За родителите може да бъде предизвикателство да останат свързани с децата си, тъй като те се приближават до тийнейджърите си и започват да стават все по-независими, но е от решаващо значение в този момент.
На този етап от живота си, нарастващият социален живот, новите интереси и училищните дейности ще бъдат по-важни за вашите деца, но вие като родител все още сте котва, която осигурява подкрепа, напътствие и любов. Тази връзка дава на децата ви чувство на сигурност и ще ви помогне да направите детето достатъчно устойчиво, за да се справите с възходите и паденията на живота. Тази статия обяснява подробно какви физически и психически промени можете да очаквате от вашите деца и как да им помогнете да преминат през този етап на развитие здравословно.
10 съвета за родителски грижи
Често срещано е за децата да действат смутени за вас като родители или да действат така, сякаш не искат напътствия. Това е епохата, когато започват да говорят с връстниците си повече и искат поверителност и пространство. Важно е да не приемаме промените лично, тъй като те са просто признаци за увеличаване на независимостта. Трябва да дадеш на стаята си да прерасне.
1. Образец на добри качества
Опитайте моделиращи качества, които искате вашето дете да има, като например да изпълняват ежедневните си отговорности, да се хранят здравословно, да са добри и да общуват с уважение. Това ще ги направи по-вероятни.
2. График Семейни ястия
Планирайте семейните ястия, където всеки яде заедно поне веднъж седмично. Опитайте се да включите всички участници и да ги забавлявате, за да участват децата ви.
3. Лека нощ и лягане
Дори ако вече не сте запъвали детето си в леглото, опитайте се да им осигурите последователен график, в който да си лягат в същото време. Също така можете да правите дейности по ликвидация, като например да говорите за деня.
4. Споделяне на времето
Намерете някои по-малки дейности, които можете да правите с вашите прадеди, като ходене на кучето, правене на бисквитки или гледане на филм или телевизионно шоу. Това ще даде възможност на детето ви да говори за случващото се. Някои деца имат по-голяма вероятност да говорят за проблеми, докато сте в шофиране.
5. Направете специално време
Опитайте се да отпразнувате малки поводи като спечелване на футболни игри или получаване на добра карта за доклади. Това ще подобри семейните ви връзки.
6. Показване на привързаност
Не се изненадвайте, ако вашият preteen не иска да покаже обич (или да го получи) публично, но не приемайте това лично. Просто отидете с вълна или усмивка, когато сте на публично място и оставете прегръдките или целувките, когато сте насаме. Или отделете време да ги поздравите за техните умения.
7. Бъдете ангажирани
Тъй като вашият preteen става по-ангажиран, опитайте се да останете включени в техните дейности. Опитайте се да посещавате спортни практики или игри, ако можете и говорете с детето си за разочарования.
8. Бъдете заинтересовани
Опитайте се да се интересувате от това, което правят вашите преледници. По-добре можете да осигурите подкрепа, ако знаете какво се случва в живота им.
9. Насърчаване на здравословното хранене
По време на пубертета детето ви ще има по-голям апетит. Опитайте се да отговорите на техните хранителни нужди чрез здравословно хранене, насърчавайки ги да правят здравословен избор на храна при хранене навън, и да им давате опции за здравословни храни (и напитки) у дома.
10. Справяне с проблемите на родителските деца
Като родители за тийнейджъри, трябва да помислите какви подложки да използвате във вашето момиче, как да им помогнете да се справят с натиска на връстниците, как да преминат към средното училище и как да ги накарате да слушат, и т.н. съвети за тийнейджъри и тийнейджъри от експерти и опитен родител:
Запознайте се с физическите и емоционални промени в Preteens
Стадият на preteen се нарича също етап между дванадесет, обикновено между 10-12 години. Много неща се случват в тялото и ума и знанието на промените може да ви помогне да се справите по-добре с вашите предтечи.
Промени в Preteen Boys | |
|---|---|
височина | Някои момчета ще растат бавно в продължение на определен период от време, докато други ще избухнат растеж и ще стрелят нагоре. Повечето растежни струи траят две или три години, но в някои момчета може да им отнеме известно време. |
Акне | Хормоните в тялото правят акнето изскочи на гърба, гърдите или лицето. Поддържане на кожата чиста може да помогне за намаляване на това. |
Коса на различни части на тялото | Момчетата ще започнат да растат косми под мишниците си, по краката си и по срамната област. Това е напълно нормално и единствената разлика (различна от външния вид) е възможността за леко сърбеж. |
Аромати | По време на пубертета жлезите произвеждат повече химикали, които причиняват неприятни миризми, така че момчетата могат да получат малко миризливо. Ежедневни душове, както и дезодоранти с антиперспиранти могат да помогнат. Особено важно е да се къпете след спорт. |
Ерекцията | Ерекциите са, когато пенисът се запълва с кръв и се втвърдява. Това може да се случи случайно или поради мисли със сексуален характер. Момчетата могат да имат и „мокри сънища”, които включват ерекции и еякулираща сперма. |
Форма на тялото и промяна на гласа | Нормално е да се променят и формите на момчетата. Гръдният кош може да стане по-голям, докато раменете се разширяват. Гласът може да стане по-дълбок или да се пропука. Пенисът ще расте и по-дълъг, докато тестисите стават по-големи. |
Емоционални промени | В някои случаи момчетата преминават през пубертета, за да контролират емоциите си, тъй като се чувстват по-силно, отколкото преди. |
Промени в гърдите | Възможно е момчетата временно да развият гърди (пубертална гинекомастия) заедно с болка или нежност. Въпреки това момчетата обикновено не развиват постоянни гърди. Винаги можете да посетите Вашия лекар, ако сте загрижени. |
Промени в Preteen Girls | |
Първи период | Това обикновено се случва между 10 и 16 и половина. |
Коса под мишниците | Това обикновено се развива около 2 години след като пубиса започва да расте. |
Промени в гърдите | Гърдите обикновено растат между 8 и 13 години и след това продължават да се развиват по време на пубертета. Отначало ареолите ще растат и след това ще се образува тъкан на гърдата под зърното. В края на развитието на гърдите гърдите се различават, като ареолата не изглежда подута. Размерът на развитите гърди ще варира значително при жените. |
Окосмение по гениталите | Повечето момичета забелязват, че пубисната им коса започва да нараства между 8 и 14 години. Тя започва от вагиналните устни и след това става по-груба и по-тъмна, нараствайки във формата на обърнат триъгълник. В някои случаи косата също ще стигне до вътрешните бедра. |
височина | Повечето момичета отбелязват растежа на тялото, започвайки между 9 и половина и 14 години. Като цяло вие ще растете около 3.5 инча всяка година, но това няма да се случи равномерно. Първо ще растат краката, ръцете и главата, а после краката и ръцете, и накрая раменете и торса ще. |
тегло | Тъй като момичето ви се увеличи във височина, тя също ще наддаде на тегло. Това е необходимо за получаване на първия й период, отглеждане на по-високи и развиване на гърди. |
Пот и акне | По същото време, когато косата на мишниците започне да расте, също ще се развият петролните и потните жлези. Когато жлезите запушват, акне се развива. Най-добрият начин да се избегнат пробиви е измиването на лицето два пъти всеки ден. |
