Широко разпространено е схващането, че раждането и работният процес могат да бъдат направени много прости и по-малко болезнени, ако специален метод е научен специално за тази цел. Lamaze е един такъв метод на раждане, който може да се окаже много полезен за онези жени, които искат да преминат през естествения процес на раждане без много болка. Методът за раждане на Lamaze е въведен от френски лекар в началото на 50-те години. Известно е, че помага на жените да се справят с трудовата болка, която трябва да преживеят, когато доставят бебето естествено.
Какво е методът за раждане на Lamaze?
Методът на раждане на Lamaze е сред най-често срещаните класове при раждане, които се предлагат за бременни жени. Методът особено подчертава значението на естественото раждане и заявява, че раждането е природен феномен и на жената трябва да се позволи да доставя бебето естествено.
Преподавателите Lamaze в началото се фокусират изцяло върху обучението на жените за дихателните техники, които им помагат да се справят с болката, свързана с раждането. Въпреки това, визията на педагозите Lamaze се разшири много през последните няколко години. Сега те се фокусират върху редица аспекти, които включват и дишането. Целта на метода Lamaze е да накара жените да са уверени в естественото им доставяне, без да се налага медицинска намеса. Този метод ги учи как да преодоляват болката, която се усеща по време на естественото раждане.
Методът Lamaze също препоръчва преподаването на жените за медицинските процедури. Ако медицинската намеса стане неизбежна, жените са добре информирани за процедурата и са в състояние да вземат по-мъдри решения.
Ако искате да получите повече информация за начина на раждане на Lamaze, можете да гледате видеото по-долу:
Кога да започнете с курса на Lamaze метод на раждане
Първият триместър е най-добрият период за организиране и планиране на всичко. В този период вие ще се опитвате да придобиете тялото си и няма да бъде в състояние да присъствате на час, но можете да планирате и търсите курс вместо през този период от време. Планирането на това рано ще ви помогне и в намирането на курс по Ламазе. Идеално е да планирате първия си клас, когато бременността ви е на седем месеца. Освен това се уверете, че сте се записали в курс, който има седмични класове, вместо да имате дневни.
Какво да очаквате в курса на Lamaze родовия метод
Класът Lamaze обикновено има общо 12 двойки, присъстващи в него и може да отнеме до 12 часа. Ето някои от нещата, които ще бъдат обхванати по време на курс по Ламазе:
- Визуално представяне на естествено раждане чрез видеоклипове.
- Лекции за това как да останем активни и информирани за процеса на раждане.
- Дихателни техники, които помагат за справяне с болка в раждането.
- Релаксиращи техники като хидротерапия, масажи, ходене и позиционни промени, които могат да намалят болката при раждане.
- Съвети за партньора, така че той да остане в подкрепа на целия процес на доставка.
- Значение на професионалната подкрепа по време на процеса на доставка.
- Ефективна комуникация със здравния персонал, за да получите необходимото.
- Усложнения, които могат да възникнат по време на процеса на доставяне и медицинските процеси, които може да се наложи да се използват.
- Техники за болка и лекарства.
- Кърмене и как да взаимодействате с вашето бебе.
Още съвети за Lamaze метод раждане на дете
1. Изберете правилния педагог
На първо място, проучване на възпитателите на раждане във вашия район и да разберете кой от тях е най-опитният и с най-добра репутация. Проверете дали педагогът притежава сертификат за възпитание на дете, който е сертифициран по Lamaze, или не. Накарайте обучителя да ви научи на различни методи за справяне с болката и да научите всички техники и методи, които ще ви бъдат полезни по време на процеса на доставка. Можете да го попитате за лекарства за облекчаване на болката, ако болката е твърде голяма за вас.
2. Учене чрез обучителни курсове
Вие и вашият партньор трябва да вземете участие в учебния курс на Ламазе, който не е по-дълъг от 12 часа и покрива важни теми като техники за дишане и релаксация, както и кърмене и методи, които могат да се използват за справяне с болката, усещана по време на раждането.
3. Разберете Духа на Ламазе
Разбирането на духа на метода Lamaze е важно, за да се получи по-добра представа за това, какво е методът. Духът на Lamaze се състои в това да се даде на жените власт да решават как искат да раждат. Той се застъпва за образованието на жените, така че те да могат да вземат добре информирани решения по време на тяхното изпълнение.
4. Нанесете Lamaze Breath на ежедневието
Ако на жената е дадена свободата да се отпусне и да се справи със сблъсъците си, тя ще започне да диша, стене и променя естествено позицията си, докато постигне правилния ритъм, който най-добре подхожда. Това ще й помогне да даде на бебето си свободата да се върти и да се движи в утробата и да ускори трудовия процес. Когато контракциите на жената станат по-силни, тялото й ще започне да освобождава ендорфини, които са като наркотици, което ще облекчи болката.
Бавното и съзнателно дишане е начин да се справим с болката, която се усеща по време на раждането. Тя позволява на жените да понижат нивата на тревожност и помагат за отблъскване на болката. Когато започнете да дишате съзнателно, концентрацията се измества към дишането и всички други усещания временно са забравени от ума. Ето защо дишането е едно от най-важните учения на Ламазе.
Важни бележки: Намерете своя ритъм
По време на трудовия процес ще трябва да намерите своя ритъм. Това ще ви позволи да се отчуждавате от света, в който се намирате. След като откриете своя ритъм, ще ви бъде по-лесно да правите това, което е необходимо за справянето с контракциите. Ендорфините ще започнат да се освобождават по това време и ще започнат да облекчават болката, като ви водят през процеса на доставяне. През това време е важно вашият здравен екип да не ви смущава и да продължава да ви осигурява насърчения и подкрепа.
