Бременност

9-ти месец от бременността: промени в бебето и вас

Бременността определено е един от най-невероятните аспекти на живота на една жена. Усещането за нов живот, който нараства вътре във вас, ще остане с вас през цялата бременност. Симптомите на бременността, които преживявате и промените, през които преминава тялото, са част от всяка здрава бременност. Естествено е да ставате по-нервни и развълнувани с всеки изминал ден, докато чакате големия ден. И така, какво ще са 9тата месец на бременност в третия триместър за вас?

9тата Месец на бременността: промени в бебето и вас

  1. 1. Промени в бебето

В този триместър бебето е почти готово да излезе в света. По-долу са дадени някои от основните разработки, които се случват през този месец на бременността:

  • Височината на бебето ще бъде около 53 сантиметра, а теглото ще бъде около 2,5 до 3,5 килограма.
  • Развитието на белите дробове е завършено до сега и започва да функционира и дори диша чрез околоплодната течност.
  • Развитието на мозъка на бебето също е завършено. И всички важни органи на бебето са се развили и функционират.
  • Движенията на бебето ще станат много по-малко, тъй като няма да има повече място за бебето да се движи в утробата.
  1. 2. Промени в Теб

Вашето тяло ще претърпи огромно количество промени по време на 9тата месец на бременност:

  • С увеличаване на налягането на седалищния нерв, вие ще страдате от непрекъсната болка в гърба.
  • Разширяването на таза ще стане толкова широко, че може да мислите, че ще се отвори.
  • Може да започнете да изтичате често поради продължаващата стрес инконтиненция.
  • Нарастването на вагиналното течение ще се счита за нормално.
  • Може да започнете да изглеждате разцъфнали, но в същото време много уморени. Лицето ти започва да свети, въпреки че линиите на стреса стават видими.
  • С всеки изминал ден ще ви е трудно да намерите удобна позиция да легнете.
  • Тъй като коластрата се произвежда непрекъснато, изтичането от гърдите се увеличава. Най-добре е да започнете да използвате гърдите, за да скриете кърменето.
  • При раждане не далеч, колебанията в настроението ще продължат както обикновено.
  • Производството на косми по лицето и зърната ще нарасне внезапно.
  • Допълнителната течност, която сега циркулира в тялото ви, формата на очните ви ябълки няма да остане същата, както преди.
  • Бдителността ви към сигналите за труд ще се увеличи, така че е по-добре да започнете да обръщате внимание на тези знаци.

9тата Месец на бременността: Предпазни мерки

Тъй като третото тримесечие е последно, ще се почувствате много по-тежки, особено в 9-титата месец. Освен това ще има редица предизвикателства, с които да се сблъскате през този месец на бременността. По този начин има някои предпазни мерки, които може да предприемете.

  1. 1. Диета

Развитието на вашето бебе е почти завършено на този етап. Белите дробове и мозъкът на бебето ще зреят непрекъснато, докато тежестта ще се повиши бързо. Необходимо е да останете предпазливи по отношение на вашата диета на този етап, но можете да се поглезите малко. Въпреки това, следните храни трябва да останат част от вашата диета по време на 9тата месец на бременността.

  • And Пълнозърнести хлябове и зърна: 6 до 11 порции на ден
  • Ÿ Плодове: 2 до 4 порции на ден
  • Ables Зеленчуци: над 4 порции на ден
  • Ÿ Млечни продукти: 4 порции на ден
  • : Храни, богати на протеини: 3 порции на ден
  • Ration Хидратация: Най-малко 2 литра чиста вода всеки ден

В допълнение към това, можете да добавите следните храни в диетата си, както и да подобрите растежа и развитието на вашето бебе, както и да облекчите неудобствата си.

  • S храни, богати на фибри
  • S храни, богати на желязо
  • S храни, богати на калций
  • S храни, богати на витамин А
  • S храни, богати на витамин С
  • S храни, богати на фолиева киселина

Въпреки това, алкохол, кофеин, сурови морски храни, захарин, тютюн и меко сирене са сред храните, които трябва да се избегне тези дати по време на бременност.

  1. 2. Упражнение

Продължаването на упражненията на Кегел е задължително, дори и когато наближавате датата на доставка. Ако имате силни тазови мускули, доставянето ви ще стане много по-лесно. На този етап не трябва да извършвате напрегнати физически дейности.

  1. 3. Спи

Важно е да вземете дрямка. По-добре да спите рано и да останете в леглото до обяд. Събудете се само ако трябва да отидете да изпразвате пикочния си мехур. Продължете да спите от лявата страна, докато не изтече датата на доставка.

  1. 4. Отпуснете се

Поради хормоналния дисбаланс по време на бременността, вие бихте изпитали цяла гама от емоции нагоре и надолу досега. По време на 9тата месеци на бременност, трябва да намерите начини да се отпуснете, тъй като ще станете по-нервни всеки ден. По-долу са някои методи, които могат да ви помогнат да се отпуснете.

  • The Посетете най-близкия плувен басейн и се потопете през лятото. Безтегловността ще ви помогне да се отпуснете и да се подготвите за тялото си за труд.
  • Warm Вземете топли душове, тъй като това би утешило болното ви тяло. Уверете се обаче, че водата не е толкова гореща.
  • „Тъй като бебето ще отнеме по-голямата част от времето си след раждането, най-добре е да четете книга, да гледате филми и да излизате с приятели. Всичко това ще ви отпусне.
  1. 5. Секс

Вашият лекар може да бъде най-добрия съветник по отношение на секса. Въпреки че може да се колебаете да правите секс през последното тримесечие, няма доказателства, които да подсказват, че това може да е вредно. Като цяло, не е проблем да правите секс по време на нормална бременност, ако матката не е твърде силна.

  1. 6. Болнична чанта

В този момент трябва да се вземат мерки за пристигането на бебето. Например, трябва да се купят детско креватче, столче за кола и бебешки нужди. Най-важните неща за бебетата трябва да присъстват в болничната чанта за Вашия болничен престой.

9тата Месец на бременността: ранен труд или просрочие

9тата месец на бременността е, когато вашата дата е по-вероятно да падне. Само 4% от жените раждат на определената дата. Повечето бременни жени раждат две седмици след или преди датата на падежа.

  1. 1. Ранна труд

Приближавайки края на бременността, бихте искали да видите вашето бебе и да искате дискомфортът от бременността да приключи. По-долу са посочени някои ранни признаци на раждането, които трябва да знаете:

  • Gel Ще се загуби кръвоспираната гелоподобна запушалка, наречена цервикална запушалка от слуз.
  • Of Нахлуване на вода или струйка вода от вагината.
  • Will Контракциите ще станат по-близки и ще продължат по-дълго.
  1. 2. Просрочени

Ако бебето не се роди от 40-тетата седмица от бременността, просрочената бременност става възможност. Въпреки това, предимно закъснялата бременност е причинена от погрешна преценка на срока. Почивай много, тъй като може би вече си се изморил и тежък. Продължавайте да си спомняте броя на ударите, тъй като това ще помогне на здравето на вашето бебе. Необходим е тест без стрес за прекалено дългото бебе, за да се гарантира здравето на бебето и индуцирания труд.

Гледай видеото: Los cambios en tu vida - Suzanne Powell - Tarragona 23-11-2013 (Август 2019).