Няма съмнение, че имате много подготовка, за да приключите, докато се доближавате до срока си, и може да се чудите „може ли да се наведе над бебето на третия триместър от бременността?“ може да се сблъскате с предизвикателства поради увеличаващия се размер на корема. Подовете трябва да бъдат изтъркани, дрехите трябва да се поставят в чекмеджета, които може да са ниски, а може би дори да искате да плевелите градината си. Докато бебето ви е сгушено в утробата ви, има няколко предпазни мерки, които трябва да предприемете, за да предотвратите нараняване на вашето бебе и себе си. Тази статия отговаря на въпроса за безопасността на сгъване, след това обяснява други въпроси, свързани с безопасността, за които трябва да следите в третия си триместър, и предлага съвети за това, как да свършите нещата преди да срещнете новия си малък.
Може ли огъване над ранено бебе в третия триместър?
Огъването няма да нарани вашето бебе през третото тримесечие на бременността, но можете да се изложите на риск от нараняване. Вашето бебе е сгушено в мускулна подложка, течности и силна маточна стена. Те не могат да бъдат смачкани. Въпреки това, коремът може да изхвърли центъра на тежестта и да ви изложи на риск за:
Може да почувствате тежестта на корема на всяка позиция, но ако се наведете над нея, определено може да ви изхвърли равновесие. Може да не виждате нещо пред краката си и да пътувате. Може да загубите равновесие и да се преобърнете. Единствената опасност за бебето ви може да бъде кацане на стомаха по време на падане. Удар в стомаха може да доведе до отделяне на плацентата, което ще прекъсне снабдяването на бебето с кислород. Това е известно като разкъсване на плацентата и може да бъде фатално както за вас, така и за вашето бебе.
Допълнителното тегло в предната част се поддържа от много мускулни групи. Един от тях са слабините, които лежат в предната долна част на тазовата област и горните крака. Те помагат на краката ви да се движат, когато вървите, но те също поддържат и свързват бедрата с корема. Те могат да бъдат болезнени, достатъчно, за да ви направят неподвижни за няколко дни, докато не се излекуват. Ако се чудите, "може ли да се наведе над бебето на третия триместър," не е наистина, но може да ви накара да дръпнете слабините.
Обемът на кръвта ви е по-висок в последния етап на бременността и много от него е в близост до вашето бебе. Ако се наведете, това може да доведе до бързане на кръвта нагоре. Това може да предизвика замайване и дори да ви изхвърли равновесие. Ако това се случи, бавно станете, за да избегнете припадък.
Сгъването може да притисне заедно коремните мускули и да изтласка стомашните киселини нагоре. След като влязат в хранопровода, може да почувствате усещане за парене, което не изчезва веднага. Избягвайте да се навеждате напред, особено след хранене.
Сега всичките ви коремни тежести са в предната част. Когато стоите изправени, теглото се установява в долния ти таз. Ако се наведете, тя може да дръпне мускулите на гърба и да доведе до напрежение в гърба.
Съвети за огъване над безопасно
Тя може да бъде неизбежно, че трябва да се наведе над в някакъв момент от бременността си. Ако се чудите, "може ли да се навеждате над бебето на трето тримесечие", това не може да предизвика проблеми, ако използвате добра механика на тялото. Ето някои съвети, по които да се навеждате по безопасен начин:
- Преди да се наведете, проверете дали има някой, който може да ви помогне първо. По-добре да поискате помощ, за да избегнете наранявания.
- Използвайте краката си, за да се спуснете на пода в клек, като се огъвате на коленете.
- Дръжте краката си заедно и ги подравнете с тялото си.
- Задръжте нещо, докато се огъвате или клекнете.
- Слушайте тялото си. Не се огъвайте повече, отколкото сте удобни.
- Поставяйте обичайно използваните предмети на по-високо ниво в лесно достъпно положение, т.е. почистващите консумативи на рафта, вместо под шкафа, обувките от пода, за да се хване лесно, да съхраняват кошниците за пране на масата или в сушилнята
- Вземи дръжка. Полюс с грайфери в края, който стискате дръжката, за да вземете нещата. Проверете местния магазин за хардуер.
- Избършете пода си, вместо да го почиствате ръчно.
- Опитайте да носите обувки с приплъзване, за да избегнете връзването на връзките.
- Излезте и вземете педикюр, заслужавате го. Подстригването и правенето на собствена грижа за краката може да включва дълги периоди на сгъване.
Загриженост за безопасността в третия триместър на бременността
Ето и някои други общи проблеми:
Може да сте загрижени за пътуването през последното тримесечие на бременността. Авиокомпаниите може дори да имат правила срещу пътуване през това време. Може да се появят усложнения като:
- Кръвни съсиреци в краката от дълги периоди на седене
- Ранен труд и доставка на самолети
- Риск от заразни болести
Ако трябва да пътувате през последното тримесечие, проверете с авиокомпаниите и Вашия лекар. Обикновено не се препоръчва да пътувате след 32-та седмица от бременността.
При здрава бременност без усложнения, упражненията обикновено се насърчават, стига да са безопасни. Безопасните упражнения включват; Йога на бременността, ходене, плуване и стационарни стационарни цикли. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да проверите дали едно упражнение е добре, преди да започнете.
Докато спите на стомаха, не може да се говори, има няколко притеснения със съня. Най-безопасната позиция е от двете страни с колене, поддържани от възглавници. Спането на гърба може да намали циркулацията до матката и бебето. Вашият лекар може дори да препоръча спирането от лявата страна да е най-доброто за най-добрия приток на кръв.
Напълно нормално е да имате проблеми с безопасността по време на последните месеци от бременността. Ако сте попитали, "може ли да се наведе над бебето на трето тримесечие", може да имате и други въпроси за това, което можете и не можете да направите.
