Идеалното положение на плода да направи раждането сравнително усложнено е бебето да има главата надолу в таза и да гледа към гърба. Обикновено, когато бебетата растат в утробата, те се обръщат и усукват, но към края на бременността те се оформят в идеалната позиция за раждането. Това обикновено се случва естествено около седмица 36 от бременността. Това обаче не винаги се случва. Около 3% от бебетата остават в седалищно положение в пълен срок. Съвети за включване на седалищното бебе са достъпни по-долу.
Как да превърнем седалищно бебе
Има няколко упражнения, които можете да направите с разрешението на Вашия лекар между 30-37 седмици на Вашата бременност. Ако почувствате прилошаване или болка по време на тези упражнения, спрете веднага.
1. Извършете Breech Tilt
Легнете на равна повърхност и поставете бедрата си с около 10 инча по-високи от главата си. Можете да използвате възглавници или широко парче дърво, за да постигнете това. Не забравяйте да направите това възможно най-безопасно. Ако използвате дъска, уверете се, че дъската е защитена срещу каквото и да е облегнато. Повторете това упражнение около три пъти на ден. Легнете всеки път за около 15 минути. Правете това на празен стомах и когато бебето е активно. Легнете възможно най-спокойно, дишайки дълбоко.
2. Коляно към гърдите упражнение
Коленичи на пода или в леглото. Носете предмишниците си на земята. В тази позиция долната ви матка ще се разшири, което ще позволи лесно обръщане на бебето. Можете дори леко да натиснете нагоре от срамната си кост върху задния край на бебето с една ръка, докато другата ръка е все още на пода, която ви подкрепя. Извършвайте тази позиция и на празен стомах за около два пъти на ден. Задръжте позицията между 5-15 минути.
3. Инверсия напред
Тази поза е подобна на упражнението до коляното на гърдите, но участъкът е малко по-интензивен. Нека приятел или партньор ви подкрепят за безопасност. Коленете на леглото или на издигната плоска повърхност. Поставете дланите си на пода. Поставянето на брадичката към тялото ви помага за по-нататъшното отпускане на таза. Това прави таза ви още по-висок. Поради напрегнатия характер на позата, изпълнявайте само за 30 секунди около 3 пъти на ден.
4. Лека тренировка
Леките упражнения като плуване или ходене могат да стимулират бебето в правилната позиция. Можете също така да се опитате да седнете на топка за упражняване, за да отворите тазовата област.
5. Йога
Някои пози, предназначени за бременни жени, насърчават доброто положение на бебето. Въпреки това, тези пози трябва да се практикуват през цялата бременност, а не само до края.
6. Звук или светлина
Слушайте класическа музика, за да стимулирате бебето близо до пубисната си кост. Може да се използва фенерче, за да се превърне бебето в правилната посока. Насочете светлината към долната си матка.
7. Метод на горещо студ
Освен упражненията, има и други начини, когато научите как да превърнете детето в седалищно тяло. Поставянето на студени предмети, като торба със замразени грахови зърна, близо до главата на бебето, може да накара бебето да се отдалечи, за да избяга от студа. Като алтернатива, можете да използвате топъл пакет близо до долната част на таза, така че бебето да може да се движи към топлината.
8. Техника на Уебстър
Един опитен, лицензиран хиропрактор може да изпълни техниката на Webster. Тази техника осигурява тазовия басейн да е правилно подравнен и лигаментите, поддържащи матката, са достатъчно отпуснати. Позицията на бебето няма да се промени след само едно посещение. Може да се наложи да видите хиропратера около три пъти седмично в последните етапи на бременността.
9. Традиционни китайски билки
Лицензиран акупунктурист изгаря една билка, наречена mugwort, за да стимулира бебето да се движи с техниката, наречена moxibustion.
10. Хипноза
Известно е, че лицензираният хипнотерапевт успешно превръща седалищните бебета. Тя успява да помогне на майката да се отпусне и да визуализира завъртането на бебето.
Гледайте следния видеоклип и научете повече съвети, за да включите бебето:
Какво ще стане, ако бебето ми не се обърне?
Ако всички горепосочени техники са се провалили след 37тата седмица на бременността, най-добре е да потърсите съвета на Вашия лекар как да превърнете седалищното бебе.
1. Външна кефална версия
Вашият лекар може да извърши външна cephalic версия (ECV). Това води до използване на мускулен релаксант, който отпуска матката и лекарят натиска бебето навън. Тази процедура се извършва с помощта на ултразвук, за да може лекарят постоянно да следи положението на бебето.
2. Цезарово сечение
Цезаровото сечение е операция за освобождаване на бебето чрез разрез в долната част на корема. Можете да обсъдите с Вашия лекар за планирането на цезарово сечение, което е по-малко рисковано, когато се приближавате към срока, докато бебето все още е в седалищно положение. Почти 90% от седалищните бебета се доставят с Цезарово сечение.
3. Вагинална доставка от седалището
Ако не можете да разберете как да превърнете седалищно бебе, обсъдете с Вашия лекар дали вагинално раждане е възможно за вас. Ако тазът ви е достатъчно широк, нямате усложнения и позицията на вашето бебе не е крачка (краката под дъното), вагиналното доставяне може да бъде жизнеспособна опция. Ако бебето ви все още е в седалищно положение в деня на раждането, останете спокойни и вашият лекар ще може да изработи най-доброто решение с вас. Позицията на плацентата, опитът ви с раждане, големината на вашето бебе, ширината на таза и основните ви заболявания като прееклампсия ще бъдат взети под внимание.
