Датата не винаги е толкова точна, колкото бихте искали да бъде - понякога може да е далеч. И когато това се случи, шансовете са, че ще бъдете нащрек за това, че големият ден ще пристигне вече - няма ли начин да дадете на майката природа малко начален старт? Макар да е необходимо докосване на медицинска професия, за да се направят наистина нещата, има някои изпитани и изпитани естествени начини, когато става въпрос за това как да се предизвика труд. От жизненоважно значение е да получите зелена светлина от Вашия лекар, преди да опитате някой от тях, разбира се, но ако тя или тя са доволни от следните съвети, няма да им навреди.
Как да предизвикаме труд: 10 ефективни начина
1. Разходка
Естественото люлеене на бедрата плюс добрата гравитация правят простото ходене един от най-добрите подходи за насърчаване на труда. И дори ако не работи точно както сте се надявали, допълнителното упражнение ще продължи да прави чудеса за вашето здраве и дори може да ускори процеса на възстановяване. Просто не се прекалявайте и не се изтощавайте - вземете приятел заедно, за да ви държи под око.
2. Секс
Има добър шанс, че до този момент пола ще бъде последното нещо, което ще ви накара да мислите, но има много доказателства, които да подсказват, че това наистина може да помогне за предизвикване на труд. Не само, че простагландиновата сперма съдържа помощ за шийката на матката с нейната дилатация, но и оргазмите са свързани с задействане на контракции и безопасен естествен труд. И, разбира се, ако няма желания ефект, ще се забавлявате!
3. Стимулиране на зърната
Шансовете са, че вече имате проблеми да държите ръцете си заети, докато седите и наблюдавате часовете на кърлежите - защо не ги използвате добре на зърната си? Чрез нежно масажиране и променяне на зърната за няколко часа всеки ден, тялото ви естествено освобождава повече хормон, който е известен с това, че насърчава раждането - окситоцин. Все пак, това не е подход, който повечето медицински специалисти препоръчват, тъй като не само че в някои случаи може да доведе до опасно дълги контракции, но също така ще ви остави с болки и зъби по време, когато наистина можете да ги успокоите и готов за действие.
4. Масаж
Масажът е друга безопасна опция за насърчаване на труда, тъй като не само помага за създаването на окситоцин, но и размножава вида на тялото, от което се нуждае тялото ви, за да се заемете с работата! Гледайте видеоклипа, за да научите как да предизвиквате раждането с масаж:
5. Акупресура
Акупресурата следва същите основни принципи като акупунктурата, макар че в този случай всичко е свързано с оказване на натиск върху различни места по цялото тяло, за разлика от използването на игли. Най-големият бонус от всичко е, разбира се, фактът, че можете да опитате този у дома, без риск от причиняване на щети, свързани с иглата - затова е много по-евтина опция за изпробване. Като се има предвид това, това не е нещо, в което трябва да се потопите, без първо да потърсите малко напътствия и разбира се, тази важна зелена светлина от Вашия лекар. Кликнете тук, за да научите общи точки на натиск, за да предизвикате труд. И гледайте видеото, за да научите как да предизвиквате труд с акупресура:
6. Акупунктура
Има милиони акупунктурни защитници в света, които настояват, че вкарването на акупунктурни игли в определени точки на натиск по цялото тяло може да даде на нероденото бебе бутане в правилната посока. Смята се, че това е един от най-безопасните възможни подходи за предизвикване на труд и е по-приятно, отколкото изглежда. Като се има предвид това, дори и най-отдадените защитници на акупунктурата признават, че ако бебето не е добро и готово да се появи, цялата акупунктура в света няма да го направи. Като такъв, той може да бъде доста скъп вариант, ако не сте много близо до труд на първо място.
7. Ананас
Може ли ананасът наистина да насърчи труда? Очевидно е така, тъй като това чудесно сладко лечение съдържа бромелаин - ензим, свързан с омекотяването на шийката на матката и следователно потенциалното тласкане в правилната посока. Вярно е, че няма научни доказателства, които да подкрепят идеята, но хайде ... кой не обича ананас?
8. Вечерно масло от иглика
Ето още един прост и естествен метод за подпомагане на самата подготовка на маточната шийка за работа - масло от вечерна иглика. Има доказателства, които предполагат, че приемането на капсулите редовно, масажиране на маслото директно върху шийката на матката или дори поставяне на капсули директно във вагината, може да направи чудеса. Разбира се, последните двама трябва да бъдат изпробвани само след като се потърси съвет от лекар или акушерка, докато тези с плацента не трябва да използват добавката по какъвто и да е начин, форма или форма. Червеният малинов лист е обещал като алтернатива, но отново трябва да потърсите съвет преди да го вземете.
9. Рициново масло
Някои предполагат наличието на рициново масло, което да предизвика труд. Слабително при дегустация на рициново масло действа като причиняващи спазми на червата, които след това потенциално могат да раздразнят матката и в крайна сметка да започнат контракциите. Единственият проблем е, че ако не работи, има голяма вероятност единственият резултат да е един доста неприятна диария и спазми. Като такъв, това е едно, което определено трябва да обмислите внимателно преди да вземете и винаги се консултирайте първо с Вашия лекар.
10. Пикантна храна
Какво по-добро извинение да се отдадете на къри или каквато и да е друга храна за подправки? Макар че няма конкретни научни доказателства, които да предполагат, че пикантната храна наистина довежда до труд, теорията продължава да работи по същия начин, както рициновото масло минус гаранцията за диария. Това се казва, пикантна храна е известен за задействане на киселини в стомаха и лошо храносмилане, които шансовете са, че вече сте малко болен от сега. И все пак, ако сте почитател на пикантните неща, сега е моментът да се отдадете.
