През четвъртата седмица на бременността ще се появят някои признаци като пропуснат месечен период, гадене, повръщане и хормонални промени. Независимо дали знаете, че сте бременна или не, това е подходящо време да потвърдите. Извършването на тест за бременност без рецепта (OTC) или консултация с OB / GYN би било чудесен начин да го проверим. Първият триместър е много критичен за бебето. Това е етап, когато сърцето, главата, мозъка, гръбначния мозък, костите, тъканите, мускулите и зъбите на бебето започват да се развиват. Наистина е важно да се вземат предпазни мерки на този етап.
4 седмици бременни - какви са симптомите?
Четвъртата седмица е времето, когато получавате първа намеса за бременност. Има достатъчно знаци, които ви информират за бременността. С някои хормонални промени и промени в диетата ще усетите и нежност в гърдите. Консултирането с лекари на OB / GYN на този етап е най-добрата стъпка за осигуряване на добро здраве на бебето. По време на месечния си период може да забележите леко кървене или просто зацапване, което се нарича пробивно кървене. Няма нужда да се паникьосвате. Това е напълно нормално, но се препоръчва да се изследва кръвотечение от лекар.
Други често срещани симптоми на бременността от четвъртата седмица, които могат да ви безпокоят, са сутрешна болест и гадене. Някои жени могат да получат тежко повръщане, ако също се сблъсквате с това, трябва да се свържете с Вашия лекар възможно най-скоро.
4 седмици бременни-Как расте бебето ви?
Четвъртата седмица е от решаващо значение за бременността, тъй като отбелязва началото на ембрионалното развитие на вашето бебе. До десетата седмица на бременността органите ще започнат да се развиват, досега бебето е с маково семе. Някои органи ще започнат да функционират от четвъртата до десетата седмица от бременността. Четириседмичният ембрион има два слоя - епибласт и хипобласт. От тези два слоя се развиват всички органи на бебето. Плацентата на този ранен етап на развитие също се състои от два слоя. Той създава пространство за кръв, което да тече и да може да осигури кислород и хранителни вещества на бебето. Присъства амниотичната торбичка, която ще приюти вашето бебе и амниотичната му течност ще я омекоти. Докато се разработи плацента, за да изпълни задълженията си, жълтъчната торбичка ще произведе червени кръвни клетки за вашето бебе и ще направи начин да достигне до хранителните вещества. Благодарение на това критично развитие бебето е уязвимо за всяка намеса, която може да попречи на нейното развитие.
Ако искате да имате ясна картина за това как бебето ви расте с бременност след 4 седмици, можете да гледате видеото по-долу:
4 седмици бременност - Как се променя животът ви?
За да получите по-точни резултати за Вашата бременност, трябва да тествате седмица след очакването на Вашия период. Когато тестът за бременност е положителен, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да се явите на първия пренатален преглед. В повечето случаи лекарите не ви се обаждат, докато не сте на осмата седмица. За жени, които са имали проблеми с предишните си бременности или показват някакви симптоми, те трябва незабавно да се консултират с лекарите. По това време би било безопасно първо да получите препоръка на Вашия лекар за всякакви лекарства, които използвате. Има шанс, че те вече не могат да бъдат безопасни за вас.
Какво трябва да планирам за 4 седмици бременност?
Понякога домашният тест за бременност показва отрицателен резултат и месечният Ви период е закъснял. По-добре е да изчакате една седмица, за да проверите отново. Нормално е за някои жени да произвеждат достатъчно хормон на бременността, за да бъдат открити след 2- 3 седмици пропуснат период.
Четвъртата седмица е времето, когато ще започнете да търсите лекар, лекар и акушерка. Можете да ги срещнете и да зададете въпроси, за да решите дали да вземете допълнителни срещи с тях или да потърсите някой друг. Можете също така да вземате решения, където ще се чувствате удобно да имате бебето си.
Какво ще кажете за диета на 4 седмици бременност?
Имате малки редовни и здравословни ястия
Наистина е важно да се храните здравословно, когато сте бременна. По време на четвъртата седмица може да е трудно, когато страдате от сутрешна болест и сте изправени пред трудности при поставянето на нещо. Но като имате малки редовни и здравословни ястия с много течности ще ви помогне да се борите с гадене, което може да ви безпокои сега. Постепенно, когато стомахът ви се уталожи, преминете към питателна и добре балансирана храна.
2. Пресни плодове и зеленчуци
Пресни плодове и зеленчуци трябва да бъдат включени в ежедневната ви диета. Подарете си разнообразие от нишестени храни като чапати, ориз, пълнозърнест хляб, картофи и макаронени изделия. Храни, богати на протеини, като постно месо, яйца, варива и соеви късчета и млечни продукти като мляко, сирене и извара, също трябва да бъдат включени в ежедневната ви диета.
3. Вземете изобилие от течности
В допълнение към здравословното хранене трябва да приемате много течности. Препоръчително е да се пият около осем до десет големи чаши вода всеки ден. Освен вода, можете да добавите лайм или мента в охладена вода, обезмаслено мляко, кокосова вода или бананов шейк. Това е много вредно за развитието на вашето бебе, ако консумирате алкохол.
4. Ограничете пържените храни и използвайте обикновени масла
Бременността идва с емоционално хранене и ви позволява да се отдадете на високо калорични храни. За първите 2 тримесеста трябва да ядете повече. Ограничаване на дълбоко пържени храни и използване на обикновени масла в готвенето са здравословни възможности.
Бременността е подходящото време да започнете да ядете здравословно и питателно, от което се нуждаете вие и вашето бебе.
Какво ще кажете за упражненията, когато сте на 4 седмици бременна?
Ако сте редовно упражнявали преди бременност, можете да продължите да го правите, но с някои промени, които ще ви напътства Вашият лекар и фитнес експерт. По-добре е да избягвате упражнения, които включват скачане, шокиране, подскачане и внезапни промени в посоката. Тези упражнения са предразположени към наранявания. Упражнения, които изискват легнало положение на гърба, са добри на този етап. Тези упражнения трябва да бъдат преустановени след първия триместър. Фитнес експертите предполагат, че бременната жена трябва да получава най-малко умерена интензивност аеробна активност от 150 минути всяка седмица.
Изключително важно е да се вземат максимални предпазни мерки и да се ограничат упражненията, ако сте имали предишен аборт или има някакъв риск или усложнение по време на бременността.
Още съвети за 4 седмици бременност
Трябва незабавно да спрете всичките си негативни навици като наркотици, лекарства и алкохол. Трябва да обсъдите симптомите и безпокойството си с партньора си и това ще помогне на партньора ви да разбере какво преживявате. Изграждането на група за подкрепа ще ви помогне с емоционални, хормонални и физически промени, през които преминава тялото ви. За първата бременност, имаща система за подкрепа е наистина важно. Добре е да се консултирате с медицинската си застраховка и да знаете какво е покрито.
