Бременността е вълнуващ, но объркващ период за бъдещите майки. Това е така, защото тялото претърпява много промени. Много майки от първи път не са сигурни за промените в тялото, за да очакват и това може да доведе до много объркване и безпокойство. Една от основните промени, които се случват, е повишаване на телесната температура.
Най-доброто време за установяване на средната базална телесна температура (BBT) е сутрин, преди да напуснете леглото. Има три начина за проследяване на Вашето BBT и те са през ректума, вагината или устата. За последователни резултати трябва да приемате Вашия BBT ежедневно по едно и също време. Това означава, че средната базална температура за хората е 98,6º F. Прочетете, за да научите как се променя температурата на тялото по време на бременността и какво можете да направите по въпроса.
Телесна температура по време на бременност
Ако забележите повишаване на Вашето BBT две седмици след овулацията, шансовете са високи, че сте заченали. Това е един от първите признаци на бременност, дори преди пропуснатия знак. Въпреки че бременността засяга BBT, това се наблюдава само през първия триместър.
Причини за повишаване на телесната температура по време на бременност
Защо се повишава температурата ви? Е, това може да се дължи на две причини. Първото е увеличаване на метаболизма ви. Тялото естествено признава, че сега трябва да се грижи за двама и това увеличава нормалната му дейност, което води до по-висока телесна температура. Друга причина са хормоналните промени, които се случват в тялото на жената. Тези хормонални промени водят до ефекти, подобни на горещите вълни, които увеличават BBT.
Колко висока е телесната температура по време на бременност?
Увеличаването обаче не е твърде високо и средно BBT ще се повиши само с 0.4ºF. Ако например средната Ви BBT е 98.6ºF, тя ще се повиши до 99ºF и това покачване може да продължи през първите няколко месеца от бременността. Ако не забременеете, температурата ви ще спадне до нормалното по време на менструацията.
Други съображения
Повишаването на телесната температура също може да бъде признак на болест. Ако забележите повишаването на Вашето BBT и започнете да се чувствате като че ли се сблъсквате с болест, трябва да се обадите на Вашия лекар.
Понякога температурата на тялото ви може да се дължи на промени в начина на живот и на дейностите, които участвате, докато сте бременна. Безсъние, стрес, упражнения, напитки с кофеин и горещо влажно време могат да повишат телесната Ви температура.
Как да получите помощ
Можете да избегнете прегряване, като се пазите от горещи и влажни среди, като например сауни и горещи вани. Също така се обличате в дрехи, които позволяват правилно циркулиране на въздуха и упражнения в области, които имат добра вентилация. Избягвайте кофеиновите напитки като кафе и можете да предприемете дейности като йога, за да облекчите стреса.
Внимание: Кога да отидете на лекар
Внимавайте за изключително високи температурни промени. Треска, която надвишава 101ºF (или 38 градуса по Целзий), трябва да бъде причина за безпокойство по време на бременност. Това може да е симптом на инфекция и това може да засегне нероденото ви дете.
Треска, която е съпроводена със симптоми като болки в ставите и обриви, може да бъде признак за парвовирус, токсоплазма и цитомегаловирус (CMV). CMV може да бъде опасно и това е една от основните причини за вродена глухота. За съжаление, това не е необичайно и е важно да потърсите незабавно медицинска помощ, когато имате грипоподобни симптоми, респираторни проблеми и ставни болки. Също така вземете Вашата годишна грипна ваксина.
