Много нови родители може да не са запознати с понятието „време на корема“. Въпреки че името е глупаво, времето на корема е много важно за физическото развитие и координацията на вашето бебе.
По принцип, бебетата трябва да прекарват времето си в стомаха, за да се научат да пълзят и да се движат. За съжаление, повечето бебета прекарват по-голямата част от времето си на гърба си, за да предотвратят задушаване и синдром на внезапната детска смърт (SIDS). За да се развие мускулна сила, на бебето трябва да се позволи да се преобърне, да седне и да пълзи.
Какви са ползите от Tummy Time?
Основното предимство, което лежи на гърдите му, е развитието на мускулите. Коремът е естественото положение, от което седят бебетата и пълзят. Седенето и пълзенето ще бъде първото упражнение, което бебето ви получава.
Чудесен начин да мислите за времето на корема е като време за упражняване на вашето бебе. Точно както всички останали, бебетата трябва да тренират редовно, за да останат във форма. Това означава, че трябва да давате на бебето си известно време на корема си всеки ден.
Кога трябва да започне пухкане?
Повечето педиатри препоръчват, че трябва да планирате времето на корема по време на първия месец на бебето. Някои лекари дори смятат, че трябва да започне веднага след раждането.
Определено трябва да попитате вашия педиатър, когато той или тя смятат, че бебето трябва да започне да прекарва времето си в стомаха си. Има някои случаи, когато бебетата не трябва да се поставят на стомаха, докато лекарят не даде началото.
След като сте получили разрешение от Вашия лекар, трябва да започнете веднага и да се опитате да планирате времето на корема всеки ден. Колкото по-скоро започнете, толкова по-добре ще е физическото развитие на детето ви.
Колко често и колко дълго трябва да бъде животът?
Няма установено мнение за дължината или честотата на коремното време сред педиатрите. Някои от тях препоръчват 10 до 15 минути веднъж дневно.
Най-добрият съвет е да планирате практиката поне веднъж на ден и да оставите бебето на стомаха му, докато той или тя са удобни. Ще разберете дали бебето се чувства неудобно, когато започне да плаче или да се мъчи. Като цяло времето ще се удължи, когато бебето стане по-силно и по-удобно.
Може да се наложи да изчакате, докато стеблото на пъпната връв падне, а щипката на кабела да се излекува. Областта около пъпа може да бъде болезнена, докато не се излекува. Гледайте внимателно бебето през първите няколко пъти, защото бебето може лесно да се задуши, особено ако тя или тя заспи.
Как да правим Tummy Time Right
Вие ще искате вашето бебе да се наслаждава на времето на корема и да е удобно по време на него. Ето защо е най-добре да не го планирате след хранене; това може да доведе до разстроени стомаси и до бъркотия, ако бебето започне да плюе храната.
Вместо това, опитайте се да го планирате един час преди или след хранене. Изберете време, когато бебето е нащрек и в добро настроение, защото уморено бебе може да заспи на стомаха. Добър съвет е да се наблюдава бебето и да се научи времето на деня, когато тя е най-активна и нащрек.
Не правете коремче преди лягане, защото може да стимулира бебето и да го държи цяла нощ. Това е може би последното нещо, което искате.
Гледайте този видеоклип и научете петте най-важни движения на коремното време, за да направите правилното време на корема:
Как да направите Забавни Време за Tummy
Tummy време трябва да бъде забавно, защото искате бебето да го ползват и очакваме с нетърпение да го. Ето няколко съвета за това, че времето наистина е забавно:
- Останете с бебето и участвайте във времето. Заради безопасността никога не оставяйте бебето на мира. Младите бебета могат да се задушат, а по-големите бебета могат да пълзят доста дълги разстояния, понякога на улицата или други опасни места. Говорете с бебето, пейте песни, правете лица или каквото и да е, което идва в ума ви, за да стане по-забавно.
- Добавете играчки, докато бебето остарява. Можете да поставите любимите си играчки като дрънкалки или препарирани животни, за да може бебето да пълзи. В крайна сметка бебето може да започне да ги грабва. Бъдете внимателни; играчките могат да изплашат някои бебета.
- Край на корема в момента, в който бебето спре да се забавлява.
- Отидете онлайн. Има много страхотни видеоклипове, пълни с дейности на корема и съвети, които можете да гледате и много добри статии по темата.
Какво ще стане, ако бебето не харесва времето на корема?
Не всяко бебе първо харесва времето на корема. някои просто не го харесват. Много бебета ще бъдат много неудобни в началото, защото ще имат трудности при пълзене и седене. Това е нормално. То е като тренировка за възрастни; много хора се чувстват неудобно в началото.
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да наблюдавате бебето; ако той или тя е просто ядосан или раздразнителен, тази част е нормална. Откриването може да бъде нормално, особено в по-вокално или изразително бебе. Здраво бебе ще преодолее това рано или късно.
Внимателно наблюдавайте и се уверете, че бебето не страда от болка. Ако бебето прояви много болка или слабост по време на корема или не свикне с него, попитайте Вашия педиатър. Може да има друг проблем, с който трябва да се справим.
