Пушенето на цигари по време на бременност може да бъде една от основните причини за неблагоприятни последици за неродените бебета. Тези усложнения са наблюдавани при майки с навик за пушене на цигари. Бебетата обикновено се раждат преждевременно и с поднормено тегло и дори могат да умрат, преди да се роди. Бременните майки трябва да имат голямо желание да не навредят на здравето на развиващото се бебе, както и на собственото им здраве. Поради тези ефекти е препоръчително, ако е възможно, да се откажат от пушенето. Последиците от тютюнопушенето както за вас, така и за вашето бебе могат да преминат целия път, дори и след бременността. Прочетете, за да научите защо пушенето по време на бременност може да причини голяма вреда и какво трябва да направите.
Защо пушенето по време на бременност е опасно?
Цигареният дим съдържа много химикали; над 4000 вещества, включително вещества като олово, цианид и около 60 причиняващи рак елементи, всички, които са токсични за организма. По време на бременността всички тези токсични вещества влизат в кръвния поток, който е единственият източник на хранителни вещества и кислород за вашето бебе. Нито един от 4000 плюс съединения в цигарите не е важен или важен за вашето бебе. Всъщност въглеродният оксид и никотинът представляват почти всички усложнения, свързани с пушенето по време на бременност.
- Пушенето може да доведе до раждане, ниско тегло при раждане и преждевременно раждане, които са причинени от никотин и въглероден оксид, които задушават снабдяването на бебето с кислород. Те правят това, като стесняват кръвоносните съдове в тялото ви, както и тези в пъпната връв. Червените кръвни клетки също започват да събират въглероден окис вместо кислорода, като по този начин ограничават дишането на бебето. Рисковете се увеличават с всяка цигара, която консумирате, тялото на пушача обикновено е много чувствително към първите дози цигари.
- Той намалява теглото и размера на бебето; една опаковка ще премахне около половин килограм от теглото на бебето при раждането. Повече пакети на ден ще означават по-голямо бръснене на бебето, въпреки че някои жени може да искат да имат по-леки бебета. Забавянето на растежа на бебето в утробата може да доведе до негативни последици в бъдеще.
- Тялото на бебето и белите дробове може да не се развиват добре до пълно израстване, белите им дробове може да не работят добре сами и може да се нуждаят от респиратор, за да се улесни дишането. Вашето бебе може да развие астма, както и други дефекти, свързани с белите дробове, особено когато майката е пушила по време на бременност.
- Сърдечни проблеми при бебета не са изключениеособено ако майката пуши през първия триместър на бременността. Според проучванията на американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), публикувани през 2011 г., рискът от бебета да имат вродени сърдечни дефекти е с около 20-70 процента по-висок, отколкото при майките, които не пушат.
- Пушенето по време на бременност може да повлияе повече върху функционирането на мозъка на вашето бебе. Най-често ще откриете, че тези бебета, родени от майки, които пушат, ще имат нарушения в ученето, относително нисък коефициент на интелигентност и поведенчески проблеми.
- Тютюнопушенето втора употреба, което е популярно известно като пасивно тютюнопушене или тютюнев дим в околната среда, също може да представлява голяма опасност за нероденото ви дете. Димът, който идва от края на цигарата, съдържа повече вредни вещества, отколкото димът, който се вдишва от пушача. Бременните жени, които често са изложени на пасивно тютюнопушене, рискуват бебетата си да получат рак на белия дроб, астма, сърдечни заболявания, алергии, емфизем и други здравословни усложнения. В допълнение, бебетата, които са изложени на пасивно пушене или пушене от втора ръка, могат да развият намален капацитет на белите дробове, което ги прави уязвими за синдрома на внезапна детска смърт (SIDS).
Какво трябва да правите
Освен тези мръсни статистики за пушенето на цигари по време на бременност, най-сетне има невероятна възможност за вас. Най-добрият подарък, който можете да дадете на нероденото си бебе е като напуснете този навик и колкото по-бързо, толкова по-добре. Желателно е вие се откажете от този навик, преди да забременеете Тъй като пушенето намалява шансовете за зачеване с около 40%. Добре е да се откажете по-рано, отколкото в момента, в който се борите с други въпроси, като например упражнения, хранене и подготовка за раждането на вашето бебе.
Някои от майките може да не са в състояние да планират предварително, а в някои случаи може да бъде доста опустошително. Въпреки това, ако се окаже, че сте бременна и все още пушите, не е твърде късно, тъй като можете веднага да започнете да предприемате стъпки за отказване и в крайна сметка това ще е от полза за вашето бебе.
Ето някои от необходимите съвети, които можете да приложите, за да извадите този навик:
- Обозначаване на вашия дом като зона за непушачи.
- Скрийте запалките, мачовете и пепелниците.
- Не стойте наоколо с хора, които пушат.
- Пийте няколко напитки с кофеин, тъй като кофеинът може да стимулира желанието ви да пушите.
- Променете навиците си по отношение на тютюнопушенето; можете да опитате други навици, за да замените пушенето, т.е. да пиете мляко или да се разхождате.
- Пазете захаросани ментове под ръка за време, в което получавате желание да пушите.
- Освободете напрежението и останете активни, за да не забравите пушенето.
- Присъединете се към група за подкрепа или потърсете подкрепа от други.
- Не посещавайте места, където пушенето е широко разпространено, т.е. барове или клубове.
Освен това можете да спрете този навик имат силен екип за поддръжка като членове на семейството или вашите доверени приятели, които винаги можете да се обадите, когато сте на ръба да взимате цигари; те могат да ви помогнат да направите голяма разлика.
Можете също така отидете на a доставчик на здравни услуги, които могат да ви помогнат да намерите програми за отказване или дори помощни средства за спиране, т.е. никотинови лепенки, инхалатор, дъвка или лекарства. Има многобройни помощи, които могат да бъдат предписани от лекаря и други, които можете да си купите без рецепта, но е препоръчително да се консултирате с лекаря, тъй като някои от тях могат да имат никотин.
