Синдромът на хипервентилация е вълнение в дишането, което се случва постоянно или в повтарящи се части и е или по отношение на тялото, или е свързано с ума. Няколко хора избират да изразят това като затруднено дишане в съчетание с психологическа причина, като по този начин подчертават, че хипервентилацията е резултат, а не източник на предполагаемо задух. Хипервентилацията има характеристики, които са общи с тези на паническото разстройство, като повечето пациенти показват черти, общи за двете разстройства. Смята се, че около 5 до 10% от амбулаторните пациенти издържат този набор от признаци и симптоми. Тази статия ще представи цялостна картина на хипервентилацията, включително какво е тя, причините за нея, както и хипервентилационното лечение.
Какво е хипервентилация?
Хипервентилацията, дишането или бързото дълбоко дишане е ситуация, при която човек изведнъж започва да вдишва много бързо. Що се отнася до здравословното дишане, то се дължи на силното и здравословно равновесие между вдишването на кислород и издишването на въглероден диоксид. Въпреки това, по време на процеса на хипервентилация, човек нарушава тази стабилност, като издува повече, отколкото той или тя диша. Вследствие на това, настъпва бърз спад в въглеродния диоксид в тялото. Рано или късно, намалените нива на въглероден диоксид причиняват затягане на кръвоносните съдове, които осигуряват кръв към мозъка. Тези капки при доставяне на кръв към мозъка водят до предупредителни индикатори като замаяност и парене в пръстите. Безсъзнанието може да е резултат от безмилостна хипервентилация. За редица хора хипервентилацията е изключителна и възниква само като рядка, ужасена реакция на ужас, постоянна тревога или ирационален страх; докато за други тази ситуация възниква периодично като класически съпровод на смущаващи обстоятелства като мрачност, нервност или ярост. Когато хипервентилацията е редовна честота, тя се нарича синдром на хипервентилация.
Какво причинява хипервентилация?
Следните състояния могат да причинят хипервентилация:
- Издръжливост и страх
- Загуба на кръв
- Сърдечни заболявания като CCF (конгестивна сърдечна недостатъчност) или MI (миокарден инфаркт, известен също като сърдечен удар)
- Над дозировката на лекарства като аспирин
- Инфекции като пневмонит или наличие на вредни микроби или отрови в тъканите (сепсис)
- Ацидоза с натрупване на кетонни тела
- Заболявания на белите дробове, като бронхиална астма, ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест), белодробна емболия (обструкция на белодробна артерия от чужд материал или кръвна бучка)
- Пристъп на ужас
- бременност
- Строга болка
- Нервно напрежение
- хистерия
Начало средства за хипервентилация
Преди да започнете медицинско лечение с хипервентилация, има някои домашни средства, които могат да бъдат полезни при справянето с проблема.
методи | Описания |
|---|---|
Дишай през стиснати устни | Като начална стъпка, седнете и се концентрирайте върху дишането си; вдишвайте през стиснати устни, сякаш скърцате или притискате една ноздра. Вдишвайте през носа си. Чрез приемането на тези мерки няма да можете да хипервентилирате поради факта, че няма да можете да изместите много въздух. |
Дишайте след всеки пет минути | Намалете скоростта на дишането си на един дъх на всеки пет секунди, или намалете до степен, че показателите за хипервентилация постоянно изчезват. |
Tummy-дишане | Поставете една от ръцете си върху корема, просто по-ниско от ребрата и поставете другата си ръка на гърдите си и поемете силен дъх през носа. Докато вдишвате, оставете корема си да се изпъне, но гърдите ви не трябва да се изместват. След това издишайте чрез компресирани устни и ръката ви отива надолу. Ръката на корема ви трябва да ви помогне да избутате въздуха навън, но не бързайте. Повторете тези стъпки от три до десет пъти; по-добре е да извършите тези маневри, докато лежите на земята, с колене, наклонени. |
Дишайте с малка чанта | В случай, че дишането на корема е безсмислено, опитайте да вдишате и извадите от малка чанта, направена от хартия, маскираща устата и носа. За целта вземете шест до дванадесет директни вдишвания в хартиената торбичка, след това я извадете от носа и устата си и дублирайте леките вдишвания. След това опитайте дишането на корема. Променете тези практики, докато не победите в преодоляването на хипервентилацията. В случай, че имате дихателна или сърдечна болест или анамнеза за тромбоза в дълбоки вени или инсулт, тогава не използвайте хартиена торбичка. |
Забележки:
Ако хипервентилацията продължи повече от половин час, свържете се с Вашия лекар.
Медицинско хипервентилационно лечение
1. Изпит от Вашия лекар
Вашият лекар ще запише медицинската история, като ви попита за някакви медицински заболявания като захарен диабет, хипертония. хиперхолестеролемия; ще бъдете запитани и няколко заявки като:
- Дали имате задух
- Всякакви свързани симптоми като слабост, кръв
- Специфични срокове или дейности, когато усетите симптомите
- Лекарствата се използват от вас
- Въпроси относно тревожност или нервност преди епизода на хипервентилация
- Въпроси за болка, интензивност, местоположение
- Лекарят може да предизвика хипервентилация, като ви инструктира да дишате по определен начин
- Лекарят може да поиска някои изследвания, като например нивата на кислород и въглероден диоксид в кръвта, рентгенография на гърдите или компютърна томография на гръдния кош, ЕКГ, вентилация или перфузионно сканиране на белите дробове.
2. Лекарства за лечение на хипервентилация
Основата на управлението трябва да бъде анализ, както и рехабилитация на психо-поведенчески модели вместо лекарства; последните обаче могат да играят някаква роля в случай на безмилостно и чувствително положение на нещата:
- Бензодиазепините могат да се използват за лечение на хипервентилация, но рядко заради възможностите им за формиране на навик и облекчаване на възбудата, като позволяват сън.
- Няма никакво увреждане при предписването на пропранолол, при условие че е изключена бронхиалната астма.
- Трицикличните антидепресанти и SSRIs имат някаква роля в хипервентилационното лечение.
Искате ли да научите повече за това, което причинява хипервентилация и хипервентилация? Вижте видеото по-долу:
