Киселини по време на бременност - нов детски център

Киселини по време на бременност са често срещано състояние сред повечето, ако не и при всички бременни жени. Въпреки че киселината по време на бременност е част от бременността, не трябва да страдате. Има начини да помогнете за облекчаване на това състояние, без да увредите вас или растящото ви бебе. Прочетете за полезни съвети как да се справите с този неудобен симптом. Важно е да разберете, че ако не можете да контролирате киселините си по време на бременност, трябва да го обсъдите с Вашия лекар.

Какво причинява киселини по време на бременност?

Когато някой изпитва киселини, това се дължи на отслабване на хранопровода, който запазва храносмилателните киселини в стомаха. Това може да се случи на всеки по всяко време, но по време на бременността може да се случи по-често и да бъде по-тежко от нормалното. Това се дължи на прогестерона, хормона на бременността, който отпуска мускулите.

По-вероятно е да има изгаряне през последните три месеца на бременността. Това се дължи на това, че бебето ви вдига нагоре в горната част на корема. Това също може да предизвика отлив заедно с киселини в стомаха и стомашните киселини могат дори да попаднат в белодробната област и да предизвикат кашлица.

Как да се облекчи киселини по време на бременност

средства за правна защита	описание
Избягвайте задействаните храни	Опитайте се да избягвате следните храни, ако те предизвикват киселини: Напитки с кофеин - Опитайте с кафе и сода без кофеин. Кофеинът може да увеличи киселинното производство и да предизвика задух. Мазни храни - Храните с високо съдържание на мазнини отнемат много време, за да се движат през храносмилателния тракт. Това може да причини натрупване на киселини в стомаха. Цитрусови храни - Тези храни съдържат киселини и могат да ви причинят киселини. Има и други начини за получаване на витамин С като чушки и има портокалов сок с ниско съдържание на киселина. Шоколад - Опитайте се да ядете минимално количество шоколад и е полезно да ядете след хранене. Консумирането на шоколад на празен стомах може да стимулира производството на киселина. Алкохолни напитки - Алкохолът не е безопасен за пиене, докато сте бременна и е важно по всички причини да не пиете, докато сте бременна.
Яжте малки ястия	Наличието на релаксиращ хранопровод означава, че яденето на допълнителна храна няма да остане много добре. Опитайте се да ядете по-малко на всяко заседание и да разнасяте храна през деня.
Яжте бавно	Хранене прекалено бързо и без достатъчно дъвчене на храната може да доведе до появата на киселини. Яденето по-бавно ще спомогне за храносмилането и ще даде време на храната да слезе.
Изпийте напитките си	Гълтането на напитките може да разреди стомашната киселина и да ги избута нагоре. Изпийте бавно напитките си и се опитайте да не пиете цяла чаша течност наведнъж.
Не лягайте след ядене	Вместо да лежите, вземете бърза разходка или седнете изправено, докато храносмилането ви стане.
Не яж преди лягане	Вашето храносмилане се забавя, когато спите и лежите, може да изтласка киселина обратно в хранопровода. Не яжте поне три часа преди лягане и не се опитвайте да пиете много течности преди лягане.
Дръжте главата си и раменете повишени	Поддържането на главата и рамото при заспиване ще предотврати връщането на течности, когато спите. Използвайте възглавница тип клин или поставете няколко блока под краката на леглото си отгоре.
Опитайте Джинджър	Джинджифилът е много безопасно и естествено средство за гадене, повръщане и киселини. Той се използва от векове без странични ефекти или вреда. Опитайте да пиете джинджифилов ейл или да ядете продукти от джинджифил, за да уталите стомаха си.
Да не се пуши	Не само, че тютюнопушенето може да навреди на вас и вашето бебе, то причинява киселини. Ако не можете да се откажете, опитайте да се откажете от помощ.
Дъвчете добре	Колкото повече дъвчете храната си, толкова по-добре тялото ви може да го усвои след поглъщане. Ако храната не се дъвче достатъчно, тялото трябва да произведе повече киселина, за да завърши процеса. Повече киселина означава повече шанс за киселини.
Избягвайте пикантните храни	Пикантните храни могат да повишат дискомфорта в стомаха. Опитайте се да ядете ястия, приготвени без тежки подправки или подправки.
Избягвайте обработените храни	Храни, които съдържат тежки количества консерванти и сол, могат да причинят киселини. Опитайте се да ядете пресни натурални храни.
Пий мляко	Млякото се използва като средство за лечение на киселини в продължение на много дълго време. Калцийът в млякото може да неутрализира стомашните киселини.
Използвайте Over-the-Counter Remedy	С лекаря си е добре, може да се наложи да прибягвате до калций на основата на антиацид като Tums или Maalox. Не използвайте никакви лекарства, без да се консултирате с Вашия лекар и внимавайте да не ги използвате твърде често, те могат да причинят киселинен ребаунд, след като спрете да ги приемате. В допълнение, излишният калций може да причини набъбване и натрупване на течности във вашите клетки.