Жените са по-склонни към болки в гърба по време на бременност и седмици след раждането. Спорната връзка между епидурална и болка в гърба е такава, която съществува от дълго време. Смята се, че епидуралната е причината за случаи на болки в гърба, изпитани от една трета от жените в световен мащаб. Това обаче е само частично вярно. Епидуралната е вероятно причината за болки в гърба през първите няколко дни след раждането, но не е ясно дали тя е отговорна за по-дългите болки в гърба.
След епидурално раждане, гърбът може да изпита краткотрайна болезненост, особено в областта на катетъра, тъй като това е мястото, където се инжектира лекарството. Ето защо много жени свързват дългосрочната или хронична болка в гърба с раждането на епидуралната аналгезия. Въпросът, който моли да отговори, е: Има ли връзка между двете?
Какво е епидурална?
Епидуралната упойка помага да се облекчи по време на раждането и в същото време ви осигурява пълно съзнание по време на раждането. Въпреки че усещането за болка намалява, тя не се освобождава напълно от нея по време на раждането.
Лекарството се индуцира чрез катетър. Катетърът е куха, гъвкава и много тънка тръба, която се поставя във вашето епидурално пространство. Епидуралното пространство е външната страна на мембраната, обграждаща гръбначния стълб. В САЩ епидуралната анестезия е най-често използваният метод, когато жените раждат.
Болки в гърба след епидурална упойка - важен ли е?
Има някои ретроспективни проучвания, които показват, че има връзка между болката в долната част на гърба и епидуралната аналгезия през първите шест седмици след раждането. Въпреки това, тези проучвания бяха опорочени от докладване на пристрастия, тъй като те силно разчитаха на спомените на респондентите за събития, случили се в миналото. Ако такива проучвания се провеждат години и месеци след раждането на жените, получените резултати може да не са точни.
Когато жената развие болки в гърба и е получила епидурална аналгезия, тя обикновено е в резултат на лоши или напрегнати задни позиции. Друга причина за поставяне на болки в гърба е травмата на задните връзки и мускулите, когато епидуралната игла се вкарва във вашия катетър. Обаче, това е необичайно и причинената болка обикновено е краткотрайна.
За да обобщим, на базата на проведените проучвания, епидуралната употреба и болките в гърба нямат връзка. Също така, епидуралното облекчение по време на раждането не увеличава риска от дълготрайна болка в гърба. Ако имате болки в гърба след раждането, има голяма вероятност това да е резултат от предшестващи пренатални болки, които са били причинени от структурни и механични промени в гръбначния Ви стълб. Тези структурни и механични промени са нормални, тъй като се случват поради физиологични промени, които една жена преминава през бременността.
Защо имам болки в гърба след епидурална упойка?
1. Физически промени
Много физически промени, които допринасят за болки в гърба след раждане, също могат да причинят болки в гърба, още повече, ако сте родили наскоро. Когато сте бременна, матката ви се разширява, разтяга и също отслабва коремните мускули, като по този начин променя позата. Това от своя страна натоварва гърба ви. Освен това, допълнителното тегло, което поставяте, прави мускулите ви да работят повече и поставят повече стрес на ставите.
2. Промени в хормоналния баланс
Нещо повече, промените в хормоналния баланс по време на бременността понякога разхлабват връзките и ставите, които свързват гръбнака с тазовата кост. Това от своя страна ви причинява болка, когато седите, стоите дълго, ходите, ставате от ниска вана или стол и повдигате неща или се огъвате. Също така се чувствате нестабилни. Тези промени не само изчезват за една нощ. Единственият път, когато болката ще изчезне, е когато мускулите ви възстановят тонуса и силата си, а ставите ви са по-леки.
3. Труден или дългогодишен труд
Вашата възпалена гърба също може да бъде причинена от труден или дълъг труд. Когато сте в раждане, вероятно сте използвали мускули, които обикновено не сте използвали и ефектът е възпалено. Ако сте имали и епидурална терапия, мястото за вкарване на лекарството може да е нежно за няколко дни след раждането.
Като нова майка, трябва да практикувате добра поза при кърмене, за да избегнете влошаване на болките в гърба. Ако търсите повече информация дали има епидурална болка в гърба, вижте този видеоклип:
Как мога да облекча болката в гърба след епидуралната упойка?
Докато болките в гърба могат да ви накарат да искате да се движите по-малко, движението може да бъде просто това, от което имате нужда. Упражнете малко, за да увеличите гъвкавостта и укрепите коремните мускули. Можеш:
методи | Описания |
|---|---|
ходене | Изберете леки упражнения като ходене, особено след цезарово сечение или вагинално раждане. Върви бавно и задръж дистанцията за първите няколко седмици. |
Накланяне на таза | След като сте получили зелена светлина, можете да започнете да извършвате упражнения за мускулите на корема и гърба. Включвайте всекидневните накланяния на таза. |
Йога или нежни участъци | Опитайте и йога или нежни участъци. Избягвайте крайни позиции или претоварване. Ако дадена дейност или позиция ви донесе някакво неудобство, спрете веднага. |
Поддържайте добра поза | Бъдете запалени, когато стоите и сядате по отношение на стойката. Седнете изправени и се подмажете или огънете коленете си, когато вдигате предмети от земята. Също така се уверете, че сте правилно позиционирани, когато кърмите и винаги носете бебето близо до гърдите си. Не разтягайте гърдите към бебето. |
Гледайте този видеоклип за повече информация относно облекчаването на болките в гърба:
Повече съвети за облекчаване на болки в гърба
Съвети | Описания |
|---|---|
Топли бани | Имайте топли бани, тъй като те отпускат мускулите и получават професионални масажи, за да успокоят напрегнатите рамене и обтегнатите мускули. |
Здравословна диета и физически упражнения | Доброто хранене улеснява изцелението на тялото ви. Някои упражнения ще ви помогнат да загубите наднорменото тегло, което също причинява болки в гърба. |
лечение | Ацетаминофен и ибупрофен предлагат временно облекчение. Вземете препоръчителната доза и ако не работят, консултирайте се с Вашата грижа. |
акупунктура | В някои случаи се вижда, че акупунктурата дава облекчение на болката. Някои жени намират и хиропрактика за помощ. |
Кога да видим лекар
- Ако болката в гърба е постоянна, тежка или прогресивно се влошава. Също така, ако болката е причинена от някаква травма или придружена от треска.
- Вие нямате чувство в нито един от двата си крака.
- Ако изведнъж се почувствате слаби или некоординирани.
- Вашата генитална област, слабините и / или задните части са загубили усещането.
- Вашият анус или пикочен мехур е загубил усещане и е по-трудно да имате движение на червата или пенис, или пък имате инконтиненция.
