Един от най-големите проблеми при привличането на новия ви дом от болницата ще бъде загубата на сън за вас. Ще трябва да нахраните новото си бебе приблизително на всеки 2 до 3 часа денонощно. Вашето новородено също ще трябва да бъде променено, задържано и разтърсено. За новите родители сънят ще бъде много по-малък между следващите няколко месеца. Поставянето на бебето ви по график може да ви помогне да увеличите времето си за сън. Първоначално може да е предизвикателство, но ще се изплати веднага щом всички се приспособят към рутината. Научете всички съвети за хранене и график за сън за новороденото.
Създаване на график за новородени - от раждане до 2 месеца
Ще установите, че установяването на рутина за вашето бебе зависи до голяма степен от подсказките и нуждите на бебето ви от сън, хранене, нужда от промяна и будно време. Тя ще зависи и от вашите нужди и график на вашето семейство.
Разберете Плача
Единственият начин, по който бебето ви може да ви каже, че има нужда от нещо в тази възраст, е плачът. Често бебетата ще плачат, дори ако са били хранени и променени. Тези плачещи заклинания са склонни да достигат връх в 6 до 8 седмична точка през вечерните часове и след това да стават по-малко с течение на времето. Можете да опитате препоръчаните „Five S's“, за да утешите бебето. Те се състоят от пелени, странични / стомашни лъжи, докато държите бебето, засушаване, люлеене и смучене, Останете силни: плачът в крайна сметка си отива!
Какво се нуждае от новороденото?
Когато проектирате графика си, трябва да сте сигурни, че разбирате нуждите на бебето от 1 до 2 месеца по време на 24-часов период:
- Хранене. Вашето бебе ще се нуждае от 12 до 24 унции формула или кърмата и може би дори до 32 унции. Те имат много малки коремчета и трябва да ядат често денонощно.
- Sleep. Бебетата тази възраст се нуждаят от около 16 часа сън за период от 24 часа. Обикновено те приемат около 3 дни на ден и периоди на сън през нощта.
- Дейности. Те се нуждаят от адекватно обогатяване и време за игра, докато са будни. През това време те развиват социални умения, получават мускулни упражнения и учат моторни умения. Те се нуждаят от играчки, можете да ги четете, да ги масажирате или да ги вземете на разходка навън.
График за новородено, което е кърмено
Препоръчително е да кърмите бебето само до 4-месечна възраст. Той не само ще му осигури необходимите хранителни вещества, но и ще му даде по-добра имунна система. Гледайте видеоклип за повече факти и съвети относно графика за кърмене при новородени:
График за новородено, което е формула Фед
Този график се фокусира върху сигналите на бебето и нуждите на родителите. В тази рутина бебето е единственото дете и хранено с формула.
8:00 - Бебето се събужда и яде 6 до 8 унции формула. Промяна на пелените. Бебето се връща в съня.
13:00. - 6 до 8 унции формула. Промяна на пелените. Бебето остава будно и ние включваме време за игра на подложка с играчки. Аз също чета или пея по това време.
16:00 ч. - 6 до 8 унции формула и промяна на пелените. Бебето закъснява до 5 часа.
17:00 часа - Това е „неспокойният“ период на бебето. Трябва да опитаме „5 S's“ и да прекарваме време в опит да успокоим и да го успокоим.
19:00 ч. - Време за баня. Ние го къпаме всяка нощ, но използваме продукти от сапун през ден, за да защитим кожата си. След банята, ние се опитваме да масажираме с лосион, докато пеем. Това наистина помага да се отпуснете и да успокоите плачещите магии вечер.
8:00 вечерта. - Бебето приема 6 до 8 унции формула. Оставяме го в яслите си и го пеем или четем. След това включваме неговата запалена играчка и той я наблюдава, докато не заспи.
12:30 - Бутилка от 4 до 6 унции за бебето. Промяна на пелените и заспиване.
4:00 сутринта. - Бутилка от 4 до 6 унции и смяна на пелените. Бебето заспива.
График за новородено, което е формула Фед
Този график включва бебешки сигнали и нужди на родителите. Това включва бебе и по-голямо дете в дома, което може да отнеме някакво жонглиране, но може да се направи! Бебето е хранено с формула.
5:00 - Бебето се събужда за първото хранене на деня. Яде 4 до 6 унции формула. Сменям пелената му и той заспива.
8:00 - Събужда се и взима още една бутилка от 4 до 6 унции. Промяна на пелените.
9:00 - Бебето остава будно след хранене и имаме време за игра между 9 и 12 часа. През това време играя с по-голямото си дете и използвам бебешка количка, за да взема бебето в къщата с мен.
12:30 часа - Обяд за себе си и бутилка за бебето. Промяна на пелените.
13:00. - Време за бебе и друго дете. Ако имам време, аз се опитвам да дразня.
16:00 ч. - Бебето се събужда за бутилка от 4 унции и смяна на пелените.
16:30 часа - Външно време за игра и разходка за бебето и по-голямото ми дете.
18:00 часа - Вечеря за семейството
19:00 ч. - 4 до 6 унцииБолка и смяна на пелените за бебето. Бебето слиза да спи през нощта.
8:00 вечерта. - Преди лягане за по-голямото ми дете. Опитвам се да заспим възможно най-скоро, след като по-голямото ми дете бъде поставено в леглото.
12:00 - Бутилка от 4 до 6 унции за бебето. Промяна на пелените и заспиване.
3:00 - Бутилка от 4 до 6 унции и смяна на пелените. Бебето пада обратно в съня.
Съвети за графика за новородено
Графики за хранене
Съвети | описание |
|---|---|
Само формула или кърмата | Бебетата се нуждаят само от формула или кърма. Ако ядат достатъчно, тогава получават всички течности, от които се нуждаят. Избягвайте употребата на сок или добавена вода по това време. |
Разрешаване на новородените да се „захранват при поискване“ | Опитайте се да нахраните новото си бебе "по заявка". Бебетата имат много малки коремчета и не могат да приемат много повече от 4 до 6 унции. Някои от тях могат да вземат само 2 до 3 унции в даден момент. Това означава, че те ще бъдат гладни по-често. Храненето при поискване може да помогне с бебета, които са прекалено нервни. |
Попитайте Вашия лекар за добавки с витамин D. | Посъветвайте се с Вашия лекар, ако бебето Ви трябва да приеме добавка на Витамин D, ако кърмите. Кърмата често може да бъде с ниско съдържание на витамин D, което е необходимо за правилното формиране на костите. |
Спящи разписания
Новородените бебета спят и се събуждат в 24-часов цикъл. Събуждането става, когато те трябва да се хранят, да имат смяна на пелените или да се нуждаят от успокояване и взаимодействие с родителите. Те спят между 14 и 18 часа на ден в кратки 3-часови изблици и будни от 1 до 3 часа. Дори по време на сън те проявяват активност като; движение на краката и ръцете, смучене, усмивка или неспокойна дейност.
Когато новородените са уморени, те са склонни да са нервни и често плачат. Те също могат да показват признаци на сънливост чрез триене на очите или други улики, които скоро ще научите. Опитайте се да сложите бебето си в леглото, веднага щом те покажат признаците на сънливост, но преди да попаднат напълно. Важно е бебетата да се научат как да заспиват. Можете да започнете да "тренирате" новото си бебе, за да спи повече през нощта и по-малко през деня, като им давате много светлина и стимулация, докато са будни през деня. Когато слънцето залезе, намалете стимулацията под формата на шум, светлина и активност.
Ето още няколко съвета за новородено сън:
- Обърнете внимание на циклите на сън / събуждане на вашето бебе
- Много е важно винаги да поставяте бебето да спи в гърба си без меки одеяла или играчки в близост до лицето
- Направете всичко възможно, за да насърчите съня през нощта. Това означава, че когато бебето се събужда само се грижи за хранене и промяна с възможно най-малко светлина или шум. Опитайте се да избягвате да играете или да говорите по това време.
