Бременност

Мигрена и бременност - нов детски център

Мигренозните главоболия са изключително болезнени и досадни. Те са доста различни от напрежението или свързаните със стреса главоболия. Мигренозните главоболия се причиняват от разширени кръвоносни съдове в мозъка и обикновено се извършват от едната страна на главата ви.

Мигренозните главоболия и бременността рядко се събират заедно. Въпреки това, тези главоболия може да се засили по време на бременността. Да, ако страдате от мигренозни главоболия, може да получите по-силни пристъпи на тези главоболия, които могат да продължат от няколко минути до няколко часа. Въпреки това, някои жени почти не страдат от мигренозен пристъп по време на бременността, докато други могат да получат първата си мигрена, когато са бременни. Искате ли да знаете повече за мигренозните главоболия и бременността? Прочетете, за да разберете.

Мигренозните главоболия често ли се срещат по време на бременност?

Бременните жени често се оплакват от пулсираща болка в главата, която остава за голям брой болки и не им позволява да правят нищо. Освен тези болки, редица бременни жени получават леки до хронични пристъпи на мигрена. Една на всеки 5 жени получава мигренозно главоболие в някаква фаза от живота си, а приблизително 15% от тези жени я изпитват за първи път по време на първата си бременност, обикновено през първия триместър.

Първият триместър е доста труден, тъй като се приспособявате към новите промени в организма Ви, включително повишения кръвен поток и хормонален дисбаланс. Нещо повече, гадене и главоболие допълнително влошават проблемите ви и правят доста неспокоен почивката ти по време на първия триместър. Ако преживявате мигрена през това време, тогава ще ви стане още по-трудно да правите рутинните си задължения. Мигрените започват като твърда болка от едната страна на главата ви, обикновено в края на главата ви и може да продължи до 3 дни. Ако правите много физическа активност, докато получавате пристъп на мигрена, има вероятност да се влоши. Може също да страдате от повръщане и гадене, когато имате мигренозно главоболие и може да станете раздразнителни от най-малкото увеличение на звука или светлината.

Някои жени изпитват „мигрена с аура“. Това са мигренозни главоболия, които са придружени от умора, слабост, проблеми при говорене, изтръпване и изпитващи слепи петна. Тези ужасни симптоми могат да започнат около 40-60 минути преди пристъп на мигрена и могат да продължат един час по време на атаката.

От друга страна, около две трети от бременните жени, които са били жертви на мигрена през целия си живот, изпитват намаление на честотата и интензивността на това главоболие по време на бременността. Това обикновено се случва, ако сте получили първата си мигрена по време на първия си период или ако мигренозните главоболия се влошат по време на менструацията.

Защо Мигрена Главоболие се случи по време на бременност?

Точната причина за мигрена по време на бременност все още не е установена. Въпреки това, изследователите и лекарите са открили, че те са свързани с бързите промени, настъпващи в нервната система на жените и повишения кръвен поток в тялото й.

Вашите мозъчни клетки стават изключително развълнувани, когато сте бременна, което освобождава различни химикали. Тези химикали притесняват кръвоносните съдове, разположени на повърхността на мозъка ви, които ги карат да се разширят и да доведат до мъчителна болка, известна като мигрена.

Освен това се смята, че естрогенният хормон има огромна роля в началото на мигренозните главоболия по време на бременност. Точно затова менструацията, менопаузата и бременността променят образа на мигрената ви; защото, когато сте менструация или бременна, има повишаване на нивата на естроген в тялото ви, което може да доведе до често и с по-голяма интензивност на мигрената ви. От друга страна, менопаузата причинява спадане на нивата на естроген и следователно може да сложи край на мигренозните атаки или да намали тяхната интензивност.

Отделно от това, умората, напрежението, силните шумове, тютюневия дим, яркото осветление, жар, прекалено студ и храна, включително преработени меса, шоколадови бонбони, хот-доги и синтетични подсладители могат да активират и мигренозните главоболия по време на бременност.

Как да се справим с мигрена по време на бременност

1. Говорете с Вашия лекар за лекарства

Ако сте постоянно страдащи от мигрена по време на бременността, тогава трябва да направите нещо по въпроса. Не трябва да позволявате на вашата мигрена да ви контролира и да поеме спокойния си живот. На първо място, трябва да обсъдите този въпрос с Вашия лекар и да я попитате дали е безопасно да продължите да използвате лекарствата, които приемате напоследък, или ако тя може да препоръча всяко ново хапче. Освен това ще разберете дали трябва да прибягвате до лекарства за успокояване на мигренозните атаки. Преди да вземете това решение, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Ацетаминофенът и кофеинът са доказано полезни за успокояване на мигренозните главоболия по време на бременност. Въпреки това, трябва да внимавате да не увеличавате приема на кофеин с повече от 200 мг кофеин на ден. Има някои жени, чиито пристъпи на мигрена се влошават, когато консумират кофеин, така че трябва да се погрижите и за това.

2. Начало средства за мигрена Главоболие

Освен това, можете да използвате следните методи за смекчаване на мигренозните болки.

  • Вземете помощта на алтернативна медицина и терапии. Проучванията показват, че холистичните терапии, които не използват никакво инвазивно медицинско лечение, са се оказали полезни при облекчаване на мигренозното главоболие. Те включват масаж, йога, медитация, акупунктура и биофидбек. Всички тези терапии отпускат ума си и могат да ви помогнат да успокоите главоболието си.
  • Поддържайте дневник за мигрена. Направете дневник за мигрена, в който пишете всичко, свързано с мигренозното главоболие, включително времето и датата на атаката ви, интензивността му, броя на часовете, през които сте ял този ден, дейностите, които сте правили по време на и преди главоболие и местоположението ви. Това ще ви помогне да определите причините за болката.
  • Избягвайте мигренозните си активатори. След като имате ясна представа за точните причини за мигренозното главоболие, което може да бъде храната, която ядете, трябва да започнете да ги избягвате. Например, ако ядете хот-доги или шоколадови бонбони, вие ще трябва да спрете да ги ядете. Освен това, трябва да имате достатъчно сън, за да се отпуснете, въпреки че жените често затрудняват правилно сън по време на бременност.
  • Не забравяйте да тренирате. Опитайте се да участвате в някаква физическа активност и упражнения по време на бременността. Можеш да ходиш, да плуваш или да правиш йога. Това ви помага да релаксирате нервите си и да намалите тежестта на мигренозната атака. Въпреки това, опитайте се да не упражнява или ходи много, след като са ударени от мигрена атака.
  • Отдъхнете и се отпуснете. Трябва да си почивате много по време на бременността. Винаги, когато сте свършили работата си в деня, легнете в тиха стая с неясно осветление и се отпуснете. Можете също така да възпроизведете някаква лека, успокояваща музика на телефона си, за да ви успокои. Можете също да използвате студен компрес на челото или под врата, особено ако имате мигренозно главоболие.

Тъй като знаете връзката между мигренозните главоболия и бременността, искате ли да знаете как да лекувате главоболие при бременност? Вижте видеото по-долу:

Гледай видеото: Mom At Sixteen bg sub 2005 (Март 2024).