Да бъдеш бременна е едно от най-големите чудеса в света. Откриването ще стане майка, което е уникално усещане. Но след първоначалната радост идва сериозната част - да се гарантира, че имате добре изградено и здраво дете. Повечето бременности изчезват нормално, при условие, че се грижите добре за себе си и редовно се консултирайте с Вашия лекар. Но някои случаи са тревожни и заслужават специално внимание. Сред тези въпроси, които имате за бременността си, може да имате въпроси "нормално ли е да се чувствате студени по време на бременност?" и "причинена ли е от нещо сериозно?" В тази статия ще получите отговора.
Защо се чувствате студени или хладно по време на бременност?
Повечето бременни жени са склонни да се чувстват горещо. Това е така, защото високите нива на женските хормони ускоряват метаболизма и следователно произвеждат повече топлина. Тялото се опитва да се охлади, като ускорява дишането, увеличава изпотяването и изпомпва повече кръв към крайниците. Въпреки това, в някои случаи тялото е преуморен и причинява точно обратен ефект - преохлаждане. Тогава нормално ли е да се чувствате студени по време на бременност? Това е най-вече нормално по време на бременност, но ако се чувствате студени през цялото време, това означава, че нещо не е наред, затова по-добре се консултирайте с Вашия лекар.
Постоянното усещане за студ може да бъде знак за хипотиреоидизъм, Това е състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно тироиден хормон. Ако това се случи по време на бременност, това може да доведе до забавяне на развитието на детето. Проучванията показват, че децата, родени от майки с хипотиреоидизъм, имат по-нисък коефициент на интелигентност и нарушени психомоторни функции. Това състояние обаче може да се лекува със специална хормонална терапия. Други типични симптоми на дефицит на хормони на щитовидната жлеза са мудността, липсата на жизненост, умората и необяснимото увеличаване на теглото.
Друга причина за постоянен студ може да бъде свързана с чиста инфекция като бъбречна инфекция. Тези състояния обаче са придружени от други симптоми като гадене, повръщане и др.
Други възможни причини за усещане на студ по време на бременност
Освен простото преохлаждане или по-сериозния хипотиреоидизъм, може да има и други причини за усещане на студ по време на бременност. Всички те са лечими, ако се погрижат за времето. Идентифицирането на точната причина за усещането на студ е много важно за здравето както на майката, така и на бебето. Така че, ако забележите, че този проблем съществува, не отлагайте посещението на вашия акушер-гинеколог.
1. Хранителни въпроси
Някои жени просто отказват да ядат, особено ако се чувстват гадене или имат сутрешна болест. Това може да доведе до енергиен дефицит и следователно тялото не може да се затопли достатъчно. Другата причина за усещане за студ може да бъде, че не поддържате здравословна диета. Диетата на бременната жена трябва да съдържа много витамини, минерали, въглехидрати и протеини. Все пак, имайте предвид, че има много енергизиращи храни, които трябва да избягвате или да внимавате, защото те могат да съдържат бактерии или токсични вещества, които могат да бъдат вредни за вас или вашето неродено бебе. Сред тях са сурова или неварена риба, непастьоризирано мляко, сурови яйца и др.
2. Отслабване
Загуба на тегло може да се случи особено през първия триместър, когато жената има сутрешна болест. В резултат на това се намалява мастното съхранение в тялото и с него се намалява източникът на енергия. При това състояние е нормално жената да се чувства студена. Налице е необходимото количество тегло, което жената трябва да запази, така че тя и нейното неродено бебе да са здрави. Бременна жена обикновено поставя един килограм тегло по време на първия триместър и до пет килограма през втория и третия триместър. Следването на това правило осигурява нормално регулиране на температурата на тялото. Ако забележите, че губите или не получавате достатъчно тегло по време на бременност, по-добре се консултирайте с вашия акушер. Те могат да ви насочат към диетолог.
3. Анемия
Понякога в тялото на бременната жена може да има недостиг на желязо. Липсата на желязо означава, че има недостатъчно производство на червени кръвни клетки за пренасяне на кислород през тялото. Кислородът е много важен за нормалното развитие на плода, така че е изключително важно той да се поддържа в нормални нива. Освен това, ниските нива на кислород причиняват забавяне на скоростта на метаболизма, което от своя страна може да доведе до усещане за студ.
Опитът на друга мама
“Обикновено съм топъл човек и ако не е арктически студ навън, се чувствам добре при всякакви температури. И все пак, в един момент, още преди да разбера, че съм бременна, започнах да се чувствам замръзнала дори в средата на лятото. Играх баскетбол със студенти в летен лагер в суитчър и дънки и дори не се потях! Тогава разбрах, че нещо не е наред и реших да се видя с моя лекар. "Нормално ли е да се чувствате студени по време на бременността?", Попитах лекарят. Тя каза, че по време на бременността много процеси минават през тялото ми в момента и усещането за студ може да бъде едно от тях. Сега, когато съм по-късно в моята бременност, студът изчезна. Така че няма какво да се тревожи. Всяка жена има различни състояния по време на бременността. И това е магията на това, нали?”
Как да се избегне студ по време на бременност
Има някои прости съвети за избягване на студ, когато сте бременна.
Поддържайте здравословна диета богати на въглехидрати, протеини, витамини и минерали, особено калций и фолиева киселина. Яжте различни храни; не се придържайте само към един тип. Липсата на основни хранителни съставки може да наруши нормалното развитие на плода и може да доведе до някои вродени заболявания на детето по-късно.
Все пак внимавайте с калориите, Получаването на твърде много тегло по време на бременност може да бъде вредно за здравето, както и за поднорменото тегло. Проучванията са доказали, че природата е създала тялото на жената по такъв начин, че тя е способна да поддържа два организма. Ако всичко е балансирано и поддържано на умерени нива, няма какво да се тревожи.
Знаете кога да се обадите на лекар. И все пак, ако забележите, че въпреки здравословната храна и начина на живот, които се чувствате студени, не се колебайте да посетите Вашия лекар. Те най-вероятно ще предпишат допълнителни медицински тестове. Ако сте диагностицирани с хипотиреоидизъм, има медицинско лечение. Пазете контрола и се грижете добре за себе си, за да раждате силно и здраво дете.
