Да бъдеш закъснял за доставка е често срещана ситуация за много майки, които за пръв път се раждат. Този опит може да стане все по-болезнен и неудобен, тъй като повече време минава, а много жени използват други методи за предизвикване на раждане. Един от тези методи е акупресура.
Акупресура се фокусира върху естествените точки на тялото, които предизвикват труд, за който се казва, че са областите, където се съхранява най-много енергия. Въпреки това, както и при други естествени средства за предизвикване на раждането, този метод има ефект само когато шийката на матката е узряла и тялото е готово за доставка. Инструкции и съвети за практикуване на акупресура са описани по-долу.
Най-често срещаните точки на натиск да предизвикат труда
Стимулирането на точките на натиск с акупресура по майчинство е доказано безопасно и ефективно като средство за предизвикване на труд. Този метод работи, защото натискането на определени точки върху тялото стимулира матката и я кара да се свие. Освен това, тя не само насърчава раждането, но и облекчава процеса на раждане. Има три общи ситуации, в които може да се окажете, които могат да бъдат отстранени чрез акупресура по майчинство.
- CommonНай-често срещаното би било, когато сте преминали крайната си дата, но все още не сте влезли в труда.
- Is Второто е, когато вече сте в раждане, но трябва да укрепите контракциите си, за да избутате бебето си.
- На последно място, можете да използвате и акупресура, когато околоплодната ви течност вече е счупена, но все още не сте влезли в труда.
Внимание: Въпреки че използването на акупресура по майчинство може да бъде много полезно, бъдете сигурни, че сте напълно готови да доставите бебето си. Никога не използвайте процедурата, преди да сте приключили всички етапи на бременността и е безопасно за вашето бебе да излезе от утробата ви. По-долу са описани някои процедури за акупресура, които можете да използвате, когато дойде времето за работа:
1. Hegu (LI 4)
Стиснете кожата между палката и показалеца. Натискът, който прилагате, трябва да бъде към центъра на ръката ви. След известно време направете същото и за другата си ръка. Продължавайте да превключвате между двете си ръце на всеки 30 до 60 секунди, като триете пръстите си с кръгови движения.
Когато почувствате начало на свиването, спрете да прилагате натиск и възобновявайте само когато е минало. Можете да опитате да използвате хронометър, за да вземете под внимание продължителността и честотата на контракциите ви. Когато започнат да се появяват на редовни интервали, може да сте готови за труд.
2. Сан-ин-джиао (SP 6)
Можете да използвате този метод на един или и на двата си крака по едно и също време. Хванете крака си и поставете ръката си така, че малкият ви пръст да е точно над костта на глезена. След това потърсете сан-ин-Jiao точка на натиск, която е върху страничната тибиа. Ако правилно държите глезените си, тази точка на натиск трябва да е някъде под показалеца.
Натиснете силно палеца върху точката на налягането, която може да се почувства болна, когато го докоснете. Разтрийте областта в малки кръгове и продължете да правите това няколко минути. Това действие ефективно ще стимулира вашите контракции. Когато започнат, можете да спрете да прилагате натиск върху глезените.
5 По-ефективни природни средства за насърчаване на труда
1. Разходка
Начинът, по който бедрата ви се движат, когато вървите, вече може да принуди бебето ви да се придвижи надолу в таза. На свой ред натискът, който вашето бебе прилага върху тазовата област, може да стимулира шийката на матката, като я кара да се разрежда, за да се подготви за раждането. Ако вече усещате контракциите си, ходенето може да помогне на вашия труд да напредва по-бързо.
Най-малкото, ако ходенето наоколо все още не ви помага да влезете в раждането, то ще ви помогне да оформите и да подготвите тялото си, когато най-накрая доставите бебето си. Докато не се преуморяваш, ходенето наоколо ще ти донесе добро като подхода си.
2. Масло от вечерна иглика
Маслото от вечерна иглика е билка, която се предлага в няколко форми и причинява нарастване на шийката на матката и разширяване на подготовката за раждане. Можете да го приемате орално като капсула, да поставите капсулата във вагината или да я приложите като екстракт върху шийката на матката. Просто не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да го използвате, тъй като може да влоши някои състояния като плацента.
Други билки, като листа от червени малини, също се използват за предизвикване на раждане. Въпреки това, освен ако не потърсите помощ от медицински специалист, не е препоръчително да ги използвате
3. Рициново масло
Това растително масло е слабително средство, което стимулира червата, като предизвиква спазми в червата. Когато това се случи, матката ще бъде раздразнена и ще започне да се свива. Въпреки, че този метод може да предизвика труд, той също може да причини диария, което не е добро нещо, когато сте почти готови да родите. Ако планирате да използвате това масло, уверете се, че първо се консултирайте с Вашия лекар.
4. Стимулиране на зърната
Масажирането и усукването на зърната редовно кара тялото ви да освободи хормон, наречен окситоцин. Този хормон е отговорен за задействане на вашите контракции. Въпреки това, този метод не е много популярен сред лекарите и медицинските експерти, защото контракциите, които изпитвате, защото от тях могат да бъдат болезнени и да продължават дълго време. Това е риск за вашето бебе, тъй като може значително да намали сърдечната честота. По този начин, освен ако не извършите този метод, докато сте внимателно наблюдавани от медицински специалист, е препоръчително да стоите настрана от докосването на зърната ви.
5. Ананас
Яденето на ананаси може да повиши нивата на бромелаин, който е ензим, който помага за омекотяване на шийката на матката. Тя ще помогне също така за стимулиране на мускулите и матката на стомаха, което в крайна сметка ще задейства контракциите ви за раждане.
