Да имаш друго дете обикновено е последното нещо в ума на жената веднага след раждането. И все пак тези, които искат да разширят семействата си в бърза последователност, въпросът "Колко скоро може да забременеете след раждането?" Може да е необходим. Също така е важен въпрос, ако двойките искат да предотвратят неочаквана бременност. Прочетете, за да научите отговора на този въпрос и какво трябва да направите, за да увеличите или намалите шансовете си да забременеете след раждането.
Колко скоро може да се забременее след раждане?
1. Знайте, когато овулация след раждане
Повечето жени изпитват продължителен период на кървене веднага след раждането. Кървенето ще стане по-светло и по-светло, с продължителност около шест седмици. Изключително малко вероятно е жена да забременее през това време, въпреки че това не е невъзможно. Повечето жени ще започнат редовни периоди на овулация и менструация в рамките на осем до десет седмици.
2. Ролята на кърменето
Кърменето може да повлияе на цикъла на жената, като забави връщането на цикъла (в сравнение с жените, които не кърмят). Ето защо хората често приемат, че ако една жена кърми, тя не може да забременее. Този метод на контрацепция е само 98% ефективен и работи само ако майката кърми само детето си. Ако бебето започне да консумира твърди вещества или интервалите на кърмене стават по-дълги, трябва да се използват повече средства за контрол на раждаемостта.
Този метод обаче не е 100% ефективен. Жените могат да забременеят по време на кърмене. Освен това, ако една жена кърми, забременяването отново може да доведе до изчерпване на сегашното й количество мляко и да повлияе отрицателно на функциите на тялото. Световната здравна организация препоръчва най-малко шест месеца изключителна кърмене и до първата година, ако е възможно. Ако нова майка забременее в рамките на шест месеца от раждането, се препоръчва тя да отбие бебето от кърмата.
3. Възобновяване на секса след раждане
Като цяло, жените могат да възобновят секса след шест седмици. Това предполага, че жената е готова както физически, така и психически. Въпреки че тялото ви може да бъде излекувано, нова майка може да не е в настроение! Добре е. Веднъж щом лекарят изчисти жената за секс, тя трябва да се оттегли постепенно.
4. Препоръчително време за още едно бебе
Експертите препоръчват да изчакате поне 18 до 23 месеца между бременностите. Това позволява на новороденото да получи всички предимства на кърменето, като същевременно дава възможност на тялото да излекува напълно. Този период от време също позволява на времето да се концентрира единствено върху новороденото, без да се налага да се притеснявате за всички неща, които идват заедно с бременността отново.
5. Познайте рисковете от това да имате още една бебе
Ако една двойка планира да има близки бременности, важно е да се разберат рисковете не само за жената, но и за следващото бебе. Проучванията показват, че жените, които забременяват в рамките на шест месеца от раждането, имат повишен риск от усложнения като спонтанен аборт.
6. Ако не искате още едно бебе, вземете контрацептиви
Въпреки приказките на старите жени, една жена може да забременее по всяко време след раждането. Една двойка, която не желае да забременее отново, трябва да обсъди опциите за контрол на раждаемостта със своя лекар. Има множество безопасни и ефективни възможности, дори когато жената е кърмеща. Двойките трябва да се обучават за наличните възможности за избор, за да изберат най-доброто за семейството им. Ако някой от двойката се чувства принуден да има друго дете, лекарите имат информация за групи за подкрепа и други ресурси, които могат да бъдат на разположение. Двойките в крайна сметка ще вземат решение дали да забременеят отново или не и решението е важно.
7. Основни нужди на майките след раждане
- Веднага след раждането
Веднага след раждането най-важното нещо, което двойката може да направи, е да се грижи за новороденото си бебе и за себе си. Тялото на жената се нуждае от време, за да се излекува, а бебето се нуждае от любов и обич. Това първоначално време трябва да се изразходва за почивка и подхранване на тялото на майката с много вода и питателна храна. Докато са в болницата, лекарите и сестрите ще поемат отговорност за грижите. Когато едно семейство се върне у дома, добрата система за поддръжка е идеална за грижи.
- Следродово хранене
Храненето е особено важно в периода след раждането. Жената трябва да подхранва тялото си, така че да може да се излекува и да създаде добро количество мляко. Жена ще се нуждае само от около 300 допълнителни калории на ден, за да отговори на добавените хранителни изисквания за производство на мляко. Периодът след раждането не е време да се фокусираме върху намаляването на теглото. Жената се нуждае от време, за да се наслади на момента и да се съсредоточи върху новото си бебе.
- Упражнение и фитнес
Ходенето и вдигането на ново бебе ще бъде всичко, което жената може да се справи през първите няколко седмици. Ако една жена е била изключително годна преди и по време на бременността, тя може да се завърне по-рано. Не го натискайте! Помнете, че тялото на жената току-що е преминало през огромен опит и се нуждае от време, за да се излекува. Освен това, ако една жена има С-сечение, периодът на възстановяване ще бъде по-дълъг и дейността ще бъде по-ограничена. Повечето жени, които имат вагинално раждане, могат да се върнат да тренират след четири до шест седмици.
Как трябва двойка да се подготви за друга бременност?
Най-добрият начин да се подготвите за бременност веднага след раждането е да се уверите, че тялото на жената е разполагало с достатъчно време за лечение и възможно най-добра форма. Също така е важно да се уверите, че новороденото не е скъсено от усилията за зачеване. Освен това, двойката ще иска да обмисли собственото си здраве и психическо благополучие. Да имаш новородено е трудна работа! Необходими са изключителни усилия и множество бебета могат да предизвикат страдащи от стрес или депресия. Двойките трябва да дадат на телата и умовете си необходимото време, за да се приспособят, преди да се опитат да забременеят отново. Както винаги, консултирането с лекар също е важно.
