Обмисляли ли сте да подпишете детето си за уроци по плуване? Обикновено се препоръчва да изчакате, докато детето ви е най-малко 4, така че той да притежава необходимите умения за развитие, за да плава във водата. Преди това можете да използвате водни игри, за да научите уменията, необходими, за да се подготвите за плуване. Не след дълго детето ви може да развие любов към плуването и да стане удобно във водата.
Как да научим детето да плува
1. Разпръскайте вода
Обучението на детето да се пръска в басейна ще му помогне да свикне с движението на водата. Ако знае какво да очаква от водата, той ще бъде по-малко уплашен. Задръжте детето си и преместете краката му, за да го научите да пръскат или ритат. Ако ще да натопи бебето си във водата, дръжте го кратко.
2. Намокри лицето му
Духащите мехурчета с детето могат да му помогнат да свикне с идеята да намокри лицето си, което може да бъде пречка, докато се учи да плува. Можете също така да поръсите вода на главата му, ако открие това забавно.
3. Преодолейте страха
В началото детето ви може да се уплаши от водата, затова го дръжте здраво под мишниците и бавно го преместете във водата. Разходете се във водата, докато се почувствате комфортно, докато вие се усмихвате и показвате на детето си, че се наслаждавате на преживяването. Децата вероятно ще се научат да плуват лесно, ако се свързват с водата с удоволствие.
4. Плаващ за
Покажете на детето си, че може да плува естествено в басейна. Поставете главата на детето на рамото си и оставете тялото му да плува. Това може да бъде страшно за детето ви в началото, така че да го уверите, че няма да се откажете и да спрете, когато детето ви не желае да продължи, дори ако то продължава само няколко секунди.
5. Вземете гмуркане
Ако детето ви може да задържи дъха си и обича да постави лицето си във водата, опитайте се да го накарате да отиде под водата. Това трябва да се прави внимателно, тъй като натискът върху ушите или носа може да бъде неприятен като първия. Започнете, като насърчите детето си да потопи една страна на главата си, а след това и другата. Тъй като той се чувства удобно, се движи във водата. Първо хванете носа на детето за него, докато той може да се научи сам да регулира движението във водата.
6. Играйте Водни игри
Когато детето ви свикне да бъде във водата, започнете да играете заедно. Нека детето ви преследва играчките в плиткия край на басейна или държи детето си на корема, за да играе „супер герой“.
7. Разбийте краката
Обучението на детето да рита в басейна е една от първите стъпки в обучението му да плува. Кажете на детето си да се държи за кикборд и да се движи през водата. Веднъж след като е усвоил това умение, детето ви може да започне да учи ударите, необходими по време на уроците по плуване.
8. Научете инсулти
Задръжте тялото на детето си, за да научи основни движения на ръката. Покажи му как трябва да върви всеки удар и да тренираш на сушата, за да може да овладее движенията, преди да го заведеш във водата. Тъй като детето ви свикне с движенията му, напомняйте му да продължава да рита, докато удари. В крайна сметка ще можете да спрете да поддържате тялото му и да позволите на детето си да плува сам.
9. Продължете да практикувате
Когато детето ви владее различни плувни удари, помолете го да се премести от стената към вас. Започнете, като го накарате да плува на кратки разстояния сам и бавно да разширява ширината на уменията си. Можете да организирате релейни състезания и други дейности, които ще позволят на детето ви да практикува, без да изглежда като работа.
За повече информация как да научите детето да плува, вижте видеото по-долу:
Съвети за безопасност при преподаването на дете на плуване
- Деца под 3 години не трябва да бъдат потапяни във водата, тъй като могат да преглъщат твърде много. Това може да разреди кръвта им, което води до припадъци, сънливост или гадене.
- Не използвайте бански костюми, пълни с въздух, водни крила или други надуваеми играчки. Ако те се изпуснат, детето ви ще потъне. Вместо това потърсете спасителна жилетка, одобрена от американската брегова охрана.
- Силно подчертайте основната безопасност на басейна за вашето дете, като например да се държите далеч от водата без подходящ надзор или да избягвате да бягате край басейна.
- Тези, които имат басейн в дома си, трябва да имат самозатваряща се ограда, която я заобикаля. Резето за оградата трябва да е извън обсега на детето ви.
- Бъдете изключително бдителни, когато посещавате открити води като езера или плажа. Уменията, които детето ви е научило да стои в безопасност във водата, не е задължително да преведат тук от басейна.
