Едва след двадесети век бяха въведени електронни интервенции при раждане. Днес обаче много жени предпочитат да раждат бебетата си по естествен път. Обикновено се дължи на традиционни причини, но факт е, че много жени искат да изпитат крайната радост и труд на майчинството. Естественото раждане включва повече контрол в трудовия процес и жените, които предпочитат естественото раждане, са по-склонни да изпитват значителна болка и дискомфорт като цяло. С правилното напътствие и правилното разбиране на естественото раждане, можете да направите преживяването на раждането като едно от най-полезните и прекрасни преживявания в живота си.
Какви са предимствата и недостатъците на естественото раждане?
Предимства | Недостатъци |
|---|---|
Майките, които раждат естествено, са по-склонни да чувстват по-малко болка следващия път, когато раждат. Раждането естествено оставя майка с чувство за постижение до края на процеса и влияе положително върху връзката между майката и детето. | Някои жени не предпочитат да преминават през епизода на болка по време на раждане и раждане. |
Майките могат да изследват и да изпитат по-силна връзка с вашия партньор, тъй като те също участват в подпомагането на вашия опит. Това носи превъзходство и близост от страна на партньорите, като се има предвид естеството на опита, на който са свидетели. | |
Този метод не включва никакви инвазивни процедури, които могат да доведат до усложнения по време или след раждането. | Техники за отпускане на ума са по-малко ефективни при намаляване на интензивността на срязващата болка в сравнение с епидуралната упойка. Ето защо, жената трябва да бъде психически подготвена да преживее огромно количество болка, докато дава спонтанно вагинално раждане. |
Жените могат да намерят най-естественото положение, в което се чувстват удобно, докато раждат. За разлика от упойката с анестетици или обезболяващи, когато движението е ограничено поради загуба на усещане. | |
Естественото раждане е спонтанно и не изисква спинални или епидурални инжекции. Докладвано е, че ако епидуралната упойка се извършва в ръцете на неопитен анестезиолог, шансовете за усложнения са много високи. | Понякога продължителният труд може да доведе до раждане или други по-леки, но животозастрашаващи усложнения; шансовете обаче са минимални, ако трудовият процес е строго наблюдаван. |
Използването на успокояващи техники, като например темпото на дишане и самохипнозата, може да помогне за поддържането на безгрижно раждане, тъй като тези упражнения не само подобряват умствената бдителност, но и помагат за отпускане на матката по време на раждането. |
Как да се подготвим за естествено раждане
стъпки | Описания |
|---|---|
Направете план за раждане | Опитайте и образовайте колкото е възможно повече за раждането и всички свързани аспекти. Устройство план за раждане, който отговаря на вашите предпочитания и го предава на вашия екип. Професионалистите ще се противопоставят на съветите ви и ще ви помогнат да изпълните плана си с пълен опит. |
Подкрепа за практикуващия | Изберете подходящия практикуващ за раждането, помолете приятелите си или други майки, които са преживели естествено раждане, да научат повече за качествата, които трябва да търсят в средата на съпругата си. Също така проверете опита и разговаряйте с тях за вашите очаквания. |
Труп диван | Използвайте дивана или дула, за да подпомогнете болката и позицията по време на раждането. Ефективният диван може да намали изискването за анестезия и епидурално приложение при раждане на дете. |
Родно място | Изборът на подходящо място за раждане ще ви помогне да подобрите нивото на комфорт. Естествените раждания могат да се провеждат в болнична обстановка или при раждане, в зависимост от вашите предпочитания и комфорт. |
Управление на болката | Управлението на болката е може би най-страшната част от раждането, но много клишета могат да бъдат прекъснати, ако се обединят подходящи групи за подкрепа и редовно се търси професионална помощ. Прочетете книгите и гледайте видеоклипове, за да си помогнете да разберете различните техники, които могат да намалят болката и да отпуснат тялото си по време на раждането. |
