Също известен като бъгбейн или черна змия, черният кохош е лечебен корен, използван за лечение на хормонални проблеми при жените, включително менструални спазми, предменструален синдром и менопаузални симптоми. Black cohosh работи, защото съдържа фитохимикали, които влияят на функционирането на ендокринната система. Можете да получите черен cohosh без рецепта в Съединените щати, но е добра идея да говорите с Вашия лекар, преди да използвате черен cohosh. Горещите вълни могат да причинят сериозни неприятности и черният кохош може да бъде ефективно средство за това състояние. Можете да го вземете като хапче от 20 mg, като например Remifemin, което трябва да вземете два пъти на ден, или да го намерите в екстракти, корени и тинктурни форми.
Черно Cohosh за горещи вълни, работи ли?
Горещите вълни се характеризират с внезапно усещане за топлина или топлина върху горната част на гърдите и лицето. Усещането може да бъде доста интензивно и може да продължи няколко минути. След като свърши, изпитвате обилно изпотяване. Много жени са опитвали черен cohosh за горещи вълни и са имали някои положителни резултати. Въпреки това, някои изследвания показват, че черният cohosh не може да предложи никакво облекчение от горещи вълни или други симптоми на менопаузата. Жените, които са имали положителни резултати, са забелязали значително намаляване на нощните изпотявания, горещи вълни и проблеми със съня. Black cohosh е едно от най-популярните средства за горещи вълни.
Как да използвам
Както споменахме, можете да намерите черен cohosh в таблетки, капсули, екстракти и течна форма тинктура, която трябва да използвате с вода. Ако изберете сух корен, можете да го използвате за приготвяне на билков чай. Трябва да се уверите, че не приемате повече от 20-80 mg черен кохош на ден. Таблетките трябва да съдържат 1 mg 27-деоксиктоин. Макар че можете да се насладите на черни чайове cohosh, те не могат да се окажат толкова ефективни, колкото и другите форми на черен cohosh.
Black Cohosh за горещи вълни, безопасно ли е?
Няма дългосрочно проучване за отчитане на ефектите от черния кохош, когато се използва дългосрочно. Трябва да имате предвид, макар че черен cohosh работи доста като естрогенна терапия, така че може да има странични ефекти, свързани с естроген. Експертите са на мнение, че дългосрочната употреба на черен cohosh може да причини проблеми с черния дроб при някои жени. Също така, когато се използват черни cohosh, горещите вълни, които се съпровождат от необичайна умора, обикновено не се препоръчват. Спрете употребата му, ако кожата ви пожълти и загубите апетита си. Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако забележите, че очите ви стават жълти.
Нещо повече, трябва да избягвате предозиране или в противен случай може да се наложи да се справите с няколко странични ефекта. Най-често срещаните проблеми, свързани с предозиране, са гадене, главоболие, световъртеж, нарушена циркулация и нарушено зрение.
Какво да разгледаме
Избягвайте объркването с Blue Cohosh
Докато черният cohosh за горещи вълни е често срещан избор за много жени, трябва да се уверите, че не го бъркате със синия cohosh, който е различна добавка с вредни ефекти върху сърцето.
Избягвайте, ако с история на рака на гърдата
Освен това трябва да избягвате да приемате черен кохош, без да говорите с лекаря за неговите ефекти. Избягвайте го, ако в миналото сте имали рак на гърдата, защото неговата продължителна употреба може да стимулира растежа на раковите клетки.
Бременност и кърмене
Вие също трябва да го избягвате или да се консултирате с Вашия лекар, ако сте бременна и искате да използвате черен cohosh. Въпреки че няма доказателства, че черният кохош е вреден за нероденото бебе, неговото използване може да причини стимулация на матката, която може да доведе до преждевременно раждане или спонтанен аборт.
Експертите смятат, че трябва да избягвате използването на черен cohosh, ако кърмите и избягвайте да го комбинирате с хормонална терапия, противозачатъчни хапчета или тамоксифен.
Лесни неща, които можете да направите за облекчение
Важно е да споменем, че някои промени в начина на живот и домашните средства могат да помогнат за облекчаване на леки горещи вълни. Например:
- Пазете се хладно, защото повишаването на телесната температура може да предизвика горещи вълни. Носете дишащи дрехи, отваряйте прозорците, когато се чувствате топли, и инсталирайте климатик, за да намалите стайната си температура.
- Избягвайте да ядете пикантни храни и да се пазите от напитки с кофеин.
- Медитацията, бавното дишане и други техники за намаляване на стреса могат да помогнат за облекчаване на леки горещи вълни. Тези практики също ще ви помогнат да улесните съня през нощта.
- Откажете се от пушенето, ако имате увеличени горещи вълни. Това също ще предотврати други заболявания като инсулт, сърдечни заболявания и рак.
- Опитайте се да загубите тегло, ако сте с наднормено тегло. Това до известна степен ще намали горещите вълни.
Ефективни лечения за горещи вълни
Докато може да забележите ползите от черния cohosh, горещите вълни могат да бъдат третирани и с други методи. Например, можете да вземете лекарства против припадък и антидепресант, за да намалите горещите вълни. Ето някои други възможности за лечение:
Хормонална терапия
Прогестеронът и естрогенът могат да помогнат за намаляване на горещите вълни. Ако сте имали хистеректомия, можете да приемате само естроген. Трябва да приемате прогестерон, ако имате матка - това ви предпазва от рак на ендометриума. Най-честото лечение на симптомите на менопаузата е базедоксифен с естрогени - употребата на лекарството спомага за намаляване на риска от рак. Избягвайте естрогенна терапия, ако сте имали рак на гърдата или кръвен съсирек.
Антидепресанти
Може да приемате по-ниски дози от някои антидепресанти като флуоксетин, пароксетин или Венлафаксин, за да намалите горещите вълни. Paroxetine или Brisdelle е одобрено от FDA лекарство за лечение на горещи вълни, но то е малко скъпо в сравнение с други варианти. Ако имате тежки горещи вълни, може да не се възползвате много от антидепресанти. Хормонотерапията работи по-ефективно в този случай. Антидепресантите могат да причинят някои странични ефекти като гадене, умора, главоболие, замаяност, сухота в устата, наддаване на тегло, сексуална дисфункция и др. Повечето от тези странични ефекти ще изчезнат с течение на времето.
Лекарства по рецепта
Някои жени могат да се възползват от предписани лекарства като Gabapentin (Gralise, Neurontin) и Clonidine (Kapvay, Catapres). Тези лекарства могат да имат странични ефекти като замаяност, сънливост, запек и сухота в устата.
