Когато млякото дойде след около два до шест дни след раждането, е напълно нормално гърдите ви да се чувстват тежки, по-големи, по-топли и дори неудобни. В повечето случаи обаче това няма да продължи повече от 24 часа. Когато настъпи нормална пълнота, както ареолата, така и гърдата ви ще бъдат еластични и меки с нормален поток на млякото и няма да повлияят на затварянето. Ако гърдите ви се набръчкат, това е, когато те са болезнено препълнени с мляко. През повечето време това се дължи на дисбаланс между търсенето на бебето и количеството на млякото. Това е често срещана причина, която майките дават за спиране на кърменето по-рано от желаното.
Какво трябва да знам за закръглените гърди?
В рамките на първата седмица след раждането, гърдите ви могат да се чувстват горещи, пулсиращи, нежни, подути, бучки или твърди. В някои случаи, подуването ще отиде в подмишницата и ще включва температура. В рамките на ден или два гърдите ви ще се смекчат, което ви позволява да се чувствате по-удобно.
Кърмата идва след два до шест дни след раждането и през това време се увеличава притока на кръв към гърдите. Това причинява набъбване на някои околни тъкани, така че гърдите се подуват и понякога се набъбват. В някои случаи нахлуването става по-късно, когато бебето започне да яде твърди храни, тъй като ще кърми по-малко или по-малко.
Не всички майки ще имат гърди; някои жени забелязват лека пълнота, докато други забелязват, че гърдите им стават твърди и големи. Крайната пълнота обикновено се улеснява веднага щом бебето ви може да се затвори добре и да се храни достатъчно дълго, за да задоволи нуждите му.
Какво причинява закръглени гърди?
В някои случаи прихващането се дължи на това, че не сте в състояние да кърмите детето си толкова често, колкото е необходимо, за да може гърдите ви да се изчерпят напълно веднага след раждането. Дори ако произвеждате малко количество мляко веднага, то все още е важно. За някои жени това не е фактор и те ще се натрупат независимо от това колко често или добре им се кърмят новите бебета.
Понякога нахлуването се дължи на запушване на млечните канали. Една от причините да се случи това е, ако сте имали увеличаване на гърдите и в резултат на това имплантите заемат твърде много място, без да оставят достатъчно място за увеличаване на млякото, лимфата и кръвта. Постоянно носенето на прекалено стегнат сутиен също може да възпрепятства каналите.
Как да се облекчи гърдите
1. За кърмачки
Облекчението на гърдите е различно за тези, които кърмят и тези, които не са. Майките на кърмещите трябва да се опитат:
- Използване на топъл компрес преди да сучат и след това студено.
- Колкото и да е странно, поставянето на охладени листа от зеле върху горната част на гърдите ви (с отваряне на зърното) може да ви помогне да ги успокоите. Можете също да получите охлаждане вложки сутиен.
- Можете да облекчите малкото налягане, като използвате помпата или ръката, за да изразявате млякото. Изразявайте само малко количество, тъй като тялото ви ще произвежда повече мляко, толкова повече, че се изразява (или консумира от вашето бебе).
- Внимателно масажирайте гърдите си, докато кърмите, така че млякото да тече.
- Променете позицията, в която държите бебето си, така че всички млечни канали да се изпразват.
- Проверете дали сутиенът ви пасва правилно, така че да е плътно и поддържащо, без да е прекалено стегнат.
- Най-важното нещо е да хранят бебето доста често.
- Ако имате силна болка, попитайте лекаря си за лека болка или опитайте с ацетаминофен.
2. За майки, които не са сестри
Майките, които не кърмят, могат:
- Носете сутиен, който приляга плътно
- Избягвайте млечната експресия или стимулирането на зърното
- Успокойте дискомфорта с ледени пакети
Без значение дали сте кърмите или не, можете да използвате ацетаминофен или подобно лекарство, за да получите известно облекчение. Също така имайте предвид, че нахлуването няма да продължи дълго и скоро ще можете да се насладите на кърменето на новото си бебе.
Важни бележки:
Ако имате температура над 101 или развиете симптоми на грип или локализирана болка, говорете с Вашия лекар. Кърменето трябва да продължи дори в случаите, когато получите инфекция на гърдата.
Искате ли да получите повече информация за това как да се справите с набъбването на гърдите? Вижте видеото по-долу:
Как да се предпазят от закръглени гърди
Не всички майки ще преживеят гърдата след раждането. Тя може да варира от само леко усещане за пълнота до големи и твърди гърди. За да намалите шансовете си за развиване на гърди, можете да опитате да направите следните неща:
- Опитайте се да кърмите два часа (или по-малко) след раждането. Екипът по раждане и работа може да ви помогне, ако е необходимо.
- Кърмете често, като се стремите да правите осем до дванадесет пъти всеки ден след първия ден. През първия ден трябва да предлагате зърното на бебето си, но не се притеснявайте, ако той не суче 8 пъти. Обърнете специално внимание на сигналите, които бебето ви дава за глад. Можете да го насърчите да кърми, като го притиска с кожата си срещу Вашето. За да сте сигурни, че ще нахраните бебето си редовно, събудете го, ако е изминал повече от три часа от последното хранене.
- Винаги оставяйте на бебето да кърми с една гърда, преди да го преместите в другата. В повечето случаи това ще отнеме десет до двадесет минути, за да се случи това. Ако бебето не кърми десет минути, попитайте експерт, ако трябва да изпомпате, докато чакате бебето да суче за по-дълги периоди от време. Ако бебето ви е пълно след кърмене на една гърда и няма да отидете на другата страна, просто започнете следващия път.
- Опитайте се да не въвеждате биберон-залъгалка или бутилка, преди бебето да е на един месец, освен ако не е необходимо. Смученето на тези предмети използва различни мускули, така че може да затрудни бебето ви да суче.
- Ако добавяте храна с бутилка, не забравяйте да използвате изцедено мляко, за да поддържате производството на мляко. Ако използвате формула, винаги се изразявайте ръчно или с помпа, когато давате формулата по същата причина.
- Ако детето ви не кърми добре на определено хранене или ви липсва, експресирате с ръка или с помпа, така че млякото излиза да насърчава производството на мляко.
Ето един видеоклип, който ще ви разкаже повече за това как да избегнете изкривени гърди:
