Възпитание

Ползите от сладкия картоф за бебето

Изборът на храна на бебето може да бъде малко притеснителен за новите родители. След като сте дали зърнени храни, можете да включите зеленчуци като твърди храни. Жълто-оранжевите зеленчуци са добър избор за вашето бебе, защото са лесни за храносмилане. Сладките картофи са отличен избор за бебешка храна. Тя е питателна и има мека консистенция. Ето защо е лесно да се разбърква и прецежда, и тъй като те са сладки, бебетата ще харесат вкуса. Съдържа добро количество бета-каротин, витамин В6 и витамин С.

Ползите от сладкия картоф за бебето

Сладки картофи са отличен избор за бебешка храна. Те са добри на вкус, както и много хранителни за бебето. Освен споменатите по-горе хранителни вещества, те съдържат и калий, калций, витамин Е и фолиева киселина. 58 зеленчуци са класирани въз основа на общия процент от 6 хранителни вещества като - витамин А и С, фолиева киселина, желязо, мед, калций и фибри от Здравословно писмо за действие за хранене, Сладък картоф оглавява списъка с 582 точки, което е повече от 100 точки над втория ранг - Морков.

Как да се въведе сладък картоф за бебето

Въвеждането на нови храни за бебета е дълъг процес и родителите ще се нуждаят от много търпение. Бебето може да не приеме всички храни веднага и определено ще отнеме време, за да хареса. Ако бебето ви не приеме веднага сладкия картоф, опитайте отново след няколко дни и никога не насилвайте да хранят бебето. Възможно е също така бебето никога да не обича сладък картоф. Ако преди сте въвеждали бебешка храна и я харесали, например ябълков сос, можете да го смесите със сладък картоф и след това да нахраните бебето.

Родителите трябва да се погрижат сладките картофи да се приготвят добре и да са меки, обтегнати и кашави при подаване на бебето. Това се прави, за да се избегне опасността от задушаване. Бебетата трябва да се хранят в седнало положение, а не когато се движат наоколо.

Как да си направим сладка картофена бебешка храна

Пюре от сладък картоф за бебе

За бебето: 6 месеца +

Съставки:

  • 1 сладък картоф (Можете да изберете по-тъмни цветни сладки картофи, които имат по-високо съдържание на бета-каротин.)
  • 1 чаша вода / кърма / бебешка формула

Начин на употреба:

1. Почистете добре картофите и направете пиърсинг с остър нож.

2. Печете около 50 минути в предварително загрята фурна при 425 ° F или до омекване.

3. След охлаждане, обелвайте и поставяйте в блендер или кухненски процесор.

4. Добавете водата / кърмата / формулата, за да направите пюре и нагласете консистенцията.

Можете също да пара, да вари или печено сладки картофи, както добре.

Сладка картофена супа за бебе


За бебето:
8 месеца +

Съставки:

  • 1 & ½ чаша варени сладък картоф
  • 1 супена лъжица брашно
  • 1 супена лъжица масло (несолено)
  • 1 чаша пиле или зеленчуков бульон
  • 1/4 чаена лъжичка паста от джинджифил
  • 1/8 чаена лъжичка канела и индийско орехче на прах
  • 1 чаша мляко

Начин на употреба:

1. Загрейте маслото в тигана и добавете брашното, за да направите карамеловия цвят.

2. Добавете бульона и оставете да заври.

3. Варете и добавете сладки картофи, канела, индийско орехче и джинджифил.

4. Гответе 5 минути и охладете.

5. Пюре в блендер или кухненски цех, върнете се в тиган и добавете мляко.

6. Добавете сол на вкус и супата е готова.

Пюре от сладки картофи и скуош

За бебето: 6 месеца +

Съставки:

  • ½ или 1 кашкавал, малък, обелен, засят и нарязан на кубчета от 1 инч
  • 1 супена лъжица. зехтин
  • 1 сладък картоф, обелени и нарязани на кубчета от 1 инч
  • 2 супени лъжици. вода
  • Някои количества формула или кърмата

Начин на употреба:

1. Вземете лист за печене и поставете върху него голямо парче фолио. Поставете нарязаните парчета тиква и сладкия картоф върху фолиото. На върха на зеленчуците, сипете вода и зехтин. Покрийте с друго парче фолио и сгънете ръбовете, за да го запечатате от всички страни. Печете в предварително загрята фурна (400 ° F) за около 30 минути или докато зеленчуците се варят.

2. Охладете варените зеленчуци и ги поставете в блендер. Смесете, за да образувате гладко пюре. Използвайте формула или кърмата, за да регулирате консистенцията.

3. Можете също така да замразите пюрето на отделни порции. Преди употреба размразете я за 1-2 часа и след това добавете мляко или формула и топлината. Оставете го да се охлади, преди да го дадете на бебето.

Сладко и бяло картофено пюре

За бебето: 8 месеца +

Съставки:

  • 1 сладък картоф, обелен и нарязан
  • 1 бял картоф, обелен и нарязан
  • 1 скилидка чесън, ситно нарязан или смлян
  • 1/8тата чаша масло, несолена
  • Breast чаша кърма или формула
  • 2 унции сирене чедър, настъргано
  • Щипка черен пипер, прясно смлян

Начин на употреба:

1. Поставете нарязаните зеленчуци в тиган и добавете вода. Поставете тенджерата на топлина и оставете да заври. Гответе около 20 минути без капак.

2. Източете излишната вода и сгответе варени зеленчуци в купа. Смесете останалите съставки с изключение на сиренето и кашата.

3. Поставете съдържанието в тава за печене, покрийте със сирене и печете в предварително загрята фурна (350 ° F) за около 30 минути.

Храни, подходящи за смесване със сладки картофи

Да се ​​въведе нова храна за бебетата може да бъде трудно. Може да се комбинира с друга храна, за която бебето вече е създало вкус. Има някои храни, които вървят добре заедно със сладкия картоф и могат да се използват заедно при хранене на бебето. Някои от тези храни са:

  • Бебешки зърнени храни от овес, ориз или ечемик
  • Плодове като ябълки, праскови и круши
  • Зеленчуци като моркови, боб, пащърнак, грах, тиква, тиквички и зимни тикви
  • Кафяв ориз, киноа, леща и дори невегетариански продукти като пилешко, говеждо и свинско месо
  • Може също да се смеси с кисело мляко и да се даде на бебето.

Гледайте видеоклипа, за да знаете как да приготвите вкусна сладка картофена детска храна с пиле и кайсии:

Гледай видеото: КОКОСОВО МАСЛО: 12 изпитани приложения и как да го изберете (Може 2019).