По-голямата част от бременните жени се отпускат до петнадесетата седмица от бременността или през втория триместър на бременността. Това е така, защото досадните симптоми на гадене, умора и сутрешното гадене през първия триместър постепенно намаляват с преминаването на дните. Болката, свързана с раждането, е доста далеч, така че всъщност можете да седнете и да се насладите на радостите от майчинството.
Какви са симптомите на бременността на 15 седмици?
По време на бременността имунитетът на тялото е леко нарушен; следователно честотата ви на развитие на кашлица и настинка може да се увеличи. Въпреки че може да се раздразните и уморите от тези инфекции, те не са вредни за вашето бебе. Въпреки това, има някои други инфекции, включително варицела, плесенна болест по бузата или немска морбили (рубеола), които могат да навредят на вашето бебе. Щетите, причинени от тези инфекции, зависят от степента на бременност по време на инфекцията.
Не трябва да се притеснявате, защото може би вече сте развили имунитет срещу тези инфекции, или в детска възраст, или в резултат на ваксинация. В случай, че развиете херпес зостер, той няма да навреди на плода ви. Въпреки това, ако имате херпес зостер, трябва да се държите на разстояние с други бременни жени, тъй като може да предадете керемиди на тези женски, които могат да се проявят в тях като варицела.
Как расте бебето ви?
По това време дължината на бебето е около 4 инча, измерена от короната до задника. Неговото / Неговото тегло е около 2-1 / 2 унции (размер на ябълка). Амниотичната течност се движи свободно през носа и горните дихателни пътища. Това помага в началото на развитието на примитивни въздушни торбички в белите дробове. Вече бебето ви е в състояние да премести всичките си крайници и стави. Дължината на краката му надвишава дължината на ръцете му. Вашето бебе може да усети светлината, въпреки че клепачите й са затворени досега. Например, ако фенерчето е осветен в корема ви, ще почувствате, че вашето бебе се отдалечава от лъча на светлината. През това време започват да се формират вкусовите пъпки. И накрая, може да успеете да разберете пола на вашето бебе на ултразвук. Обаче, това зависи от яснотата на картината, а също и от позицията на бебето, тъй като тя / тя може да лежи навита или обърната по начин, който прави определянето на секса трудно.
Можете да гледате това видео и да получите повече информация за това как бебето ви расте, когато сте бременна на 15 седмица:
Как се променя живота ви, когато сте на 15 седмици бременна?
Може да сте натрупали около 5 паунда, когато сте бременна на 15 седмици и са добре приспособени към бременността. Може обаче да се изненадате, ако от време на време изникне неочакван симптом. Например, ако носът ви е блокиран, може да имате комбиниран ефект от хормонални промени и увеличен приток на кръв към лигавиците на носа. Състоянието е често срещано явление и често се нарича ринит на бременността. Може също да получите кървене от носа, което се дължи на комбинирания ефект на повишен кръвен обем и разширяване на носните кръвоносни съдове.
Ако отивате на амниоцентеза, за да изключите генетични и хромозомни нарушения, най-вероятно ще се случи между 15 и 15 години.тата седмица и 18тата седмица. Може да се чувствате загрижени за резултатите от теста; резултатите от тестовете обаче обикновено са отрицателни в повечето от жените.
Вие и вашият партньор може да почувствате повишен стрес и притеснение както за благополучието на бебето си, така и за това как ще управляват предстоящите неща. Въпреки това, поради намалените физически симптоми и увеличаване на енергията, вторият триместър е чудесно преживяване за повечето жени.
