Времето за контракциите ви ще ви помогне да следите какво се случва с вашата доставка. Това означава както определяне на честотата на контракциите, така и тяхната продължителност. Честотата се измерва чрез преброяване на минутите от началото на свиването до началото на следващата. Вие измервате продължителността, като преброявате секундите от момента, в който започнете да усещате свиване и след това отбелязвате кога свършва.
Не е нужно да съкращавате целия си труд, но трябва да знаете как да съкращавате времето, когато започват да формират модел или ако видът контракции, който преживявате, са започнали да се променят. Това ще ви помогне да получите представа кога можете да очаквате следващата контракция, както и да стесните, когато е време да отидете в болницата.
Какво ще се чувстват контракции?
Има три вида контракции, които включват практика, фалшиви и истински контракции. Необходимо е само да прецените истински съперничества, които са признаци на труд:
- Практика на контракциите са известни като контракции на Бракстън Хикс. Те могат да започнат около средата на бременността, тъй като тялото ви се подготвя за раждане. Не всички жени ще изпитат това.
- Фалшиви контракции може да възникне до раждането, за да узрее шийката на матката, въпреки че те няма да причинят изтриване или разширяване на шийката на матката. Те често ще спрат, ако смените позициите си.
- Реални контракции. Ще знаете, че имате реални контракции, ако продължават да се засилват, независимо от вашата дейност или позиция. Те също трябва да продължат да стават по-редовни, чести и интензивни във времето. Те могат да причинят кърваво шоу или розовата кървава слуз да се появят. Те също могат да причинят болка в долната част на гърба или корема, което води до диария, разстроен стомах или спазми.
Какви са истинските контракции: Контракциите често започват от долната част на гърба и се движат вълни към корема. Някои може да кажат, че усещането е като менструални спазми или запек. Болките трябва да се натрупат и след това да изчезнат, което води до втвърдяване на корема. Контракциите се чувстват различни за всички, но най-много продължават за 60-90 секунди и увеличаването на честотата при започване на труда. Докато се доближавате до срока си, може да забележите, че контракциите започват да образуват модел, който ще ви позволи да кажете, че започвате да работите.
Как да се съкрати времето
1. Методи за времеви контракции
- Използвайте таймер. Когато почувствате, че коремът ви започва да затяга, започнете таймер и спрете, когато усещането спре. Стартирайте отново таймера, когато почувствате началото на следващото свиване, за да определите колко далеч са те.
- Технологични възможности. Инсталирайте капитана за свиване на компютъра, който може да се стартира и спре, когато почувствате, че започва свиване. Това използва същата методология като хронометър, но компютърът ще изчисли контракциите за вас и ще ви уведоми, когато дойде време да отидат в болницата.
- Вземете средната стойност. Като отбележите, че средното време между контракциите ще ви помогне да видите дали времето между тях се увеличава или ако контракциите Ви са редовни. Не е необходимо да тръгвате в болницата, докато не получите редовни контракции, но може да искате да информирате Вашия лекар, ако започвате да страдате по-последователно. Те ще ви кажат какво да търсите, за да определите дали идва трудът.
2. Процедури за свиване на времето
- Изберете таймер и създайте диаграма.Можете да използвате всяко устройство, за да измервате времето между контракциите, но искате да намерите нещо прецизно, за да можете да ги измерите до второто. Можете също така да създадете диаграма за записване на тази информация. Включете място за стартираното време, крайно време, продължителност и време между контракциите.
- Започнете от началото на свиването. Не прекалявайте със свиване, което вече е започнало или приключва. Ако пропуснете стартовото време на свиването, изчакайте следващия, за да измерите времето.
Трябва да се обадите на Вашия лекар или да отидете в болницата, ако се случи някое от следните:
- Before Вашата вода се счупва преди началото на труда
- Ions Договори, които стават все по-силни седмици преди датата на падежа
- - Вашата пъпна връв се е промъкнала във вагиналния канал или шийката на матката
- Break Водата прекъсва със зеленикаво-кафяв оттенък
Кликнете тук, за да научите повече за контракциите. Ако искате да научите повече за това как да съкратите времето, можете да видите видеоклипа по-долу:
