Майчиното мляко е най-питателното нещо, което можете да нахраните на бебето си, а ако е водно, може да мислите, че липсват хранителни вещества. Кърмата определено е различен състав, отколкото формула, и това може да предизвика известна загриженост. Ако изберете този начин на хранене, ще искате да се уверите, че млякото ви е здравословно за вашето бебе. Тази статия ще ви помогне да разберете защо кърмата изглежда водна и ако това е нормално. Също така ще научите и за предно мляко и за по-високото маслено мляко. Плюс това, храни, които включват или избягват да направят млякото си здраво за вашето бебе.
Защо имам водно кърма?
Веднъж постъпващо в млякото, то е известно като „зряло мляко”. Зрелото човешко мляко е естествено тънко и водно, но не по-малко питателно. Не се тревожете, майчиното мляко има всичко, от което бебето ви трябва да бъде здраво.
Когато кърмите бебето си, може дори да не забележите, че тя е водна или тънка. Повечето майки забелязват това, когато изпомпват млякото си за бутилки, за да ги изпратят на дневна. Когато започнете да изпомпвате, млякото може да изглежда по-тънко. След това, когато последната от гърдите ви се изпразни, може да забележите, че млякото изглежда малко по-кремаво / по-дебело. Началото на храненето е известно като "предно мляко" и по-ниско в мазнините. По-късно по време на храненето бебето получава „задно мляко“, което е по-високо в мазнините.
Фолмилкът и задното мляко
Водното мляко, което виждате в началото, е предмилкът, който бебето ви получава като мляко “да слязаме”. Това дава на бебето достатъчно течности, увеличава тяхната енергия и дава на мозъка храна за развитие.
Когато бебето започне да кърми, тялото ви освобождава окситоцин, а гърдите изпускат това по-тънко мляко. Не се тревожете, ако има някакво „задно мляко“ с по-високо съдържание на мазнини, в каналите те са склонни да се смесват. Въпреки това, ако бебето е чувствително към лактоза, твърде голяма част от предмилика може да предизвика проблем. Те могат да развият газообразност и нервност. В малко количество бебета, проблемите с лактозата могат да причинят дехидратация, но това състояние е рядко. Те също могат да „запълнят“ прекалено бързо водното мляко и да не желаят да кърмят достатъчно дълго.
След като кърмите бебето си за около 5 минути, задното мляко започва да се движи напред. Това мляко изглежда по-дебело и кремаво. Той има високо съдържание на мазнини, което е добро за повишаване на теглото на бебето и цялостен растеж. Ето защо е важно да се опитате да накарате бебето да суче поне 10 минути на всяка гърда, за да се уверите, че те получават това важно мляко.
Забележка: Ако забелязвате, че майчиното мляко през повечето време е прекалено водно, може да не ядете достатъчно често. Ако прекалено много време минава между храненията, кърмата ви може да се разреди.
Имам ли здраво мляко?
Препоръчва се бебетата да се кърмят изключително през първите няколко месеца за най-добри ползи за здравето. Децата, които са кърмени, имат по-малък риск от затлъстяване, диабет и детска астма. Той също така намалява риска от рак на гърдата, рак на яйчниците и следродилна депресия.
Както бе посочено по-горе, нормалното първо мляко, което вашите гърди произвеждат, е водно. Можеш да прецениш как бебето ти прави мляко, като проверяваш трите неща:
Новородените обикновено имат една влажна пелена за всеки ден от живота, докато влезе мляко. След това, след като зрелото мляко се появи в бебетата, трябва да има 5 до 6 мокри пелени дневно в продължение на 24 часа. Важно е да се следи за признаци на дехидратация като; прекалено сънливи, без сълзи, сухота в устата, по-малко от 5 мокри пелени и меки петна, потънали. Ако това се случи, свържете се с педиатър колкото е възможно по-скоро.
Ако вашето бебе получава добра кърма, често ще забележите движение на червата с всяко хранене. Най-малкото бебето трябва да има поне 3 движения на червата на ден. Тези изпражнения изглеждат воднисти, жълти и потъмнели.
Дори ако имате водна кърма, най-добрият начин да разберете дали е здравословно е, ако бебето ви набира тегло. Кърмените бебета обикновено наддават на тегло от 6 унции на седмица. Имайте предвид, че те губят малко тегло през първата седмица, но трябва да започнат да печелят, след като млякото влезе.
Съвети за кърмене
Ако се притеснявате, има някои съвети, които можете да направите, за да сте сигурни, че бебето ви получава възможно най-доброто мляко. Опитайте тези неща за по-добър опит с кърменето:
- Често сестрите. Това не е непременно цветът на млякото, а количеството, което произвеждате. Ако често кърмите бебето, това ще увеличи количеството на млякото. Опитайте се да нахраните бебето си поне 10 пъти дневно. Научете битките за глад като; смучене на ръцете, вкореняване или ухапване на устни. Опитайте се да започнете храненето, преди вашето бебе да плаче (което ги прави по-лесни).
- Събудете бебето си да се храни. Кърмените бебета трябва да се хранят на всеки 2 до 4 часа, дори и през нощта. Ако бебето ви е сънливо, трябва да ги събудите, за да се хранят. Може да се наложи да зададете аларма. Никога не позволявайте на новороденото бебе да прекара повече от 4 часа между храненията.
- Кърмените деца под 6-месечна възраст не трябва да преминават през нощта без поне едно хранене. Те също могат да заспиват по време на нощни хранения. Уверете се, че ги стимулирате да останат на всяка гърда, докато не се изпразни. Това също ще ви помогне да не бъдете засегнати.
- Не ги поставяйте по график. Планираните хранения работят за бебета, хранени с бутилка, но са трудни за кърмените бебета. Тъй като водната кърма не е толкова богата на мазнини, кърмените бебета трябва да ядат по-често от бебетата, хранени с бутилка.
- Яжте разнообразни храни. Вашето мляко е това, което ядете. Буквално! Ако искате да сте сигурни, че кърмата ви е богата на хранителни вещества, яжте такива неща; пресни зеленчуци с високо съдържание на желязо, постни протеини, пресни плодове и пълнозърнести хлябове. Зърното също е отговорно за изграждането на здравословно мляко.