Препоръчителни храни за 15 седмици бременност
храни | Описания |
|---|---|
Броколи
| Броколи е отличен източник на калций, фолиева киселина, фибри и антиоксиданти. Той също е богат на витамин С и помага на тялото да абсорбира желязото, когато се консумират броколи заедно с храни, богати на желязо. |
Обогатена зърнена закуска
| Нуждите на витамин В са високи през цялото време на бременността. Трябва да получавате поне 400 микрограма дневно чрез обогатени храни и добавки. Обогатената зърнена закуска може да ви помогне да изпълните дневните си изисквания. |
Сушени зърна и леща
| Фасулът и лещата са отличен източник на протеини и трябва да бъдат включени във вашата диета, тъй като се нуждаете от поне 10 грама допълнителен протеин дневно. |
Обезмаслено мляко
| Включването на обезмаслено мляко в диетата е важно за задоволяване на ежедневните ви нужди от калций. Пийте най-малко 38 унции чаши обезмаслено мляко на ден. |
банани
| Бананите са богат източник на калий и ви дават незабавна енергия, ако се чувствате уморени. |
Чисто месо
| Лесното месо е богат източник на желязо, което лесно се абсорбира от тялото. Нуждата от желязо почти се удвоява по време на бременността. |
Сирене
| Сиренето е богато на калций и протеини. Можете да отидете за моцарела и чедър; обаче, избягвайте да ядете меко сирене. |
яйца
| Яйцата са отличен източник на протеини, тъй като съдържат всички необходими аминокиселини, необходими на организма. |
Овесена каша
| Овесена каша е здравословен избор и се препоръчва по време на бременност, тъй като сложните въглехидрати, присъстващи в него, поддържат чувството за пълнота по-дълго и овесените трици помагат за понижаване на нивата на холестерола. Избягвайте ароматизирания сорт с високо съдържание на захар. Вместо това гответе обикновената овесена каша и добавете малко кленов сироп или желе, за да го подсладите. |
Листни зеленчуци
| Листните зеленчуци като спанак, зеле и ряпа са богати източници на хранителни вещества, включително фолиева киселина, желязо и калций. Включете в салатите по-тъмни цветни салати, за да увеличите съдържанието на витамин в храната. |
Пълнозърнест хляб
| Разменете традиционния бял хляб за пълнозърнест или пълнозърнест хляб и можете да се уверите, че консумирате препоръчителния прием на фибри от 20 до 35 грама. Целият зърнен сорт също е богат на цинк и желязо. |
портокали
| Портокалите се препоръчват и по време на бременност поради високото им съдържание на витамин С, фолати и фибри. 90% от портокал е вода; следователно те също ще спомогнат за посрещане на вашите нужди на деня. |
Ядки и орехи
| За развитието на мозъка на вашето бебе трябва да ядете достатъчно количество мазнини. Препоръчително е да се разменят наситените мазнини с ненаситения сорт, като този в ядките и орехите. |
Соеви храни
| Соеви храни като тофу са отличен източник на протеини и са особено препоръчителни за вегетарианска майка. |
Сушени плодове
| Сушени плодове са особено полезни, когато ви пожелаят нещо сладко за ядене. Изберете от сушени череши, кайсии и боровинки; обаче избягвайте сушените банани. |
Какво можете да направите, когато сте на 15 седмици бременна?
1. Знайте как да спите
Това е добър момент да започнете да преподавате себе си по-добър начин да спите на вашата страна, да седнете, да стоите и да ходите с правилната и по-добра поза. Може да бъдете принудени да правите тези промени през втората половина на бременността, за да облекчите болката; следователно има смисъл да започнем да практикуваме тези неща отсега нататък.
2. Говорете с Вашето бебе
Започнете да говорите с бебето си, за да се свържете с него. Можете да говорите с него / него за ежедневните си дейности или да прочетете книга, вестник или списание. Можете също така да споделите своите тайни желания с него / него. Най-добрият начин да помогнете на бебетата да развият езикови умения е да говорят с тях.
3. Съвети за партньора ви
Вашият партньор може да ви помогне да регулирате възглавниците, за да ви направи удобно, докато спите. Той може също да ви предложи масаж на краката или масаж на гърба, особено преди лягане, за да ви накара да се отпуснете и да заспите лесно. Вашият партньор трябва да бъде чувствителен към потребностите от сън и с факта, че може да ставате през нощта и да не се чувствате сънливи известно време след това.