Раждане топка | Тези топки са специално създадени, за да ви помогнат да запазите позициите си при раждане, които са най-удобни и най-малко болезнени. Те могат да се използват с релаксиращи сесии като използване на ароматерапия или дихателни упражнения. |
Книги | Прочетете добри книги, книгите ви помагат с въпроси, които не можете да обсъждате с други хора или може би ви смущават да попитате дали сте майка за първи път. |
Получавам подкрепа | Вземете психологическа подкрепа, като говорите с приятели и роднини, които имат опит. Това може да помогне много за контролиране на страха и за премахване на погрешните схващания за естественото раждане. |
Трудови позиции | Гледането на различни видеоклипове и консултирането на вашата средна съпруга за най-ефективните и продуктивни позиции също помагат много. |
Фокусирайки | Поддържайте основния си фокус върху позициите на тялото и раждането на детето си. Това също намалява стреса, свързан с раждането. |
Останете хидратирани | Трудът може да бъде много енергоемък процес, не само, че е необходимо майките да консумират здравословна и високоенергийна диета по време на бременността, но също така трябва да се държат хидратирани през цялото уморително преживяване на естественото раждане. |
Искате ли да научите повече за това как можете да се подготвите за естествено раждане? Вижте видеото по-долу:
Как ли се чувства естественото раждане?
Усещането за болка варира от човек на човек. Майките от първи път могат да опишат интензивността на болката, подобна на тежките менструални спазми или болки в корема, дължащи се на екстремна диария. Преживяванията от първото раждане са по-болезнени, отколкото по-късно. Болката варира от майка към майка, защото някои майки имат по-висок праг на болка от други. Трудовата болка може да продължи от няколко часа до дни, в зависимост от здравословното състояние на майката.
Ето видеоклип за това как се извършва естественото раждане:
Какви техники могат да помогнат на естественото раждане?
Ето списък на техниките, които могат да помогнат на майките да раждат бебета.
1. Техника на Александър
Разработчикът на тази техника, Александър, имаше проблеми с вокалните си способности. За да си помогне, той разработи серия от дихателни и релаксиращи упражнения, които намаляват напрежението на тялото и помагат при седящи и стоящи позиции. По-късно е установено, че те са много полезни за бременни жени за намаляване на стреса по време на раждането. Този метод помага за подобряване на задух, проблеми с храносмилането и болки в долната част на гърба, обикновено свързани с раждането.
2. Хипноза
Тази техника е разработена от д-р Grantely Dick, който предполага, че състоянието на пълна релаксация може да бъде предизвикано чрез използване на техники за хипноза. В резултат на хипноза, пациентите развиват мечтателно състояние, което позволява на природата да поеме своя курс и спонтанното вагинално доставяне следва с минимално субективно усещане за болка и дискомфорт.
3. Метод на Брадли
Този метод е разработен от д-р Брадли, който е подготвил курс на хранене за целия период на бременността. Брадли вярвал, че приемът на оптимално хранене е помогнал значително в подготовката на майчиния организъм да понесе болката от раждането. Други съществени елементи на този курс са: правилно позициониране по време на раждането, методи за кърмене и начини за избягване на цезарово сечение.
4. Доставка на вода
Потопяването във вода ви дава усещането за безтегловност, единствената цел на тази техника. По-ниската част на тялото на майката е потопена в топла вода, която помага за намаляване на усещането за болка и успокоява напрегнатите / нежни мускули. Такива доставки трябва да се извършват с опит и наблюдение и не се препоръчват за високорискови бременности.
5. Ламазе
Този метод се занимава с вашата концентрация и фокус по време на раждането. Наблюдавано е, че избягването на болката може да помогне много за намаляване на субективното усещане за болка. Тя е въведена от д-р Ламазе, който е научил майките да се съсредоточават върху разсейването вместо болката. Той съчетава тази практика с дихателни упражнения, за да успокои преживяването на раждането.
За повече разбиране вижте видеото по-долу:
