъде другаде. Просто се чувствате удобно за дрямка сега е голямо предизвикателство!
Вие се занимавате с всички неща, които са започнали да ви тормозят през последните няколко седмици, като изтичане на коластра от гърдите ви, стрии, болки, задух и много други неща, които ви казват, че бебето е на много скоро.
Как се развива Вашето бебе, когато сте бременна на 38 седмици?
Вашето бебе е много по-голямо сега! Всъщност, той или тя е дълъг като праз, около 19 инча, и тежи средно от шест до седем килограма. Ако бебето ви е родено точно сега, то ще оцелее извън утробата. Това означава, че белите дробове и сърцето и другите органи са развити, крайниците са силни и готови за движение, органите са узрели и почти е време да чуете този първи сладък вик, когато се роди бебето.
Единственото нещо, което все още не е сигурно, е цветът на очите. Когато бебето ви се роди, тези красиви очи може да са кафяви или сини, но това може да се промени през следващите седмици. Докато бебето ви е на девет месеца, ще знаете истинския цвят на очите.
Искате да научите повече за това как изглежда вашето бебе в момента? Този видеоклип може да помогне:
Как се променя живота ви, когато сте бременна на 38 седмици?
Животът е на път да се промени в твърде много начини да брои. Следващите няколко седмици са игра в очакване, така че отделете време да направите в последната минута неща, които наистина трябва да направите, като например декориране на детската стая или опаковане на нещата на работното ви място. Можете също така да отнеме известно време за себе си, защото то ще бъде в много кратък срок след раждането на бебето. Отнемането на време с партньора ви винаги е добра идея; Насладете се на филм, на спокойна вечеря и просто се забавлявайте!
Какво ще кажете за упражненията при 38 седмици бременност?
Упражняване определено се препоръчва за повечето жени със здрава бременност, дори и през последните няколко седмици. Но имайте предвид, че формата, в която се намирате в началото на бременността, има много общо с това колко можете да упражните в края. Неща като бягане и йога може да се наложи да бъдат променени, докато растете по-тежко.
Съвети | Описания |
|---|---|
Ходене и нежно разтягане | Може да откриете, че размерът ви прави упражненията неудобни, толкова много жени прибягват до неща като ходене и нежно разтягане през последните няколко седмици. |
Скоростта на възприемане на усилие | Използването на нещо, наречено „скорост на възприемане на усилие“, може да помогне. Това означава, че се фокусирате върху упражнения, които са между „малко трудно“ и „по-скоро светлина“. Това означава, че не се препоръчва никакво упражнение, нито пък много тежки упражнения, които да ви оставят без дъх и със сърце. |
Избягвайте нараняване | Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че трябва да останете удобни, не се отдайте на никакви упражнения, които могат да доведат до нараняване и да се съсредоточите върху упражнения, които могат да помогнат на тялото ви да се сдобие с труд и раждане, като например дълги участъци и изграждане на сила. |
Говорете с Вашия лекар | Но имайте предвид, че Вашият лекар има последната дума в какви упражнения правите. Ако сте на легло, например, няма да се препоръчва упражнение. Но ако сте много здрави, Вашият лекар може да се съгласи да извършвате ограничено физическо натоварване през деня. |
Още съвети за 38 седмици бременност
Съвети | Описания |
|---|---|
Изградете знанията си | Когато сте бременна на 38 седмица, работете за изграждане на знанията си. Прочетоли сте всичко, което трябва да знаете за бременността, така че сега трябва да четете за какво е да имате новородено у дома. Научете всичко, което можете от книги и брошури, гледайте видеоклипове, които ви помагат да разберете какво да правите с това прекрасно ново дете, и говорете с партньора си за всички тях. |
Подгответе се за кърмене | Можете също да започнете да се подготвяте за кърмене, като се присъедините към местна Ла Лече лига, говорете с други майки за техния опит и съберете много ресурси за здравословно и лесно кърмене. Уверете се, че имате и консултант по кърмене след доставката. |
Направете план за раждане | Говорейки за доставката, уверете се, че вашите планове за труд са ясни. Планът за раждане трябваше да бъде изготвен до Вашия лекар или акушерка досега и трябваше да направите обиколка на болницата, където ще родите. Сега е моментът да зададете много въпроси и да вземете информирани решения за това, което искате да бъде опитът от раждането. |
Научете трудовия процес | И накрая, поговорете с Вашия лекар какво да очаквате при раждането. Може да имате ранни болки в раждането, които изобщо не са трудоспособни; какво да правите, когато това се случи? Може да се нуждаете от някаква форма на мониторинг на плода. Също така може да забележите, че скоро се случват много неща преди работа, и трябва да знаете как да реагирате. Говорете с Вашия лекар сега, за да не се появят повече изненади по-късно. |
