Някои нови родители се чудят каква температура на стаята за бебето е безопасна и удобна. Експертите препоръчват да се поддържа стайна температура между 65 и 74 ,F, която може да бъде наблюдавана по-лесно с термометър за стая. Поддържането на комфортна температура за стаята на вашето бебе може да помогне на здравия сън на малкия ви човек.
Идеална температура на стаята за бебето в различни сезони
- пружина
След студената зима може да се изкушите да отворите прозореца, за да посрещнете пролетта, но е по-добре да изчакате, докато температурата се покачи над 65 ° F, особено през нощта. Това ще даде на новото си бебе по-комфортен сън и ще предотврати навлизането на полени в началото на пролетта от влизането ви в къщата.
- лято
Уверете се, че температурата в къщата няма да падне под 68⁰F през лятото и настройте термостата на 72⁰F. Това ниво на температура е удобно за вашето бебе и също така помага за намаляване на цената за електричество.
- падане
Можете да отворите прозорците в началото на есента, за да можете бебетата да дишат чист въздух. Можете да запазите температурата в дома си до 65⁰F, но когато температурата спадне, затворете прозорците и добавете малко топлина. Използвайте защитни решетки, за да пазите децата от прозорците.
- зима
Температурата в къщата може да се поддържа по-висока от 74 ° F през зимата. Можете също така да обедините вашето бебе, за да я държи топла, но не прекалено гореща. По-хладните нощни температури ще я накарат да спят по-добре, особено ако се държи топло от носене на одеало. През деня поддържайте стаите в дома си при стабилни температури, обикновено между 65⁰F и 74⁰F.
Идеална температура на стаята за бебето в различно време на деня
Идеална дневна температура
Най-добре е дневната стая на бебето да се поддържа при стабилна температура. Ако бебето ви се изпотява, отстранете слоя дрехи, ако е необходимо. Ако има необичайно студени ръце, повишете температурата с една или две градуса.
Идеална нощна температура
Идеалната температура за стаята на бебето през нощта е между 65-70⁰F. Подобно на възрастните, те са склонни да спят по-стабилно, когато температурата е малко по-хладна от нормалното. Бебетата попадат в заспиването много по-лесно без одеяла, така че не се противодейства на хладната температура с тежки одеяла.
Как да знам дали бебето ми е студено или горещо
Почувствайте ушите или гърдите на вашето бебе, за да видите дали тя е гореща или студена. Това е най-лесният начин да се види дали е потна или студена на допир. Когато бебето е твърде горещо, тя може да бъде раздразнителна, а кожата й да е потна или петна. Тя може да стане дехидратирана и може да почувствате вдлъбнатина на нейната фонтанела (горната част на главата).
Ръцете и краката на бебето могат да се почувстват студени не заради нейната телесна температура, а заради незрялата й кръвоносна система. Не се притеснявайте за това. Можете да използвате собственото си тяло като ръководство - ако се чувствате студени и студени, вашето бебе също може да се чувства студено!
Какво да правим, когато температурата е твърде гореща или студена
Родителите може да са загрижени за твърде гореща или студена стайна температура. След това, следното може да ви помогне да направите нещо, за да помогнете на малкия си човек да спечели по-успокояваща среда за сън.
Когато стайната температура за бебето е твърде гореща
Отворете няколко прозореца, за да позволи на въздуха да проникне през къщата и да охлади стаята на бебето. Не поставяйте леглото на бебето на пряка слънчева светлина. След това изберете леки одеяла и тънки дрехи за вашето бебе. В зависимост от температурата в помещението или от това как се чувства, можете да добавяте или отнемате няколко слоя одеяло или дрехи. Винаги проверявайте дали бебето е потно или студено, за да видите дали има нужда от повече или по-малко чаршафи.
Когато стайната температура за бебето е твърде студена
През зимата можете да използвате както дрехи, така и топли одеяла и да ги насложите, за да поддържате бебето удобно, докато спите. Ако смятате, че тя е все още студена, добавете допълнителен спален костюм, жилетка или одеяло. Продължавайте да проверявате дали стаята е прекалено хладна и се уверете, че бебето се справя с вашата помощ.
