Вие и вашият партньор най-накрая сте решили да посрещнете нов гост в семейството си - малък ангел от небето. Това е страхотно, но наистина ли смятате, че сте готови за бебе? Вероятно вече се питате "готов ли съм за бебе". Тогава може да чуете от хора, които казват, че просто не можете да бъдете напълно готови да имате бебе, затова продължете и решете в полза на това. Все пак, по-добре е да обръщате внимание на няколко важни неща, преди да решите да забременеете.
Готов ли съм за бебе?
Макар че може да изглежда, че времето е подходящо да имате бебе, винаги трябва да отделяте повече време и първо да обмислите няколко важни неща.
Психологически ли сте готови за бебе?
Разберете, че родителството може да бъде предизвикателство както психологично, така и емоционално. Ако не сте вече в емоционално стабилно състояние, можете да влошите нещата и за вас, и за вашето малко. Ако се борите с тревожност, депресия или имате проблеми с вашите взаимоотношения или представа за себе си, първо трябва да потърсите помощ от професионалист, преди да забременеете.
Можете ли да предоставите на бебето си чувство за дома?
Важно е децата да се чувстват сигурни и сигурни, така че трябва да мислите два пъти преди да прегърнете родителството, ако нямате дом или не желаете да симулирате едно от тях. Не е нужно да изграждате замък за вашия малък ангел - малък дом, който идва с усещане за приемственост и чувство за стабилност.
Как е връзката ви?
Възпитанието ще стане много по-лесно, когато партньорът ви е наоколо, за да ви помогне. Това означава, че наистина трябва да обмислите колко силна е връзката ви преди да забременеете. Обмислете съветите на двойките, ако вие и вашият партньор не сте убедени в нищо преди да приемете родителството. Нещо повече, вие също трябва да сте сигурни, че и двамата се чувстват удобно да имате бебе.
Финансово ли сте готови за бебе?
Не е необходимо да сте милионер, за да отглеждате дете, но трябва да имате някакво ниво на финансова сигурност, за да отглеждате детето си правилно. Може би искате да помислите отново за раждането на бебе, ако вече ви е трудно да свържете двата края.
Как се справяте със стреса и се забавлявайте?
Готов ли съм за бебе? Не, не сте, ако не знаете как да се справите със стреса. По същия начин може да решите да нямате бебе, ако идеята ви за забавление включва вечери с приятели, които включват тежко пиене и много други.
Имате ли подкрепа?
Дори и с партньора си там, трябва да имате някой, с когото можете да говорите за проблемите, които срещате, докато отглеждате детето си. Винаги помага да прекарваш известно време с партньора си в града, когато знаеш, че тъща ти е там, за да наблюдаваш бебето няколко часа. Също така е по-лесно да управлявате нещата, когато имате мрежа от родителски приятели.
Все още ли имате някакви проблеми с родителите си?
Ако все още имате нерешени въпроси за това как са ви възпитали родителите, не забравяйте да разрешите тези проблеми, преди да имате собствени деца. Помолете професионалист да ви помогне в това отношение.
Физически ли сте готови за бебе?
Ако не сте в голямо физическо състояние, може да искате да направите нещо, преди да планирате да имате бебе. Повишаването на малкия ви пакет от радост може да бъде физическо облагане. Вземете този тест, за да определите дали сте физически готови да имате бебе.
Развълнувани ли сте от идеята за бебе?
Можете да имате бебе, дори ако в момента не сте много развълнувани и по-късно откриете колко е вълнуващо, но ще направите нещата да работят по правилния начин, ако имате някакъв ентусиазъм. Да бъдеш нервен е добре, защото родителството е всичко за развитието на себе си и ще го научиш също.
Как да се подготвим за бебе
Сега имате някаква информация за "съм готов за бебе", но вие също трябва да научите как можете да се подготвите по-добре, за да прегърнете родителството по правилния начин. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид:
1. Направете някои финансови решения
Докато може да мислите, че е достатъчно да дадете на бебето си любов и внимание, трябва да разберете, че материалните блага са също толкова важни. Така че се уверете, че сте в състояние да си го позволят. Може да искате да вземете застраховка живот, да направите завещание и да спестите за университетски такси, преди окончателно да решите да забременеете.
2. Спрете контрол на раждаемостта
Спрете да използвате контрацепция и спрете приема на хапчето, когато сте готови да забременеете. Запознайте се с датата на последния период, за да определите датата, на която сте всъщност бременна.
3. Поддържайте добре балансирана диета
Уверете се, че сте яли много плодове, зеленчуци, зърнени храни, пълнозърнести храни и всичко, което ви осигурява важни хранителни вещества като калций, фолиева киселина, желязо и витамин D. Говорете с Вашия лекар и попитайте за приемане на пренатална добавка, за да започнете здравословна бременност.
4. Поддържайте здраво телесно тегло
Независимо дали сте с наднормено тегло или поднормено тегло, трябва да предприемете стъпки, за да достигнете до здравословно тегло преди да забременеете. Уверете се, че имате BMI в рамките на 19-25 преди бременността. Загубете 10-20% от телесното си тегло, ако периодите Ви са нередовни и Вашият ИТМ е над 30.
5. Поддържайте активен начин на живот
Трябва да тренирате редовно, за да подобрите енергийните си нива и настроение. Редовните физически упражнения трябва да ви помогнат с здравословно управление на теглото и да ви поставят в състояние да се справите с трудностите на труда, когато дойде времето. Прости упражнения като колоездене или ходене ще свършат работата.
6. Затворете всички лоши навици
Трябва да спрете пушенето веднага и да ограничите приема на алкохол. Приемането на лекарства преди или по време на забременяване може да доведе до спонтанен аборт или да доведе до вродени дефекти. Пушенето на развлекателни лекарства като кокаин или марихуана също може да намали плодовитостта и да затрудни зачеването.
