Ако Вашият лекар е посочил, че ще се нуждаете, или дори може да се нуждаете от цезарово сечение, за да доставите Вашето бебе, може да се чудите как се възстановява цезаровото сечение. Може да се чудите за неща като, колко ще боли? Какво ще кажете за позициите за кърмене? Възстановяването на цезарово сечение е по-дълъг процес, отколкото при вагинално раждане. Обикновено това отнема около шест седмици. Така че, заедно с грижата за новороденото и всички по-големи деца, които трябва да имате, трябва да се погрижите за себе си, за да осигурите пълно възстановяване и връщане в тялото преди бременността.
Време за възстановяване на цезарово сечение
Това отнема шест седмици за да се излекувате напълно от цезарово сечение. Можете да научите какво да очаквате и да обръщате внимание на всеки етап.
1. Първи час
Веднага след Вашия С-участък, ще бъдете преместени в стаята след операцията, където ще бъдат наблюдавани виталите Ви, заедно с кървене. Ще имате IV и катетър, който ще отрече нуждата ви да отидете в банята. Долната част на тялото ви ще остане вцепенена и може да се почувствате малко подут и треперещ от морфина във вашия IV.
2. Първи ден
Ако нещата се развиват добре през първите няколко часа, ще бъдете преместени в стая за възстановяване. Първо ще ви дадат чипове за лед, след това по-късно ще ви бъде дадена течна диета, докато Вашият лекар не ви каже да продължите да ядете твърда храна. Ще бъдете помолени да станете и да се движите малко.
3. Вторият ден
Сутринта след операцията катетърът ви вероятно ще бъде премахнат, което ви позволява да вървите до банята и обратно. Повишената активност ще спомогне за циркулацията, ще подобри функцията на червата и ще ускори възстановяването на цезаровото сечение. Душът ще се почувства чудесно. Ще носите подложка за кървене. Вашият IV може да бъде отстранен, но все още ще получавате лекарства за болка.
4. Четири дни по-късно
Като се изключат усложненията, ще излезете от болницата. Вашите скоби ще бъдат премахнати (освен ако нямате разтварящи се конци), а Steri-Strips ще бъде поставен над вашия разрез. Ще получите инструкции за грижа за разреза и да не вдигате нищо по-тежко от бебето, да избягвате секс, спринцоване и тампони до шестседмичния преглед.
5. Две седмици по-късно
Сега трябва да се чувствате много по-добре. Ще видите вашия лекар за преглед, по време на който ще бъде проверен разреза. Попитайте всички въпроси или притеснения, които може да имате, включително каква е повишената активност, с която можете да се заемете. Матката ви може да не се е свила още много, което ви кара да изглеждате бременни.
6. Четири седмици по-късно
Вече ще се справяте по-добре и по-удобно. Кървенето трябва да се стеснява. Не трябва да сравнявате възстановяването на цезарово сечение с никой друг, тъй като всеки е различен. Ако си уморен, почивай. Ако се нараните, вземете предписаната си болка. Слушайте тялото си!
7. Шест седмици по-късно
Вероятно вече сте напълно излекувани. Здравите жени ще се възстановят по-бързо от тези, които не са толкова здрави. Ако сте имали шевове, те ще бъдат около половината разтворени, матката ви ще се свие до размера и е добре отново да правите секс. Разрезът все още може да бъде нежен, но трябва да бъде излекуван.
Как да се насърчи изцеление в цезарово сечение възстановяване
1. Грижете се за вашия разрез
Почивай често. Дръжте бебето си удобно. Не вдигайте нищо по-тежко от бебето. Поддържайте корема си, като използвате добра поза, и го задръжте, когато кашляте, смеете се или кихате. Използвайте облекчаване на болката, когато е необходимо. Пийте много вода и други течности, за да избегнете запек. Когато се къпете, оставете сапунената вода да премине над разреза, но не го разтривайте. Подсушете. Не притискайте прекалено много разряза. Опитайте да носите бельо, което е с размер по-голям от нормалния.
2. Проверете за признаци на инфекция
Проверявайте разрез си ежедневно за признаци на инфекция. Обадете се на Вашия лекар, ако разрезът е подут, сълзеният отвор или е червен; ако имате треска, по-висока от 100.4º F, или ако разрезът става все по-болезнен.
3. Минимизирайте дискомфорта от кърменето
Много скоро след С-сечението ще можете да кърмите бебето си. Има няколко начина да се сведе до минимум дискомфорта от задържането на бебето през разреза. Поставянето на възглавница върху разреза, на който да се постави бебето, може да помогне. Опитайте да поставите бебето до себе си, след това задръжте главата си с лице към гърдата с гръб на ръката си. Или можеш да лежиш на своя страна. Ако имате проблеми, помолете медицинска сестра да ви помогне.
4. Очаквайте известно вагинално разреждане
Можете да очаквате тежък поток от ярко червена кръв за първите няколко дни от възстановяването на цезаровото сечение. Може да видите няколко малки съсиреци. Постепенно ще се забави и ще се отпусне през първия месец и ще стане воден и ще промени цвета си от кафяво или розово до бяло или жълто. Обадете се на Вашия лекар, ако Вашият поток продължава да е тежък или излъчва лоша миризма, или ако имате треска с ниска степен.
5. Облекчете възпалените гърди и изтичащото мляко
Няколко дни след операцията гърдите ви могат да станат подути и нежни. Този дискомфорт ще бъде облекчен от кърмене на бебето, използване на помпа за кърма или чрез топъл душ за изразяване на млякото. Може да опитате да приложите студени кърпи към гърдите си между храненията. Болкоуспокояващи като ацетаминофен или ибупрофен могат да помогнат. Ако решите да не кърмите бебето, носете твърд сутиен, като спортен сутиен, за да потиснете производството на мляко. Не изпомпвайте или експресирайте мляко, тъй като това ще насърчи производството на мляко. Ако вашите гърди изтичат, и те вероятно ще от време на време носят подложки за кърмене във вашия сутиен. Сменяйте ги, когато са мокри или след хранене.
6. Обърнете внимание на промените в настроението
Раждането може да донесе широк спектър от емоции от екстатична радост до сълзи, безпокойство и дразнене. Лека депресия, известна като “Бебешки блус”, е доста често срещана сред новите майки. Обикновено не трае много дълго, но ако го направи, потърсете помощ. Следродова депресия е състояние на по-тежки промени в настроението и включва прекомерна умора, загуба на апетит и загуба на радост. Обадете се на Вашия лекар, ако се чувствате депресирани, или ако Ви е трудно да се грижите за Вашето бебе или да извършвате други домакински задължения, или ако имате мисли за нараняване на себе си или на бебето.
7. Назначаване на последващи действия
По време на шестседмичния си преглед лекарят ще прегледа корема, матката, шийката на матката и влагалището, за да се увери, че правилно се лекува. Той може също да провери гърдите ви, кръвното налягане и теглото. За някои, проверката може да бъде по-рано, за да може лекарят да провери разреза. Задавайте въпроси, които може да имате по отношение на възобновяването на ежедневните дейности или на вашето психическо и физическо здраве.
8. Яжте храни, богати на влакна
Запекът е голям проблем след наличието на С-сечение. Всеки път, когато изпитвате коремна операция, червата са засегнати и отнеме време, за да възобнови нормалното. Газът може да се върне обратно. Ако червата са раздути, те могат да причинят болка, която се излъчва към други части на тялото. Вземете анти-газови лекарства и омекотители на изпражненията и яжте богата на фибри диета от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Пийте много вода и сок с черупки. Станете и ходете и се движете толкова, колкото можете.
