Бременност

Колко време отнема да се възстанови от С-раздел? - Нов детски център

Възстановяването от С-сечение е почти винаги гарантирано трудно и болезнено, независимо дали Вашата операция е планирана или не. Докато ще трябва да се грижите за новото си бебе, ще трябва да си починете и да се възстановите от голямата операция, която току-що сте имали. Целият процес може да повдигне много въпроси относно процеса на заздравяване на вашия разрез, размера на дискомфорта, който може да донесе, или най-добрите позиции за кърмене, които можете да направите. И все пак, колко време отнема възстановяването от C-секцията? По-долу е дадена по-подробна информация, която може да отговори на вашите въпроси за това как да се грижите за вас и вашето бебе през това критично време.

Колко време отнема да се възстанови от С-раздел?

Трябва да имате предвид, че вашият С-раздел е голяма операция. Поради това няма да можете напълно да се възстановите след няколко дни. По-скоро ще трябва да изтърпите болката, докато извършвате ежедневни дейности като ставане от леглото и обличане за няколко месеца. Независимо от това, възстановяването ви ще дойде навреме, а позитивната ви перспектива и няколко трика ще ви помогнат да направите процеса по-поносим за вас.

Жените, които току-що са родили, обикновено се освобождават, за да се върнат към обичайната си практика на шестата седмица. Те включват дейности като работа, шофиране, домакинска работа и сексуален контакт.

Как да се ускори ми C-раздел възстановяване

1. Имайте разумни очаквания

Тъй като ще трябва да се подложите на операция при цезарово сечение, в крайна сметка ще се нуждаете от по-дълъг период на възстановяване, отколкото при нормално раждане. Не очаквайте да се размножите веднага след раждането на бебето. Ще ви отнеме месец до шест седмици, за да се възстановите напълно от многото неудобства, които ще срещнете. Те включват изтощение, лишаване от сън, кървава секреция, свиване на матката, болезненост на мястото на разреза и задушаване на гърдите.

2. Направете почивка

Въпреки че може да почувствате нуждата да дадете приоритет на нуждите на вашето бебе преди собствените си, имайте предвид, че пълното ви възстановяване ще ви позволи да се грижите за него по-бързо. Накарайте партньора ви да се грижи за вашето бебе, особено когато се събужда в средата на нощта. Освен това, не се обременявайте с домакински задължения и други задачи, които само ще ви изчерпят още повече. Вместо това, опитайте се да търсите умни начини да улесните работата си. Поръчайте или яжте готови храни, изпратете прането до химическото чистене и наемете домакинството. Вие ще трябва всички останали можете да получите!

3. Останете активни

Докато Вашият лекар не Ви е разрешил да се върнете към Вашите редовни дейности, не трябва да се опитвате да работите само още. Въпреки това, все още можете да подобрите мускулния си тонус и кръвообращението, дори ако сте пресни от операцията. Опитайте често да огъвате краката, телетата, краката и пръстите на краката. Можете също така да направите упражнения с кегел, за да помогнете на лекуваните тазови мускули. След известно време можете да започнете да приемате спокойни разходки, докато най-накрая не си възвърнете пълната си сила.

4. Яжте добре

Винаги бъдете готови с вода и здравословни храни за лека закуска, за да поддържате енергията си, докато се възстановявате. Избирайте предмети като сирене със сирене, ядки, пълнозърнести соленки, моркови с някакъв вид пресни и сушени плодове, които са богати на фибри. Въпреки това, не забравяйте да стоите настрана от храни, за които е известно, че причиняват запек като бананите. Вашата бременност ще повлияе на движението на червата и най-добре е да не се намесвате в нея, като ядете погрешни храни.

5. Защитете своя разрез

Въпреки че не трябва да се тревожите, ако вашият разрез белег се чувства болки или вцепенен дори месец или така след операцията, все още можете да предприемете някои мерки, за да облекчите болката. За да предотвратите раздразнението на чувствителната кожа, можете да се опитате да я облечете и да носите широки дрехи, така че да не се раздразнят. Ако започнете да усещате прекомерна болка в зоната на разреза или да започнете да виждате зачервяване и изтичане на течности, може да имате инфекция. Не забравяйте да се свържете незабавно с Вашия лекар.

Как да се погрижим за C-разрез разрез по време на възстановяване

методи

Описания

Спокойно

Направете го един момент да почивате тялото си, когато намерите време да го направите. За да избегнете необходимостта да ставате от леглото толкова често, съхранявайте всичко, което може да се нуждаете от Вас и Вашето бебе наблизо. Също така избягвайте да вдигате нещо, което тежи повече от вашето бебе. Ако е възможно, не вдигайте нищо за следващите няколко седмици след доставката.

Подкрепете корема си

Поправете стойката си, когато се движите, за да избегнете напрежението в областта на разреза. Направете го навик да държите корема си, когато трябва да кашляте, да се смеете, да кихате или да правите други внезапни движения.

Приемайте лекарства, ако е необходимо

Можете спокойно да приемате повечето лекарства, които са предназначени за облекчаване на болката. Вашият лекар вероятно ще предпише ацетаминофен или ибупрофен.

Пийте много течности

Ще трябва да рехидратирате тялото си добре, за да компенсирате загубените течности по време на раждането и докато кърмите бебето си. Това също ще спомогне за намаляване на шансовете ви за запек. Въпреки че е важно да попълвате течностите в тялото си, трябва да уринирате често, за да сте сигурни, че нямате инфекция на пикочните пътища.

Кога да видим лекар

Бъдете нащрек, когато проверявате за инфекции в района на разреза. Не забравяйте да се свържете незабавно с Вашия лекар, ако видите някакви проблеми като:

  • червенина
  • подуване
  • прекомерна болка
  • треска по-висока от 38о° С
  • изтичане или изтичане на течности

Искате ли да научите повече съвети за възстановяване на C-раздела? Вижте видеото по-долу:

Гледай видеото: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Септември 2019).