Когато бебето достигне до стария 6-9 месеца, неговите изисквания за сън ще намаляват до около 14 часа всеки ден. Повечето деца на тази възраст спят 7-8 часа в даден момент - добре дошло облекчение за родители, лишени от сън! Докато по-младото дете може да спи почти навсякъде, детето на възраст от 6 до 9 месеца ще покаже забележително предпочитание към собствената си стая и легло. Научете всички подробности за съня за 6-9 месеци и как можете да установите здравословен модел на сън с вашето бебе.
6-9 месец Бебешки сън
Какво да очаквам
През възрастовата група 6-9 месеца бебето може да спи в по-големи парчета от времето. Очаквайте детето в тази възрастова група да спи общо 14 часа сън. Повечето бебета в тази възрастова група правят двама дрямка всеки ден, един сутрин и друг следобед. Всяка от тези дрямка ще продължи от 2 до 3 часа. Повечето бебета са натрупали достатъчно тегло, за да не им се налага да се хранят на всеки 2 до 4 часа. Това е критична точка в развитието на бъдещите модели на сън на вашето бебе, така че е важно да бъдете последователни по време на дрямка и на легло.
Характеристики на модела на бебето в този етап
Характеристики | описание |
|---|---|
Спи през нощта | Повечето бебета ще започнат да спят пълни 6-7 часа едновременно през нощта на тази възраст. Уверете се, че околната среда е настроена да позволи на бебето да се успокои, за да заспи, когато се събуди. |
Остава заради развитие или тревожност на раздялата | Когато детето започне да овладява новите умения през деня, тя може да се държи будни “да практикува” тези умения, като седящи, пълзящи и плаващи. Може да започнете да забелязвате, че бебето, което е ходило при някой, вече показва само предпочитано предпочитание за вас - и тази „тревожност на раздялата“ може да е много явна през нощта. |
Нуждае се от последователна тренировка на съня | Моделите, които вие и бебето развивате сега, ще поставят основата за бъдещите модели на съня. Време е да започнем някаква форма на последователна тренировка на съня - или като оставим детето да „извика“, или да го утеши, когато плаче преди лягане. Повечето бебета ще отговорят на една или друга техника, но когато намерите този, който работи, бъдете последователни! |
За още съвети и трикове за настройване на режима на хранене и легло за бебето от 6-9 месеца, гледайте този видеоклип:
Как да установите здравословен 6-9 месечен модел на съня за бебето
В 6-9-месечната възрастова група е важно да се установи здрав сън. Следвайте процедурите по-долу:
- Доколкото е възможно, запазете редовното си ежедневно ежедневие с редовно хранене и дрямка, Бебетата жадуват за последователност! Графикът, както е обяснено в горното видео, може да послужи за справка.
- Ако все още не сте го направили, установете последователно рутинно лягане с бебето. Имате определено време на легло, което не се различава твърде много. Децата от тази възраст се справят много добре с рутинните упражнения. Игрите преди лягане трябва да са тихи - четенето е голяма активност за това време. Топлата баня и превръщането в пижама скоро ще бъде сигнал за бебето ви, че наближава времето за легло.
- Поставете бебето си в леглото малко по-рано, ако установите, че той не може да се отпусне. Някои деца се борят със съня, когато станат прекалено уморени, затова опитайте да започнете рутинната процедура на леглото 30 минути по-рано.
- И накрая, децата трябва да се научат да успокояват себе си и да заспиват. Поставете детето в леглото му, когато той е сънлив, но все още буден. Ако рокнете бебето си да спи всяка вечер, той ще се нуждае от по-дълго време, за да се научи да спи сам.
- Знаете как да се справите с плача, когато се събуждате през нощта. Когато 6-9 месечното бебе се събуди в средата на нощта, дайте му шанс да се върне в съня. В случай, когато той няма да се успокои, тихо влезе в затъмнената му стая, за да го събуди обратно. Оставете го в яслите, устоявайки на желанието да го вземете или да го разтърсите. Често, когато го оставите да знае, че не е сам, ще бъде достатъчно, за да се върне детето на тази възраст.
Какви са общи проблеми със съня за 6-9 месечно бебе?
Дори и при най-доброто време за спане има някои общи проблеми със съня в тази възрастова група.
- Събуждането през нощта поради тревожност на раздяла е много често срещано в тази възраст.
- Когато бебето започне да зъби, дискомфортът може да я събуди.
- За бебета, които не са се научили да заспиват, всяко прекъсване на съня може да доведе до плач и невъзможност да се върне в съня.
- Тъй като бебето започва да се учи да пълзи и да се преобърне, тя може да прави тези действия през нощта и да не може да се върне в добра позиция за сън.
