Вие сте в една много важна седмица, когато сте бременна на 12-та седмица, защото тя отбелязва края на първия триместър и завършва решаваща фаза в развитието на бебето. Тъй като спонтанни аборти рядко се случват след първото тримесечие, като се има предвид, че бъдещите майки се грижат за здравето си, тренират се редовно и приемат здравословна диета, жените започват да се чувстват уверени и са готови да разчупят добрите новини на приятели и колеги.
Какви са симптомите на бременността на 12 седмици?
Чувството за гадене ще започне да намалява и ще имате възстановени енергийни нива. Ще започнете да се чувствате уверени, тъй като шансът за спонтанен аборт е значително намален.
Може все още да имате симптоми на сутрешна болест, но апетитът ви ще се върне скоро. Внимавайте за това, което ядете въпреки това и консумирайте само месо, което е било напълно приготвено или иначе ще бъдете изложени на риск да станете жертва на токсоплазмоза. Спрете да ядете пържоли и яжте внимателно на барбекюта.
Новите майки имат право да получават рецепти и стоматологични грижи безплатно, докато техните бебета не достигнат възраст от една година. Тъй като бременността увеличава шансовете за заболявания на венците и зъбите, редовното посещение на зъболекар е важно.
Кървенето на венците се засилва по време на бременност; затова внимавайте по време на четка или конец. Може да започнете да използвате OTC продукт, но ако не сте сигурни, обадете се на Вашия лекар и потърсете неговия съвет по този въпрос.
Как се развива Вашето бебе, когато сте на 12 седмици бременна?
В 12тата седмица от бременността, най-важното развитие в растежа на бебето са неговите рефлекси. Започваше да свива пръстите си, да свива пръстите на краката си, да прави смукателни звуци, както и да започва да стиска очните мускули. Вдигането на корема всъщност ще предизвика отговор от бебето, но няма да се почувства от вас. Бъбреците и червата на бебето също биха се развили и ще произвеждат урина и ще изпъкват съответно в пъпната връв. Бебето ще започне да се появява и като човек и ще има очи и уши на мястото, където трябва да бъде. Неговите нервни клетки и синапсите в мозъка му също ще се формират бързо. Щеше да има височина от около 2 инча и да тежи около половин унция.
Можете да гледате този видеоклип и да получите повече информация за това как бебето ви расте, когато сте бременна на 12 седмици:
Как се променя живота ви, когато сте на 12 седмици бременна?
Вече матката ви щеше да расте и лекарят щеше да може да докосне издатината в стомаха, която всъщност е главата на вашето бебе. Талията ви щеше да стане дебела и щеше да почувствате, че по-подходящите за вас са дрехите, които могат да поместят растящия ти корем.
Киселини са друг проблем, с който бихте се сблъскали. По време на бременността плацентата започва да произвежда излишните количества прогестерон, което влошава функционирането на клапата, намиращ се между стомаха и хранопровода и води до разливане на киселината в хранопровода. Поради това, бременните жени страдат от киселини в напреднал стадий на бременността.
Препоръчителни храни за 12 седмици бременност
храни | Описания |
|---|---|
яйца | Яйцата съдържат протеин, който е жизненоважен за бременността. |
сьомга | Сьомгата е богата на омега-3 мазнини и протеини. |
боб | Фасулът има фибри и протеини, заедно с много важни хранителни вещества. |
Сладки картофи | В тях има каротеноиди, които също са богати на витамин С. |
Пуканки и други пълнозърнести храни | Пуканките и зърната предлагат фибри и витамин Е. |
Орехи | Орехите имат фибри, протеини и растителни омега-3 мазнини. |
гръцко кисело мляко | Гръцкото кисело мляко има калций и е богато на протеини. |
Тъмно зелени зеленчуци | Зелените зеленчуци съдържат витамини. |
Облегни месо | Сухите меса са богати на протеини. |
Плодове и зеленчуци | Плодовете и зеленчуците съдържат минерали и витамини. |
Важни бележки:
Тъй като сте бременна, може би си мислите, че имате лиценз да ядете нещо. Това обаче не бива да се случва. Трябва да приемате основните хранителни вещества, но избягвайте да ядете сладкиши, боклуци и късни нощни закуски.
Какво можете да направите, когато сте на 12 седмици бременна?
1. Погрижете се за себе си
Грижа за себе си и вашето бебе е важно през тази седмица на бременността. Ще спрете да имате симптомите, които са синоним на бременност като гадене, умора и сутрешното гадене, което означава, че вашата бременност се развива добре и всичко е наред.
2. Говорете с Вашия лекар
Ако симптомите на бременност като гадене и умора останат, трябва да се свържете с Вашия лекар и да вземете съвета му. Удължаването на тези симптоми може да се дължи на моларна бременност, която може да доведе до кървене. Моларната бременност показва наличието на кисти и може да бъде причинено от анормално развитие на плацентата. Моларната бременност трябва да се приема сериозно, тъй като тя е една от най-големите причини за спонтанни аборти в 12-те годинитата седмица от бременността.
3. Вземете някои упражнения
Упражнението е важно по време на бременността. Упражненията на Кегел са сред най-добрите, когато става въпрос за бременност, тъй като те могат да помогнат за укрепване на мускулите на вагината, които ще бъдат тествани по време на раждането.
4. Направете бебешки бюджет
Тъй като вашето бебе е само няколко месеца преди да е в ръцете ви, започнете да планирате предстоящите разходи на вашето бебе с партньора си. Бебето ще бъде добавен член на вашето семейство и ще трябва да мислите за неговите дрехи, играчки, пелени и храна. Планирайте бюджета си с партньора си и се погрижете да откриете начини, по които да отговаряте на нуждите на вашето бебе. Започнете да спестявате сега, за да имате достатъчно количество, когато бебето ви влезе в живота.
5. Съвети за партньора ви
Партньорът трябва да се грижи за жена си. Той трябва да оцени факта, че тя преминава през много тежка фаза и би имала трудности да прави повечето от нещата, които можеше да направи, без да срещне някакви трудности преди бременността си. Освен това той също трябва да се грижи за нея и да я накара да се чувства възможно най-комфортно.
