Кога да пусне бебето

Обучението на бебето да заспива самостоятелно е трудна задача. Вие не сте сами в притеснение за това кога да го оставите да плаче. Ако можеш да му помогнеш да научиш това умение, нощите ти бързо ще станат много по-лесни! Действителният метод на „викане” или ИТК включва определени стъпки и само им позволява да плачат за кратко време и след това да ги успокояват. Прочетете, за да чуете повече за този метод на обучение на съня.

Кога да пусне бебето

Може да се чудите кога добрата възраст е да позволите на бебето да „извика“. Отговорът всъщност зависи изцяло от вас като родител и ще знаете кога бебето ви е готово. В началото, когато бебетата плачат, се нуждаят от нещо и нямат друг начин да съобщават за нуждите си. Ще трябва да отговорите на тези викове с храна, смяна на пелените и прегръдки. В даден момент ще трябва да откриете този повратна точка в живота на вашето бебе, когато е „правилното” време да им позволите да се опитат да заспиват сами. Препоръчително е обаче на по-малките бебета да се разрешава само да се „шумна” и да не се правят да плачат твърде дълго.

Методът „викайте” може да започне някъде между 4 месеца или най-късно на 8 до 10-месечна възраст. Изчакването до 10-месечния знак може да е твърде дълго, тъй като тогава бебето е приспособило да заспи.

Няколко много важни бележки за разглеждане

Да оставите бебето да плаче, не е за да поставите бебето в спалнята, да ги изключите и да ги оставите да плачат дълго време.
Никога не позволявайте на бебето да вика, когато се нуждае от хранене, промяна, болни или болки.
Когато бебето се нуждае от вашето внимание, не използвайте метода cry it out. Вместо това ги утеши.

Разберете защо бебето ви плаче

Важно е да разберете кога да оставите бебето да плаче и когато бебето ви наистина се нуждае от вас. Не можеш да развалиш бебето си. Когато бебетата плачат, те ви позволяват да знаете, че имат нужда от нещо.

Ето някои съвети как да разберете защо бебето ви плаче:

Глад? Беше ли хранено бебето ви? Плачът може да означава, че бебето ви е гладно. Ако току-що сте ги нахранили и те все още действат гладни, те могат да имат ръст на растежа и да се увеличат потребностите от хранене.
Мокър? Вашето бебе може да се нуждае от промяна. Опитайте да смените пелената на бебето си и проверете за обрив. Понякога обривът от пелени може да ги направи нервни.
Твърде горещо? Прекалено студено? Ако времето е горещо, опитайте да ги съблечите малко. Ако времето е студено, опитайте да ги обедините малко повече.
Дискомфорт? Проверете дали нещо като пелена е твърде стегнато, косата е обвита около пръста. Опитайте да ги направите по-хладни или по-топли. Като последна възможност, опитайте се да им дадете биберон-залъгалка.

Как да извършите правилно метода Cry It Out

Между 4 и 6-месечна възраст ще забележите, че след като бебето ви бъде хранено и променено, те леко се отклоняват да спят в ръцете ви. Докато няма точна възраст, ще знаете кога е подходящият момент. Винаги се консултирайте с педиатър на бебето за най-добрия съвет за точното време. Ако бебето ви протестира твърде много, дайте му малко време и опитайте отново на по-късна дата.

Ето стъпките, които трябва да предприемете:

Етап 1: Поставете бебето си в леглото, докато е спокойно, но буден.

Стъпка 2: Кажете на бебето си лека нощ и излезте от стаята си. Ако бебето започне да плаче, им позволявайте да плачат за известно време.

Стъпка 3: Ако бебето ви не заспи, отидете да го проверите и разтрийте гърба си. Говорете внимателно и тихо и не включвайте никакви светлини. Опитайте се да не го изваждате от леглото. Напусни отново стаята му, докато той плаче и все още е буден.

Стъпка 4: Увеличете времето, което чакате всеки път, за да се върнете назад и да предложите комфорт.

Стъпка 5: Продължавайте да се връщате, успокоявайки и оставяйки отново, докато бебето ви заспи, докато сте далеч от него.

Стъпка 6: Вашето дете може да се събуди отново след заспиване. Подайте и променете след това следвайте горните стъпки. Използвайте минимум светлина и шум, необходими за нощни хранения. Поставете детето в леглото леко буден и излезте от стаята. Ако плаче, върнете се и се успокойте и излезте от стаята.

Стъпка 7: През нощта изчакайте малко по-дълго, преди да се върнете в стаята. Повечето родители казват, че от 3^тата или 4^тата вечер бебетата заспиват сами. Може да отнеме цяла седмица. Ако това отнеме повече време, спрете тренировката и изчакайте малко повече, преди да опитате отново.

Колко дълго трябва да оставите бебето сам?

Нощ: Избягвайте първо от стаята за 3 минути. Увеличете до 5 минути и след това до 10 минути всеки път.
Нощ две: Отначало не стойте в стаята за 5 минути. Увеличете до 10 минути и след това до 12 минути.
Нощ три и след това: Добавете време към всеки интервал и продължете да добавяте време. Времето зависи от вас.

Съвети за успеха

По-долу са дадени някои съвети за по-добро прилагане на метода за извикване:

Установете рутината за лягане	Използвайте една и съща рутина всяка вечер. След хранене, дайте на вашето бебе баня, прочетете им книга и на тези неща по едно и също време всяка вечер.
Имате план	Това включва партньора ви и останалата част от семейството ви. Уверете се, че всички са на една и съща страница с новата рутина на бебето.
Уверете се, че времето е правилно	Времето не е добре да започнете плана за сън, ако отивате на почивка, ако имате домакини или вашият партньор напуска града.
Останете последователни	Придържайте се към новия график на съня на бебето и бъдете последователни. Можете да спрете обучението, ако вашето бебе не изглежда готово. Но ако е, следвайте това.
Може да имате няколко груби нощи	Първо може да загубите малко сън и да имате няколко груби нощи в началото. Опитайте да започнете уикенд или почивка, когато не се налага да работите на следващия ден.
Работете като екип	Ако ви омръзне да утешавате, накарайте партньора си да го поеме. Плачът може да стигне до вас, така че може да е време за почивка и да оставите партньора ви да отговаря за проверката на бебето и обратно.