Сиренето не само е чудесно - както за възрастни, така и за бебета - но е много добро за вас. Той е натоварен с протеини и витамини А, D и В12. Но дори повече от тях, той предлага голям тласък на калция с всяка хапка. Сиренето е богато на калории, което означава, че е чудесно за отглеждане на органи. Всъщност, сиренето е чудесна храна, за да се включи в диетата на никого - дори вегетарианците могат да го ползват, тъй като осигурява витамин В12, който обикновено се намира в месото.
Родителите са разбираемо нетърпеливи да предоставят на бебетата си сирене на храна. Но има някои сирена, които са подходящи за бебета, а някои - не. Кога бебетата могат да ядат сирене? Ето някои от основните неща.
Кога бебетата могат да ядат сирене?
Отговорът на въпроса кога бебетата могат да ядат сирене зависи до голяма степен от това къде се намирате в света. В Съединените щати много лекари препоръчват родителите да чакат най-малко осем месеца преди да въведат сирене, но много експерти казват, че бебето трябва да е на една година или повече. В Обединеното кралство сиренето често се дава на шестмесечен период, като се предполага, че детето може да понася по-твърди храни в този момент.
Голяма част от причината за колебанието се крие във факта, че сиренето е млечен продукт. Много експерти казват, че протеините в млечните продукти не са добри за бебета и могат да причинят стомашно разстройство. Въпреки това, млечният протеин в сиренето се разпада, тъй като сиренето узрява и не причинява много проблеми на тези, които са чувствителни към лактоза или лактоза. Точно както киселото мляко, сиренето е един от онези млечни продукти, които повечето бебета ще могат да понасят.
От друга страна, ако хранителните алергии протичат във вашето семейство, е по-вероятно вашето бебе да е алергично към сиренето. Алергия към млечни продукти при родителите или братята и сестрите може да означава, че вашето бебе няма да може да понася сиренето изобщо. Сиренето може да действа и като „пускаща храна” при някои състояния, като астма или екзема. Това означава, че когато давате на вашето бебе сирене, това може да влоши тези условия.
Какви са безопасни и безопасни сирена за бебета?
Когато става въпрос за сирене, има толкова много видове, че може да бъде трудно да се избере кой искате. Някои сирена се считат за безопасни за бебета, но някои трябва да се избягват.
1. Безопасни сирена за бебета
Когато една жена е бременна, тя трябва да избягва някои сирена, които могат да съдържат листерия, която е отрова за храна. Жените са предупредени да не ядат непастьоризирани меки сирена, но тези, които са направени с пастьоризирано мляко се считат за безопасни за бъдещите майки. Същото важи и за бебетата. Когато избирате правилното сирене, за да дадете на бебето си, потърсете онези, които са добре за бъдещите майки - тези, които са направени от пастьоризирано мляко. Следните сирена обикновено попадат в тази категория:
- чедар
- пармезан
- Едам
- Колби
- Колби Джак
- швейцарски
- Моцарела
- Монтерей Джак
- Романо
- Babybel
- Paneer
- Проволоне
- Червен Лестър
- Cheshire
- Jarlsberg
- гауда
- Ланкашър
- Двойна Глостър
- Грана Падано
По-долу са сирена, за които много хора смятат, че трябва да се избягват, защото са „по-меки” сирена. Въпреки това, те са напълно подходящи за бебетата да имат:
- Извара
- Рикота
- Маскарпоне
- Крема сирене
- Разпространение на сирене (само тези, произведени от истинско сирене)
Разбира се, всяко сирене, което може да искате да дадете на бебето, трябва да има мек вкус, тъй като по-суровите или по-пикантни вкусове могат да превърнат Вашето бебе незабавно в сирене. Въпреки това, не се колебайте да опитате някое от тези сирена - никога не знаете какво може да ви хареса най-много!
Можете да гледате това видео и да научите повече за това как да приготвяте бебешка храна - домашно сирене от рикота:
2. Сирене, което бихте предпочели да избегнете най-малко за първата година
Избягвайте тези сирена за първата година, тъй като те често са направени от непастьоризирано мляко:
- Бри
- Камембер
- Chevre
- Queso Blanco
- Фреско Queso
- Датско синьо
- стилтон
- сага
- Горгонзола
- рокфор
- Wensleydale
3. Избягвайте обработеното сирене
Обработеното сирене не е наистина сирене. Въпреки че те могат да изглеждат като сирене и вкус като сирене, преработените сирена се зареждат с химикали. Те са създадени на базата на истински сирена, но след това се смесват с овкусители, цветове, стабилизатори на рафтовете, за да ги направят дълготрайни и всякакви други химикали, повечето от които не могат да се произнасят от средния човек. Това не са нещата, които искате да дадете на детето си, особено когато растат! Когато избирате сирене за вашите бебета, уверете се, че е натурално сирене, направено от най-добрите съставки.
Как да въведем сирене за бебета
Когато сте готови да дадете на вашето бебе сирене, има няколко начина, по които можете да направите процеса по-лесен, както и да спестите пари. Ето няколко примера:
методи | Описания |
|---|---|
Нарежете сиренето на парчета | Предложете на бебето си малки парченца сирене, които могат да вземат с пръсти и да се хранят. |
Разтопете сиренето | Сиренето се разтопява върху малко хляб или бисквити. |
Смесете с зеленчуци | Вземи тези зеленчуци! Сиренето се разтопява над зеленчуците и се оставя да изстине достатъчно, за да може бебето да го вземе с пръсти. |
В quesadilla | Поставете кисеното сирене в quesadilla и го нарежете на парченца. |
Смесете с яйца | Добавете малко разтопено сирене към бърканите яйца. |
Над макаронени изделия | Не забравяйте да настъргате сиренето върху паста. |
Предпазни мерки за предприемане на въвеждането на сирене в бебета
Както при всяка нова храна, вашето бебе може да има алергична реакция към сиренето. Вземете предвид тези точки, когато въвеждате сирене на детето си.
предпазни мерки | Описания |
|---|---|
Гледайте внимателно | Ако вашето бебе ще има реакция, то вероятно ще бъде в рамките на първите няколко часа след ядене на сирене. Те могат да повърнат, да имат диария или да избухнат в обрив. Тези, които имат проблеми с лактозата, могат да имат стомашни спазми, газ и диария. Ако тези признаци се появят, това може да означава, че вашето бебе е чувствително към млечни продукти. |
Говори с педиатър | Ако вашето бебе има екзема, астма или непоносимост към повечето млечни продукти, давайте сирене само под наблюдението на лекар. |
Опитайте няколко пъти | Вашето бебе може да реши, че мрази сирене чедър, но може да се влюби в рикота. Само защото едно отхвърлено сирене не означава, че всичко е загубено! Опитайте различни вкусове и вижте какво предпочита вашето дете. |
