Според проучванията, щастливите деца са по-склонни да се радват на успех в живота си за възрастни, отколкото нещастните деца. Със сигурност желанието на всеки родител е детето им да бъде щастливо. Докато определението за щастие може да варира от един родител към друг, всеки родител се наслаждава на това децата да се чувстват обичани и да им позволяват да обичат другите. Това им помага да бъдат силни, когато са изправени пред предизвикателствата на живота. Като родител е възможно да направите няколко неща, за да сте сигурни, че детето ви ще е щастливо.
Как да отглеждате щастливи деца
1. Дръжте се щастливи
Според обширни изследвания съществува съществена връзка между настроението на родителите и децата им. Децата имат способността да абсорбират много неща от родителите си, включително настроенията. Като се грижиш за собственото си емоционално благополучие, гарантираш, че емоциите на детето ти остават положителни. Можете да се погрижите за вашите емоционални нужди, като отделите време за почивка, релаксиране и дори подхранване на връзката ви със съпруга си с романтична нощ.
2. Култивирайте здравословен начин на живот
Важно е всеки човек да се наслаждава на съня, физическите упражнения и здравословното хранене, а за щастливите деца е по-важно. Малките деца са физически упражнители и по този начин трябва да дадете на детето достатъчно време и пространство, за да играят и да останат активни. Също така се уверете, че обръщате внимание на нуждата на детето от графици. Докато повечето деца ще се радват на произволни графици, повечето деца предпочитат определен график, който им позволява да знаят какво предстои.
Също така е важно да се обърне специално внимание на връзката между определени храни и настроенията на вашето дете. За някои деца, захарта не само им дава енергия, но и може да повлияе на настроенията им и дори да предизвика агресивно поведение. Чувствителността към храните и алергиите също играят важна роля в настроението и поведението на детето.
3. Хвалете децата си често
Макар че не можете винаги да хвалите детето си за всичко, трябва да ги хвалите за правилните неща. Не ги карайте да се чувстват така, сякаш трябва да постигнат нещо, за да получат вашето одобрение. Целта на родителството е да помогне на детето ви да стимулира растежа на мисленето. Трябва да накараш детето да вярва, че постижението се постига, когато човек работи усилено и чрез практика. Щастливите деца, които са култивирали нагласа за растеж, имат способността да се справят по-добре в живота и са склонни да се радват на живота, тъй като не са твърде притеснени за това какво ще мислят другите.
4. Поддържайте тесни връзки с децата си
Много е важно да накарате детето да се чувства свързано както с родителите, така и с другите членове на семейството. Свързаното детство насърчава щастието в живота на детето. Свързаността е чувството, че сте обичани, разбирани, признавани и желани. Когато тези нужди бъдат удовлетворени, детето ви няма да има емоционален стрес, рисково поведение и мисли за самоубийство. Предложете на детето си безусловна любов и се уверете, че го чувстват и са щастливи. Можете да увеличите връзката си, като държите детето колкото е възможно повече, като отговаряте на викове с емпатия, четете им на глас, смеете се заедно и т.н.
5. Култивирайте правилното отношение към успеха и неуспеха
Ако наистина искате да изградите самочувствието на детето си, опитайте се да ги комплиментирате по-малко и се съсредоточете повече върху предлагането на възможности, които им позволяват да научат нови умения. Майсторството, а не похвала, е правилната основа за изграждане на самочувствие на детето ви. Изграждането на самочувствие за деца под четиригодишна възраст е доста лесно, тъй като всичко, което правят, е шанс да овладеят ново умение. Трудно е родителите да видят децата си да правят прекалено много, но не можете да им позволите да направят малко, тъй като много малко умения се усвояват перфектно в първия опит. В процеса на това дали те се провалят или успяват в дадена дейност, те могат да овладеят уменията, да се научат да практикуват и развиват правилно отношение към неуспеха и успеха.
6. Нека детето се чувства необходимо
Щастието на децата ви и дори себе си като индивид зависи най-вече от чувството, че сте необходими. Без чувството, хората се страхуват, че могат да бъдат изключени и забравени. Човешките същества имат вродена нужда от принадлежност и чувство, че са необходими. Накарайте децата си да се чувстват част от семейството и да ги накарат да знаят, че те играят голяма роля в семейството от ранна възраст. Дайте им отговорност, че могат да бъдат отговорни за домашните задължения и да демонстрират необходимостта от тях. Това им дава чувство за принадлежност, отговорност и щастие.
7. Култивирайте отношението на благодарността
Според проучвания щастието е силно свързано с чувството на благодарност, което води до емоционално благополучие. Проучванията показват също, че хората, които водят дневни и седмични списания за благодарност, са по-оптимистични и постигат напредък към своите цели. Макар да е нереалистично за едно дете да води дневник, е важно родителите да правят навик всеки ден да научат децата си да бъдат благодарни за нещо, което се е случило през деня. Трябва да определите време за сесии на благодарност и да го направите навик за вашето дете.
8. Култивирайте оптимистично отношение
Важно е да научите децата си да бъдат оптимисти от ранна възраст. Това ви спестява, като родител, много стрес, когато станат тийнейджъри, тъй като е малко вероятно да станат мрачни. Според статистиката, тийнейджърите, които растат, когато се учат да гледат на въпроси от позитивен ъгъл, е по-малко вероятно да попаднат в депресия. Оптимизмът е свързан с щастието, колкото по-оптимистични са децата ви, толкова по-щастливи ще бъдат те. Освен това оптимистите са по-успешни в училище, по-доволни в брака си и по-малко вероятно да се справят с тревожност и депресия.
9. Научете децата си да бъдат упорити
Важно е родителите да избягват да търсят съвършенство от децата си и да се фокусират повече върху отглеждането на трудолюбиви деца. Родителите, които преувеличават необходимостта от постижения и съвършенство, е по-вероятно да имат депресирани деца вместо щастливи деца. Тревожността и злоупотребата с вещества също често са свързани с необходимостта да станат съвършени. Родителите трябва да хвалят усилията вместо постиженията. По този начин вашето дете няма да бъде твърде уплашено да прави грешки и ще бъде по-склонно да научава нови преживявания чрез грешки по пътя.
10. Дайте на децата да играят
Даването на повече време на децата си е равносилно на медитация и внимателност за възрастните. Playtime дава възможност на децата да се учат и да растат. Наистина няма нужда да следвате, когато става въпрос за предлагане на детски игри. Всичко, което трябва да направите е да намерите идеалното време за децата си да се насладят на играта и да бъдат щастливи.
Ако откриете, че децата ви не са щастливи, тук е анимационен филм, който е наистина забавен и интересен:
