За много бебета е обичайно да спи цял ден и да е буден цяла нощ. Много нови майки отчаяно търсят решение на този проблем. Бебето току-що е прекарало четиридесет седмици в сън, когато пожелае. Бебетата нямат представа, че се очаква да прекарват нощите си в сън, когато са родени. Следните решения могат да помогнат на майките, които се занимават с новородени / бебешки дни и нощи, да бъдат объркани.
Бебетата, объркани за деня и нощта - какво трябва да знаете като родител?
1. Защо бебето ми има смесен цикъл на съня?
Бебетата вътре в утробата често спят, когато майката се движи и активна, когато са будни. Очаква се бебето да изпита някои проблеми със съня. Вашето бебе може да не е просто по-тревожно през нощта. Той също така може да яде повече, да бъде по-активен и да изисква повече внимание. Детето може също да бъде по-предразположено към прекъсвания през деня, което налага да се грижи за кърменето през нощта. Вие също така може да консумирате по-голямата част от калориите си през нощта, поради съкратените сесии за кърмене, които могат да бъдат причинени от това да сте далеч от майката през деня. Това може да е друга причина, поради която детето е най-активно през нощта.
2. Какви са моделите на съня на повечето новородени?
Повечето новородени прекарват по-голямата част от времето си в сън. Средно новороденото се събужда, за да яде често. Това може да наруши графиците им на сън и да затрудни съня през нощта. Новородените типично спят девет часа през деня и около осем часа през нощта. Докато детето не е на около три месеца или на тринайсет лири, то не може да преспи през цялата нощ. Някои деца не могат да спят през нощта, докато навършат 12 месеца.
3. Колко често бебетата се събуждат?
Новородените имат малък стомах, което означава, че трябва да ядат на всеки няколко часа. Повечето бебета ще се събуждат на всеки три часа, но това може да варира според конкретния случай. Това може да зависи от теглото на вашето дете. Не забравяйте да следите моделите на сън на бебето и да докладвате за всякакви големи промени на лекаря на детето си. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали детето ви трябва да бъде събудено, за да бъде хранено. Не се опитвайте да спите детето на празен стомах.
Бебетата, объркани за деня и нощта - какво можете да направите за това
Бебетата, които са объркани за деня и нощта, ще затруднят сън. Ето какво трябва да направите, за да накарате бебето да различава деня и нощта и да му помага да спи по-дълго през нощта.
1. Не принуждавайте детето да остане буден
Вместо да принуждавате детето си да остане буден, опитайте се да ги стимулирате така, че да искат да останат будни през деня. Опитайте да играете с детето си, за да ги държите в готовност през деня. Идеята е да се увеличи желанието им да останат будни през деня. Освен да играете с детето си, трябва да кърмите често и да държите бебето хладно (като излизате навън с него). Не всички бебета ще отговорят на тези опити. Всяко дете е различно. Продължавайте да опитвате различни подходи, докато намерите нещо, което работи за вас.
2. Опитайте различни подходи за стимулиране на вашето бебе
Опитайте различни методи, за да поддържате детето си будно, докато не намерите нещо, което работи за тях. Опитайте да пеете, танцувате и други форми на вълнуваща игра, които ще накарат детето ви да остане буден през деня. Използвайте препарирани животни и ярко оцветени играчки, които създават шум, за да запазят вниманието на детето ви. Може да отнеме известно време, докато детето ви улови, но бъдете търпеливи с тях. Опитайте с идея няколко пъти, преди напълно да се откажете от нея. Ако една техника за стимулиране на вашето дете не работи, оставете я настрана и се върнете към нея по-късно.
3. Не позволявайте на бебето да задържа целия ден
Вероятно сте чули израза, в който се казва, че никога не събуждате спящото бебе, но това не винаги е вярно. Ако детето ви има тенденция да спят в продължение на часове по едно и също време през деня, трябва да обмислите как да ги събудите за хранене или игра. Дори ако бебето ви спи, трябва да ги събудите и да ги накарате да останат будни по време на дневната светлина.
4. Дръжте нещата спокойни през нощта
Създайте успокояващо и спокойно място за вашето дете да спи през нощта. Уверете се, че температурата на въздуха е удобна. Опитайте се да не играете или да се занимавате с бебето си, докато са в тяхната ясла. Дръжте възпроизвеждането като дневна дейност. По-топло затопляне е чудесна идея да предпазите бебето си от стреса в средата на нощните промени, което може да им улесни да спят отново.
5. Бъдете внимателни с промените в пелените
Помислете за закупуване на по-голям размер на пелените, за да предотвратите течове, така че да можете да оставите бебето да спи през нощта. Имайте предвид, че ако си купите памперс, който е твърде голям за вашето дете, той може да направи течовете по-лоши. Опитайте се да не сменяте детето си по средата на нощта, освен ако не плачат. Въпреки че може да изглежда важно да запазите детето си свежо и сухо, важно е също така да им помогнете да развият график за сън.
6. Дръжте бебето удобно
Уверете се, че детето ви носи удобни дрехи за сън. Уверете се, че те нямат прекалено много одеяла или са притиснати прекалено плътно. Подхранвайте детето си през нощта на тъмно, за да не може бебето да стане твърде будно по време на нощните хранения. Хранете детето си през деня в ярко осветена стая, за да помогне на детето да различава нощта от деня.
7. Те не спят нощем - нещо ли ядеш?
Ако кърмите, може да помислите дали стимулантите, които консумирате, да държат детето ви нагоре през нощта. Кафе, чай и сода са пълни с кофеин, който е стимулант, който ще запази вас и вашето дете през нощта. Вашите нива на стрес и тревожност могат да засегнат и вашето дете. Важно е да запазите тези неща в ума.
8. Има ли хранителни алергии или други здравословни проблеми?
Вашето дете може да не успее да преспи през нощта поради алергии към храната. Коликите, газът или храносмилателните проблеми могат да бъдат източник на проблема. Това е нещо, за което бихте искали да разговаряте с лекаря на детето си. Коликите са често срещан проблем, който много бебета преживяват.
