Когато за пръв път започнете да кърмите бебето си, може да се тревожите за много неща. Едно от тези неща е дали детето ви получава достатъчно кърма или как да увеличават кърмата. Понякога има фалшиви аларми, като например бебе, което е кърмено за по-кратък период от време, отколкото очаквате, или нарастващ естествен апетит. Въпреки това, ако бебето ви не набира тегло, то е време да се обърнете към увеличаване на кърмата.
Вашето снабдяване с кърма наистина ли е недостатъчно?
Преди да се паникьосвате колко кърма произвеждате, имайте предвид, че може да имате нереалистични очаквания. Може да мислите, че вашето бебе се нуждае от повече мляко, просто защото той или тя не спи през нощта, или бебето не може да бъде хранено по редовен график. Факт е, че вашето бебе може просто да има няколко лоши дни, или може да е нервен или раздразнителен. Това не означава, че произвеждате твърде малко кърма.
За да сте сигурни, че бебето ви получава достатъчно кърма, следете колко е натоварено вашето малко. Някои новородени в началото могат да загубят малко тегло, но след първите няколко дни трябва да вземат бързо. Ако вашето бебе е започнало да набира тегло между пет и седем дни след раждането, вероятно произвеждате достатъчно мляко. Но ако бебето остане в същото тегло или малко губи, може да се наложи да увеличите производството на кърмата.
Как да увеличите кърмата
Не забравяйте, че производството на мляко е въпрос на търсене и предлагане. Колкото повече вашето бебе иска и суче, толкова по-вероятно е да произвеждате. Вашето тяло ще бъде в състояние да се справи с нуждите на вашето бебе.
1. Подайте правилно бебето
Хранете бебето си правилно много важно за процеса на кърмене. Бебето може да стимулира производството на кърмата ви, когато бебето се храни ефективно. Понякога бебето може да суче и да суче, но едва да получи нещо от гърдите си. След това трябва да се уверите, че бебето ви се задържа правилно и да го държи здраво за гърдите си. Бебето трябва да се затвори добре за разваляне на млякото. Работете с консултант по кърмене, за да се уверите, че бебето е правилно закрепено, и помпайте между храненията, за да допълвате млякото в бутилки, ако бебето ви не се задържа по начина, по който трябва.
2. Превключете страни, когато сестри
Когато бебето започне да губи интерес или да заспива, го събуди за повече кърмене чрез смяна на страна. Опитайте да превключите страниците поне веднъж по време на кърменето си, или по-често, ако можете. Можете също да компресирате гърдата си за по-дълго хранене. Предлагането на двете страни на гърдите по време на хранене може също да спомогне за запазване на производството на млякото от двете страни, което го прави много по-лесно, когато се изпомпва.
3. Опитайте с изпомпване
Говорейки за изпомпване, не се страхувайте да направите това! За да увеличите количеството на млякото, започнете да изпомпвате между храненията. Това помага на тялото ви да създаде още повече мляко. Излишното мляко в гърдите ви сигнализира на тялото ви да произвежда по-малко мляко, докато излишното мляко се изчерпи. Когато помпите между храненията, изпразвате гърдите напълно. Поддържането на млякото се запазва чрез изпомпване и съхраняване на млякото в хладилник или фризер, което може да се използва, когато имате нужда от почивка от кърменето или партньорът ви иска да нахрани бебето. Можете да изпомпвате до пет минути.
4. Опитайте билките за увеличаване на снабдяването с мляко
Известно е, че някои билки и храни спомагат за увеличаване на предлагането на кърмата. Това не са само приказки на стари жени - те са подкрепени от сериозни изследвания. Така че опитайте тези допълнения към вашата диета:
- Семена от сминдух. Тези семена са били използвани от векове за увеличаване на кърмата и науката е показала, че те наистина работят. Освен увеличаване на производството на мляко, семената от сминдух съдържат желязо, калций, витамини и минерали - всичко, което бебето трябва да получи от кърмата ви. Най-добрата форма за прилагане на това е сминдух чай.
- Семена от копър. Копърът не само може да помогне за увеличаване на производството на мляко, но и да улесни коликите при бебето. Семената от копър помагат на храносмилането и освежават дъха ви, което също може да влезе в сила и за вашето бебе. Бъдете щедри със семената върху храни, особено зеленчуци, и пийте чай от копър.
- Чесън. Чесънът увеличава предлагането на кърма, както и привлекателната миризма в кърмата за бебета, което помага за по-дълъг период на кърмене - добро нещо, което се случва, когато се опитвате да разберете как да увеличите кърмата! Чесънското мляко е популярна напитка, която се дава на кърмещи майки - просто опитайте и вижте какво ще се случи.
Въпреки че всички тези неща могат да ви помогнат да произвеждате повече мляко, не забравяйте, че никакви подправки, билки, напитки или храни не могат да заместят по-честото кърмене. Кърменето често и изпомпването между тях е единственият сигурен начин да се увеличи производството.
5. Потърсете помощ от професионалисти
Кърменето не е нещо естествено за някои майки. Може да е трудно да се научите как да го направите правилно, а понякога се нуждаете само от помощ от професионалист, който има опит с кърменето и учи другите как да го правят. Свързването с местната лига на Ла Лече може да ви свърже с професионалистите. Подкрепата от тази група и другите майки в нея може да ви помогне да разберете нещата много по-бързо, отколкото сами.
6. Повече възможности за увеличаване на кърмата
Все още търсите големи начини за увеличаване на производството на кърмата? Това са някои изпробвани методи:
- Подхранва бАби еrequently
Осигурете възможно най-често гърдите. Целта е да се произвежда повече мляко през всяко време, когато детето ви суче. Можете също да вземете „ваканция за кърмене”, в която да си легнете с бебето два или три дни и да кърмите почти непрекъснато. Това често увеличава производството на мляко, без да се обръща към добавки.
- TХинк два пъти използвайте бутилки за биберони
Говорейки за добавки, опитайте се да ги избягвате, ако изобщо е възможно. Използването на залъгалки и бутилки може да доведе до объркване на зърното, което затруднява бебето да ви приспи. Когато искате да дадете на бебето повече кърма (какво сте изразили по време на изпомпване), използвайте малка лъжица, капкомер или друго устройство, одобрено от вашия лекар или консултант по кърмене.
- Хранете бебето само с кърмата си
Когато давате на бебето само кърма, те ще придобият вкус към нея и няма да харесат формулата или други опции. Бебето може да бъде хранено изключително с кърмата през първите шест месеца и след това може да бъде хранено предимно с кърма. Не забравяйте да следвате указанията на лекаря си кога да дадете на бебето повече от вашето мляко.
- Пазете себе си в здравословни условия
Колкото повече почивка получавате, толкова повече тялото ви ще реагира с увеличаване на кърмата. Така че почивайте, когато бебето го прави. Яжте здравословна диета и пийте много вода, когато сте жадни - но не зареждайте с вода, защото повече вода не увеличава количеството на кърмата. Отпуснете се толкова, колкото можете, за да помогнете на млякото си да се отпусне, когато е време да се хранят.
Тук са по-естествени и лесни начини за увеличаванепроизводство на кърма:
