Да направите малко дете да спи спокойно за цялата нощ е трудна задача. Някои дни те могат да бъдат добри и да спят навреме, но повечето от дните ще плачат и искат вниманието ви. Начините да успокоите детето си да спи, ще се променят с течение на времето. Намирането на най-добрия начин, който работи за вас е важно. Тези средства за лечение на този проблем включват приемането им, за да могат те да разберат и да установят последователни съчетания преди лягане.
Малчугана няма да спи - как да го сложи да спи
1. Говорете с Него и го накарайте да разбере
Един от най-добрите съвети за родителите, когато детето ви няма да спи, е да поставят детето си на сън, чувствайки се безопасно и сигурно. Когато започнат да разбират езиците, той ви призовава да говорите повече с тях и да прекъснете присъствието си в тяхната стая. Когато оставите място да вземете чаша вода или да получите допълнително одеяло, просто им кажете, че ще се върнете след пет минути, тъй като това ще ги накара да разберат, че ще бъдете наоколо. Когато поставите детето си на сън, можете да оставите място да изпълните поръчки и да се върнете за известно време, за да ги проверите. Процесът на комуникация и разбиране може да накара вашето дете да разбере, че въпреки че спи сам, все още ще бъде в безопасност.
2. Придържайте се към рутинното време за легло
Всяко семейство има време за легло, като вечеря, миене на зъби, време за разкази, прибрано в меки одеяла, предлагане на молитви, изгасване на светлините и лягане на детето.
Някои малки деца не показват своето приемане на тази рутина и изискват нещо друго. В такива случаи часовникът играе ключова роля. Създайте красива диаграма за вашето дете с рутинните снимки на леглото си до стенен часовник. Така че следващия път, когато вашите малки деца станат бунтовници и искат допълнително време във ваната, можете да му напомните за времето и да кажете, че ако побърза, ще има време за допълнителна история. По този начин вие сте в неговите добри книги, а не в края на неговия гняв.
3. Направете леглото уютно
Нормално е детето ви да се събужда за кратък период от време и след това да се връща отново в дълбок сън. Това е естествен цикъл на сън, но може да бъде нарушен с малко дискомфорт. Целта на родителите е да гарантират, че няма да има смущения за тази кратка продължителност, когато техните малки деца се събудят, и след това ще намерят трудности да спят отново. Уверете се, че шумът на телевизора е само за вашата стая; детето ви спи в тъмна и тиха стая. Уверете се, че веднъж излиза от банята си от пелените.
4. Обещайте достатъчно дейности по време на деня
Някога се чудихте защо вашите малки деца са по-енергични в леглото, когато трябва да заспиват? Можете да откриете причината в рутинната им дейност. Малките деца, които играят и имат ден на слънце, се уморяват и спят през нощта. Докато малките, които играят преди лягане, се подновяват и изискват повече време за игра, отколкото сън. Преди вечеря можеш да играеш на груба игра, а може да е пълна със смях и преследване. Смехът и упражненията ще им позволят да убият тревогите си от дългия ден и да се отпуснат лесно в леглото.
5. Сделка с вика по правилен начин
Вашето малко дете нараства и ежедневно научава нови навици. Навиците му за сън се променят и това е трудно за него. Той се чувства несигурен, когато не си наоколо и ще плаче и ще те моли да се отнасяш с него по начина, по който си свикнал. За тях лятото е като да отидете в непознат тъмен свят без познати лица. Неговите страхове са оправдани и той се нуждае от вашата помощ. Слушайте го и признайте неговото внимание. Останете наоколо известно време и уверете се, че той е в безопасност и вие сте там наблизо. Когато децата са около своите близки, те изпитват страховете си, отблъсквайки се и по този начин заспиват отново.
6. Оферта му избор на лягане
Тъй като се опитвате да намалите времето си за присъствие с вашите малки деца, така че той да спи добре и да не плаче в отсъствието ви, ще осъзнаете, че вашето дете започва да се наслаждава и тества своята независимост. Можете да им помогнете да се чувстват по-овластени, като им позволявате да избират неща за себе си, като историята, която искат да чуят, или да имат любимите си пижами или чаршафи. Идеята е да им предложим интелигентни алтернативи и да ги изберем и да се насладим на техните решения. Пример - Можете да ги попитате дали искат да спят сега или след 5 минути. По този начин ще контролирате ситуацията и ще спечелите без значение какъв вариант той избира.
7. Бъдете спокойни, но твърди
Много пъти ще трябва да се сблъскате с бунтовническо поведение на вашето дете. Той ще изиска изключение от рутинното време за легло и ще хвърля гневни изблици. Вашата цел не е да се отдадете на борбата за власт, да запазите спокойствието си и да бъдете меки за вашето дете, напомняйки му правилата. Ако той хвърли припадък, игнорирайте го, тъй като забавлението на подобно поведение ще засили техниките им, за да го повторят отново. Това правилно отношение е от съществено значение, когато се занимаваме с малко дете, няма да има проблем със съня.
8. Насърчете Го да заспи на собствените си ръце
Д-р Ричард Фербър препоръчва на родителите да подсилят последователното време за легло за детето си. Родителите трябва да работят за създаването на последователна дневна и нощна рутинна процедура за тях. Намерението е бебетата да заспиват сами. Така че, когато детето ви стане посред нощ и вика за вас, уверете го, че сте там и след това си тръгнете, затваряйки вратата за 5 минути (без да я заключвате). Кликнете тук, за да научите повече трикове, за да успокоите детето си да спи.
9. Знайте кога да го преместите в леглото
Когато детето ви е на възраст между 2-4 години, той се е измъкнал от ограниченото си легло и е време да го премести на леглото. Да бъдеш в леглото навреме и да останеш там за една нощ, може да бъде доста задача, но се увери, че след като го направи, ти признаваш, оценяваш и насърчаваш го да прави същото ежедневно. Излизането от леглото и голямото легло им дава възможност отново и отново да излязат от леглото, но да бъдат последователни, за да го върнат в леглото, да му пожелаят лека нощ и да се премести.
Гледайте видеоклип, за да научите повече трикове, когато вашето бебе няма да заспи:
