Науката за алтернативната медицина постоянно ни дава полезни терапевтични иновации по различни начини. Но когато става въпрос за бременност на една жена, трябва да се внимава и да се внимава. Някои жени могат да включат билков чай в режим на лечение, за да постигнат оптимално здраве при бременност. Популярността на билковия чай може да се дължи много от традиционната или китайската медицина, която съществува от векове. Въпреки това, много хора твърдят, че билковият чай може да навреди както на бъдещата майка, така и на нероденото бебе. Прочетете, за да научите всички предпазни мерки, които трябва да вземете, когато пиете билков чай по време на бременност.
Безопасно ли е да се пие билковия чай по време на бременност?
Повечето жени избягват напитки като черен чай по време на бременност, имайки предвид опасенията за кофеина, но не са загрижени за консумацията на билкови чайове. Всъщност, някои билкови чайове могат да имат странични ефекти, които трябва да се вземат предвид преди да ги консумирате по време на бременност. Това варира в зависимост от съставките, които са в различни видове билкови чайове. Обикновено се смята, че повечето съставки в билковите чайове са безопасни в малки количества, но е важно да се правят изследвания преди да се консумира някоя от тези съставки по време на бременност.
Как да разберете кой билков чай по време на бременност е безопасен за пиене
FDA не регулира конкретно безопасността на билковите чайове, тъй като повечето се считат за безопасни, ако могат да се използват при готвене, но това не означава, че те могат да бъдат използвани от бременни жени. Пиенето на прекомерни количества от какъвто и да е вид билков чай може да причини здравословни проблеми за вас или вашето бебе, защото съставките в тези чайове са по-силно концентрирани, отколкото би било, ако ги изядете. Тъй като има толкова малко изследвания за това какви видове билкови чайове са безопасни за консумация по време на бременност, много жени избират просто да ги избегнат, за да гарантират, че няма да имат никакви проблеми. Други избират да ограничат консумацията си до добре познати продукти като мащерка или мента, за които е известно, че са безопасни за консумация в малки количества при бременност.
Как да изберем безопасен билков чай по време на бременност
Ако се интересувате от консумацията на билков чай, докато сте бременна, като заместител на кофеиновия чай или потенциалните ползи за здравето на някои съставки, можете да предприемете стъпки, за да осигурите вашата безопасност:
- Прочетете внимателно етикетите при избора на чай и избягвайте с непознати съставки, които не са сигурни как ще повлияят на тялото ви.
- Ограничете консумацията си на малки количества, за да намалите риска от нежелани реакции и консумирайте само растения, които сте добре запознати и знаете, че можете спокойно да консумирате, докато сте бременна.
Безопасни за пиене (с повишено внимание) Билкови чайове по време на бременност
Следните билкови чайове трябва да се консумират в умерени количества и под ръководството на Вашия лекар:
- Чай от лайка когато се използва в умерени количества може да помогне за преживяване на безсъние. Имайте предвид, че пиенето на прекалено много може да доведе до затруднено сън през нощта. Може да сте чувствителни към лайка, ако имате алергия към полени.
- Малинови листа може да помогне за доставката с внимателно наблюдение и наблюдение от страна на медицински специалист. Най-добре е да се вземе в третия триместър на бременността.
- Чай от джинджифил може да помогне за облекчаване на сутрешното гадене, когато се използва в малки количества.
- мента чай може да помогне за лечение на гадене, лошо храносмилане и киселини, когато се използва в умерени количества.
- Лимонов балсам може да има успокояващ ефект, който може да помогне за облекчаване на безсъние, раздразнителност и тревожност.
- Шипка. Въпреки че съдържа витамин С и може да помогне за повишаване на имунитета ви, безопасността на пиенето не е доказана. Говорете с Вашия лекар преди да вземете този билков чай.
- Създаване на собствен чай с познати и безопасни билки или съставки е по-идеален. Можете да използвате мед, канела, лимонови кори и плодов сок (ябълки, ананаси, портокали, круши, лимони и листа от мента), за да включите в чая си. Просто добавете вряща вода заедно с избрания от Вас чай без кофеин.
Предупреждение: Бъдете внимателни с бременните чайове
Някои „чайове за бременност“ съдържат съставки като лимонов листен лист, лимонна върбена, семена от копър, люцерна, листа от коприва, листа от ягода и шипка. Не всички тези съставки са безопасни, така че проверката на съставките на тези чайове е от решаващо значение. Не всички се считат за безопасни за бременна жена; особено листа от коприва, която причинява спонтанен аборт поради стимулация на матката.
Несигурно да пиете билкови чайове по време на бременност
Когато една билка не е безопасна за пиене, това означава, че не трябва да се вземат дори минимални количества. Тя може да съдържа високо ниво на кофеин, което може значително да повлияе на нероденото бебе и да съдържа химикали, които имат преки и вредни ефекти върху системата на бебето. Някои от тези билки са често срещани и могат да се използват за лечение на сутрешна болест, безсъние, гадене, повръщане и дори лек едем. Въпреки това, консумацията на тези чайове трябва да се избягва. Достъпът до тази база данни може да помогне на бременната жена да идентифицира и особено избягва билките в чай, които не са безопасни за пиене. По-долу са дадени няколко примера:
- Жълт док има високи нива на желязо и се използва за лечение на анемия по време на бременност. Съдържа витамини С, А и калций. Въпреки това, той може да служи и като слабително средство, така че е най-добре да го избягвате.
- Чай от магданоз. Развитието на плода може да бъде засегнато и рискът ви от спонтанен аборт да се увеличи, ако пиете магданоз в големи количества.
- Sage чай, Доказано е, че един от химикалите в градински чай, туйон, причинява високо кръвно налягане и спонтанен аборт.
- Какао, ярба, кава корен и дървес има вредни и увреждащи ефекти върху бъбреците. Вземането под внимание на тези съставки в чайовете може да ви спести и вашето бебе.
- люцерна също е безопасна за използване.
